Zasvojenost s hrano: vzroki in posledice prenajedanje

Kaj bi bila posledica uživanja hrane v prevelikih količinah, veliko veš iz prve roke. Tisti, ki že ima vidne rezultate v prenajedanje maščobnih gub, disfiguring telo priljubljenega, res želeli spremeniti svojo prehrano in končno shujšati učinkovito, enkrat za vselej pozabili na težave z odvečnimi kilogrami. Vendar pa to ni tako enostavno, ko je absorpcija hrane neke vrste zasvojenosti, včasih nič manj stroge kot tiste zasvojenosti kot zasvojenih cigaret ali alkohola. In tako kot vse druge zasvojenosti, je prenajedanje temelji na navidezno upanju umetni vir veselja, ki v tem primeru je hrana.

Kot je žalostno, kot se sliši, ampak za mnoge proces prehranjevanja postane edina vtičnico v življenju, in bomo še naprej, da zapolni svoj trebuh, ne da bi razmišljal o količini in kakovosti hrane jedel. Jemo vse, kar prihaja svojo pot, da se utopi ven mračne misli o negotovosti svojega življenja in pomanjkanja možnosti v bližnji prihodnosti. Vodimo v hladilnik, izpostavljen stresu, v strahu ali preprosto trpijo zaradi osamljenosti. Chew mehansko, poskušal preprečiti, da je treba za reševanje perečih problemov in doživlja neke vrste užitek iz postopka.

Razlogi za takšno obnašanje mnogih ljudi večkrat raziskovali in ugotovili, da med obroki mi dobili pozitivna čustva kot so depresija začasno utišan občutek zadovoljstva. To je posledica mirujejo v vsakem od nas so instinkti prednikov, ki jim priložnost, da bi dobili hrano simbolizira prisotnost moč in sposobnost, da preživijo v konkurenci. Toda zdaj so stvari drugačne, in da bi se zagotovila s potrebno minimalno hrane, ne potrebujejo za lov ali preživijo ure išče korenine. V zvezi s tem, glavno vprašanje je - zakaj in kdaj hrana postane nadomestek za druge užitke življenja, ki je kritično funkcijo, za katero je živilo vir energije se pretvori v čudežnega zdravila za slabe volje? Univerzalni ni odgovora, ker vsak od tistih, ki so padli v odvisnosti od hrane, skriva za hrano nenadzorovano absorpcijsko nekaj lastne, poskuša pobegniti rešiti problem potrebe in - tako kot kadilcev - meni, da lahko "kravato" kadarkoli . Brez opazil, žal, saj zategne globlje, da je očitno slaba navada, kot je življenje postopoma zmanjša na obroke in odmori med njimi, kot je izgubila možnost prejemanja užitka od nečesa drugega.

Medtem, veselje, glede na znanstveno definicijo, ni nič tako kot "notranji občutek zadovoljstva, veselja in sreče." Tisti, ki uporabljajo možnost, da bi jedli kot glavni način za sprostitev, je vredno razmisliti - kako lepo bi bilo življenje, če bo ona lahko dodali malo pozitivnih čustev, ki niso povezani s hrano. Konec koncev, smo rojeni ljudi, inteligentne ljudi, ki lahko ustvarijo, navdih, ljubezen, občudovali lepo glasba, empatijo z junaki zanimive knjige, videti lepoto sveta ... Pomislite, kaj pomeni biti srečen za komunikacijo s prijatelji in ljubljene, da je lepo, da pomagajo drugim doseči svoje cilje in biti ponosni na naše uspehe. Več o tem, da se vse, kar se je, in glej, isti žarek sonca, ki sije skozi celo najtemnejše oblake. Potem imate moč, da odločno prepove prehranjevalne navade, da vas manipulirati in spomine na dneve dolgočasno monotono obstoja v gostem telesu pustili za sabo. In ne pozabite - lahko to storite, si samo želim, da to storite!