Depresija je mogoče uspešno zdraviti

• Vzroki in oblike depresije
• Ali je mogoče zdraviti depresijo
• Nasveti psihologov, kako se znebiti sam depresije

Depresija je uspešno zdraviti s pomočjo antidepresivov.

Problem depresije in drugih psiho-čustvenih motenj v tem času visokih hitrostih je zelo pomembno.

Depresija, v skladu z opredelitvijo v Wikipediji - je duševna motnja, ki se odlikuje z naslednjimi značilnostmi:

• nenehno potrtost,
• izguba sposobnosti za radost,
• nizko samospoštovanje, popolna izguba zanimanja za življenje in dejstvo, da je že z veseljem.

Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije, obseg in hitrost širjenja te bolezni, so strašne, na petah tega "priljubljenih" bolezni, kot so kap, srčni napad in sladkorno bolezen.

In starost bolnikov dobili mlajši - če prej depresivne motnje v glavnem prizadene ljudi nad 40 let, zdaj pa je problem zelo razširjena in adolescence.

V skladu z istim WHO, že vsak četrti - peti prebivalec Zemlje trpi kaj - ali duševne bolezni, in do leta 2020 se pričakuje, da bo depresija prvi na svetu na področju bolezni.

Vzroki in oblike depresije *

Vendar pa to ne bi bilo treba zamenjati, zdravniško depresijo skupno z blues in samo slabe volje, ker na ravni gospodinjstev, se predpostavlja, da depresija - je žalost, žalost in tesnobo. Če imate vranico, potem obstaja toliko načinov, da se razvedriti in moč volje, da se umaknejo iz te države.

Skoraj vsi ljudje se soočajo s pojavom začasne izgube razpoloženje in vitalnost, in vsi se najde v tej situaciji, ki - pot ven. Kdo - začne težko iti v telovadnico, nekdo - potem najde olajšave v cerkvi, nekateri samo kratki glavo v tisto - kar je zanimivo delo ali hobi, namestnik nastavitev ali pa za počitek.

Ampak, če je, na žalost, si ujela pravega medicinskega depresije, samo vaš trud bo, žal, ne bo dovolj. Ta depresija se imenuje endogeno, in sicer notranji, neodvisna od zunanjih dejavnikov, saj so vzroki v človeka.

Dejstvo, da je depresivna motnja in padec razpoloženja enostavno razložiti na kemični ravni, in zaradi pomanjkanja proizvodnje v telesu tako imenovanih posrednikov centralnega živčnega sistema - hormona serotonina, noradrenalina in dopamina, ki vplivajo ne samo razpoloženje, temveč tudi in občutek ljubezni, užitek, zabavno, evforija.

Vloga serotonina v telesu je impresiven:

• je odgovoren za proces kognitivne aktivnosti,
• gibalne aktivnosti,
• mišični tonus.
• Najpomembneje pa je, da ustvarja naš občutek za razpoloženje in dvig sreče, in tako se imenuje hormon sreče in veselja.

Normalne ravni serotonina daje ljudem samokontrolo, čustveno in stres. Nekateri raziskovalci so ugotovili, da ljudje v dominantni družbi, imajo visoko raven serotonina.

Pri ljudeh, enako z znižano stopnjo serotonina, nasprotno, samoobvladovanje, čustveno stabilnost in stres se zmanjša, tako da najmanjša pretveze povzročajo stres, in kot rezultat, depresija.

Ali je mogoče zdraviti depresijo *

Zelo pogosto ljudje z endogene depresije, ne vedo, kaj se dogaja z njimi in poskušajo Zanijemio čustveno bolečino in strah, so se začeli, da se alkohola ali psihotropnih snovi, in ga je podpisal svoj stavek:

• Po uporabi alkohola in drog je mogoče kupiti le kroničnega alkoholizma ali odvisnosti od drog, ampak, da se znebite depresije, tesnobe in strahu ne more biti.
• V tem primeru je potisk na alkoholizma in zasvojenosti z drogami sekundarno in služi lajšanje tesnobe in napetosti inherentno depresivna motnja.

Poleg tega je človeška družina, zbolijo s sekundarno depresijo alkohola in potekla v alkoholizem, seveda, najboljše namene, so njegov "kodiranje", da se znebite pernicioznoj hrepenenja po alkoholu.

Vendar moramo razumeti, da "kodiranje" se nanaša na psiho - teroristične metode in se na podlagi bolnikove osnovne ustrahovanja, ki lahko pripelje osebo do okrevanja, brez alkoholizem ali depresije zaolevanie pozdraviti na tak način, je nemogoče.

Velik problem je tudi dejstvo, da je naša država trpi zaradi depresivne motnje ljudi, zlasti mlade moške, so pogosto nerodno priznati svoje psiho - čustvene težave in jih ignorirati, ne obravnava pravočasno zdravniško pomoč in s tem močno poslabšujejo stanje.

Medtem, po zdravstvenih ocenah v zadnjih letih, moški depresija To postaja vse bolj otipljiv socialni problem, ki vodi do razpada družin, alkoholizma, odvisnosti od drog in samomor.

Depresivna motnja, kot je navedeno zgoraj, je pogosto pozdravi samo volja ali alkohol, je nemogoče. Ta bolezen se zdravijo s posebnimi zdravili, ki se imenujejo antidepresivi. 

Njihovo delovanje je namenjen urejanju raven serotonina in drugih mediatorjev centralnega živčnega sistema v možganih. Antidepresivi obstaja velika raznolikost in z njihovo pomočjo so depresivnih stanj naučili uspešno zdravljenje. Čeprav je dolgotrajno zdravljenje in pod obveznim nadzorom zdravnika, vendar za zmago bolezen je zdaj postalo mogoče enkrat za vselej.

Nasveti psihologov, kako se znebiti depresije sami ^

Naslednji nasveti, po mnenju strokovnjakov, vam bo pomagal, skupaj z zdravili, uspešno spopadanje z depresijo in prihaja iz njega.

• Potrebno je najti vzrok za vaše depresivno stanje in poskusite odpraviti. To je lahko dolgočasno delo, slabi odnosi s sodelavci in družino, tudi nezadovoljstvo s svojo težo in videz, in tako naprej. D. Če je težko, potem pa napišite na list papirja vse svoje sanje in želje, označite tiste, ki ste jih dosegli, in tistih, ki ste dosegli in napišite, zakaj ne bi mogel uspeti pri doseganju teh ciljev. Tako bo lažje najti vzrok vaše depresivno stanje. In to je to razlog, boste morali odpraviti. Na primer, če je vse svoje izkušnje, ker dela, nato pa preprosto zamenjati, dobijo bolj zanimivo, zanimivo ekipo, in tudi če je to potrebno, spremenite smer vašega podjetja.

• Najdi fascinantno stvar, pomislite hobi. Sodelovati v obrti, zbirateljski in t. D. To bo pomagalo, da odvrnejo od slabih misli, od problemov vsakdana.

• Spremenijo svoj odnos do dogodkov in ljudi. Prav tako se zgodi, da jih ne more spremeniti situacijo in ljudi (svoj značaj, svoje mnenje). Potem samo spremeniti svoje stališče o okoliščinah vas obkrožajo. To je lahko težko, vendar vaš mir in zdravje, je dražji!

• Stop za klepet z negativnimi ljudmi in vrgel ven iz moje glave negativne misli. Tam je kategorija ljudi, ki samo želijo živeti v negativno, so vedno vse slabo in ves svet je proti njim. Izogibajte se te ljudi. Ne razpravljali o vaših težav s svojim prijateljem, da je. Da. Vsakič, ko govorimo o problemu, obiščete negativne misli, ki so določene v tvoji glavi in ​​si prilagodite v depresijo. Naj samo pozitivni ljudje so v svojem okolju.

• Poiščite pomoč pri okoliških ljudi. Morda imate prijatelja ali sorodnika, ki bo sposobna ohraniti pozitiven in potreben nasvet, ne samo, da bi razpravljali vaše težave z vami in krik o slabo razvito življenje.

• Začnite s športom. Vaja ne pomaga samo, da je zdrava, ampak tudi za pobeg iz vsakdanjega življenja. Dejstvo je, po nekaj urah v telovadnici enkrat celo želeli, da ne razmišljajo o morebitnih težavah.

• Rastejo kot osebo. Težave - težave, vendar življenje ni bil odpovedan! Kljub neuspešni, vedno korak naprej. Self-razvoj, branje knjig, pojdite na treninge in seminarje, razstave, začeti komunicirati z novimi ljudmi.

• Začni novo aktivno življenje, tako da ne neželeno stanje vam ne more preprečiti, napreduje. Vedno gledamo na prihodnost z samo pozitivna in vero v boljši.

• Sram njegovega stanja ni potrebno, saj je ista bolezen kot katera koli druga. Ne pozabite, da depresija ne uniči um in človeško inteligenco, to preprosto ne dovoli mu, da v celoti živimo, in v stanju zanemarjanja pogosto vodi celo v samomor.

Depresivne motnje utrpela veliko največji in najsvetlejši danes. Britanski premier Winston Churchill je boril vse svoje življenje z depresijo in jo imenuje "črni pes, ki z menoj vse moje življenje."

Depresija tudi trpela zaradi teh znanih ljudi, ki jih ni sram priznati, ameriški predsednik Abraham Lincoln in velik borec za neodvisnost Indije Mahatme Gandhija.

Znani sovjetski in ruski igralka Tatiana Dogileva kdo ve iz prve roke o depresiji in z njo ravnati s pomočjo zdravnika, je dejal, da je zelo vesel, zdaj in je napolnjena z velikim veseljem, da je skočila ven iz tega pekla.

Torej, če ste trpijo zaradi depresivno stanje in se ne prenese na lastno za dolgo časa, ne skrbi, nič slabega se bo zgodilo s tabo, samo nižjo stopnjo zato moramo hormon serotonin.

Zaupajte svoje težave zdravniku in pristojnemu psihoterapevta s potrebnimi zdravili bo vrnil veselje v vaše življenje. Na srečo živimo v času, ko je raven medicinskih dosežkov na področju psiho-čustvenih motenj zelo visoko in pomaga v boju proti depresiji, ne dovoli, da bi postala "črni pes" in pokvari naše veselje do življenja.

Priporočamo tudi, da gledajo video slavnega zdravnika - terapevta Elman Osmanov o simptomih in trenutnem zdravljenju depresivnih motenj: