Lenoba, ki preprečuje, da bi nas, da izgubijo težo

Ker je tanek in lepo želijo vsi, nekateri so celo pripravljeni iti zavoljo nekaterih žrtve. Vendar pa obstaja veliko ljudi, ki so neprestano iščejo razloge, ki preprečujejo njihovo shujšati in spremeniti svoj videz. Glavna ovira k prizadevanjem za zmanjšanje teže ljudi, ti, kot pravilo, pomanjkanje časa, pomanjkanje volje, težave v službi, težave v svojem osebnem življenju. Če pozorno pogledaš, kar mnogi od nas, da se doseže rezultat, preprečuje banalna lenobe, potem je odpor storiti ničesar za svoje hujšanje.

Kot se je izkazalo, je vprašanje, zakaj je oseba leni, daje veliko paleto znanstvenikov - od sociologov do psihologov. Obstaja vsaj deset ugotovitve iz lenobe, kot tudi njene vrste. Da ne omenjam opustitev, ki je nujen ukrep za zaščito pretegnil telesa ukvarjajo z zelo lenobe, ki nam preprečuje obupno, da izgubijo težo.

Znaki te "bolezni" na vse enako - iščemo razloge, da začnete izgublja težo od ponedeljka, novo leto, po mojem rojstnem dnevu - z drugimi besedami, kadar hočeš, samo ne zdaj. Mi upravičujejo našo apatični obstoj s sendviči v roki gledanje televizije kaže izjemno utrujenost in mislim, da morda je tu konec tedna čas, da se delo na njih. Mi pritožujejo zaradi dodatne teže, kritično obravnava problematična področja ogledalo in bolj vitke punce ljubosumen, vendar ne bi popolnoma nič spremeniti razmere.

Kakšni so razlogi za to ne stori ničesar? Glede na raziskave, je težava v tem, da je želja, da izgubijo težo, naložene od zunaj, ko veš, da kot celota pa tanek dobro, vendar se še niso odločili, ali je to posebej za vas. Taka negotovost ne daje oseba, ki je priložnost za razvoj jasno notranjo motivacijo, moti, da tvorijo zase jasen okvir za delovanje in, kot rezultat, smo se naselili na kavču, namesto da bi vsaj korak v smeri vitko postavo. Če je to vaš primer, poskusite predstavljati rezultate hujšanje - predstavljate svoje telo brez nadležnih maščobnih zvitkih, duševno počutim, kako lahko postane, da se premaknete tovor brez občutka dodatnih kilogramov. Če na koncu ugotoviš, da si ti občutki všeč toliko, da ste pripravljeni narediti, da se jim nekaj napora - to pomeni, da boste lahko določi svoj namen. To bo prvi korak na poti k ga dosegli, ko so obešala za lenobe ne bodo mogli ustaviti.

Druga pogosta situacija, ko je lenoba nekakšen ščit, zanesljiva zaščita pred spreminjanja načina življenja. V tem primeru si že natančno veste, kaj želite doseči, poznate pot do učinkovitega rezultata in spoznali potrebo po ukrepanju. Hkrati je začel prve korake k izgubi teže si podzavestno strah, ker niste prepričani o svojih sposobnostih in da vam bo uspelo. Mnogi straši idejo, da vsa prizadevanja prizadevanja neuspešna, zato se začetek aktivnega delovanja zamudo zaradi lenobe, zastrte domnevno "tehtne razloge". V tem primeru poskusite, da ne bo dal, preden notoričen nedosegljiva, obrne zadevo racionalno in ne pogled na tiste, ki jim je uspelo shujšati v rekordnem času (ampak samo za njihovo lastno dobro). Naj bo vaš napredek bo najprej vidna samo vam, napredka ne bo trajalo dolgo, in na koncu boste zadeli obdaja njegovo izjemno sliko. Glavna stvar, s tem - verjeti vase in ugotovili, da vaša osebnost zahteva poseben mehanizem za hujšanje, ki jih postopoma razvije.

Obstaja pa še ena oblika lenobe, katere vsi strokovnjaki soglasno imenuje najbolj nevarno - preveč leni, duševno, čustveno, ko človek tiho spremenili v amorfno bitje, ne želijo razmišljati o sebi in svojo prihodnost - morda prav tako leni in dal veliko Dante Alighieri v peti krog pekla v svoji »Božanski komediji«. Naj samo lenoba, ne glede na obliko je poskušala, oboroženi z znanjem o tem, kako ravnati z njim, in začeti novo fazo svojega življenja, ki bo kraj ponosa za delo na sebi in veselje prvih uspehov.