Kaj nam preprečuje, da izgubijo težo?

V prizadevanju, da izgubijo težo delamo včasih junaška, včasih nepremišljenih, včasih nesmiselnih dejanj. Kaj nisem poskusil povprečno žensko, zaskrbljeni zaradi problema prekomerne telesne teže! Vendar pa je največkrat posledica enega: "Ne delam, ne morem shujšati." Marsikdo pa ne pomisli, da je storil veliko napako, ki ovira učinkovitosti hujšanje.

Glavni problem je kaotično, površnost naši ukrepi za hujšanje. V tekmi za dampinški kg pogosto nobenem trenutku ustaviti in razmišljati o sistemu delovanja, ki nas bo vodila do želenega cilja. Namesto tega smo avidly zbira informacije - o novi dieti, metode hujšanje zvezde in znanih športnikov o najboljših izdelkih in najbolj učinkovitih vaj. Kdo ne vedno preživijo ure raziskati številne forume in priljubljenih revij, do točke izčrpanosti brati zgodbe uspešnih oseb, obljubim, se jutri, da poskusite eno ali drugo smer, da izgubijo težo in na koncu ne da narediti ničesar?

Obstaja pa še ena možnost. Mi smo res začeli razvijati učinkovit sistem vaj in uravnotežene prehrane. Ampak potem smo spoznali novo, menda še bolj učinkovito metodo za hujšanje in vrgel začelo počasi poskusite drugo zdravilo za debelost. Ali pa naj se "prepovedana" svoj izdelek in ga nato mahal z roko v zdrava prehrana, Glede na to, da tega ne moremo storiti. Nekateri zneski Obsession takojšnje rezultate, in nočejo izvajati v telovadnici ali pridobitev drugih dobrih navad, in ker je bilo treba vsaj čakati mesec dni, da se počutijo spremembe na svojem telesu. To ni presenetljivo, da so rezultati teh prizadevanj ne bo, čeprav mislimo, da smo vedno počne nekaj za svoje hujšanje.

Kaj lahko storimo, da bi dosegli rezultate?

Prvič, razumeti zase preprosto resnico, da je vse res učinkovita metoda hujšanja, v resnici temelji na najpomembnejših postulatov - dovolj telesne dejavnosti in niso prevelika količina zaužite hrane. Seveda, pomembna je kakovost, potem obstajajo različne vrste vaj in variant prehrane bo dala poseben učinek, vendar bistvo ostaja enako. In ker to ni potrebno hiteti iz ene Sodoben sistema v drugega, bolje, da le ustvarjanje zase načelo ljubezni do gibanja in potem boste razumeli, na kakšne dejavnosti je bolj zabavno, in s tem najboljši rezultat, to je samo takrat, ko smo nekaj narediti iz srca z veseljem, saj prinaša oprijemljive koristi. Enako velja za hrano - ne glede na to, koliko diete so se ti ne ponudi različne vire, bo najbolje, da je sistem oskrbe z električno energijo, si izmislil, ko si dovolite, da poslušate svoje telo. Bomo morali trdo delati preko optimalno kalorij vsebine in raznolikost njegovega menija, potem pa postane del njihovega tradicionalnega načina življenja in ne bo prinesla občutek nenehnega strahu jedo preveč.

Drugič, poskusite znova zagnati delaš nekaj koristnega zase, se ne ustavi na pol poti. Celo najbolj produktivnih metod potrebujejo čas, da bi se učinek pa je na vas, zato ne nižje roke, ko je na začetku se zdi, da so vsa prizadevanja zaman. Ne pa od izbranega predmeta bo vidna, ko so prvi rezultati. In, seveda, verjamejo - verjamejo v lastne moči, v spremembe na boljše in izvajanju cenjenih želja!