Kako shujšati za poroko?

Pogosto pred poroko nevesta izziv: da izgubijo težo hitro, v kratkem času. Katere metode lahko pomaga izgubiti nekaj kilogramov, za štiri ali pet tednov?

Ni skrivnost, da je vprašanje: - z veliko neveste vprašal "Kako shujšati za poroko?". V tako pomemben dan, vsako dekle želi videti popoln v svojem življenju. Toda ljubezen do sladkarij, značilne za tako veliko predstavnikov pošteno spola, prekomerno telesno težo se odlagajo najbolj primerna za to področje, in dotedanja harmonija postane nedosegljiv sanje. In pogosto osnovno lenoba preprečuje ponovno tanek pas. Vendar tudi "leni" z izkušnjami odločila o aktivnih ukrepov pred lastno poroko.

Kaj pa, če je čas ni toliko? Seveda, hujšanje počasi je veliko bolj učinkovit in uspešen, če pa bo poroka potekala v mesecu, vam ne bo treba izbrati. V tem primeru, tudi začasno rezultat - posledica preveč! Še posebej zato, ker v arzenalu doživela "borci", s prekomerno telesno težo obstaja več načinov za hitro hujšanje. Zato je najbolje, da uporabite te metode v kompleksu - nekaj tako pomaga!

Najprej je potrebno ponovno običajni meni in strogo omejiti na uporabo proizvodov z visoko vsebnostjo maščob. Bo so vsaj začasno pozabili na torto, sladkarije, mastnega mesa in klobas! Namesto vseh teh dobrot - lahko prebavljiva ribe in piščanca.

Druga omejitev se nanaša na ogljikovi hidrati - morajo tudi zmanjšati število. Low-carb dieta ni priporočljivo za dolgoročno, ampak v obliki "šok terapije", za to je zelo učinkovit. Zmanjšanje ogljikovih hidratov in, posledično, izguba telesnih tekočin pomaga hitro znebiti nekaj kilogramov. Vendar pa je pomanjkanje ogljikovih hidratov, ki se soočajo depresijo in izgubo moči, ki je še vedno potrebna v telovadnici. Zato je treba nekatere ovseno kašo, riž in fižol še naprej v njihovi prehrani.

Ob reševanju z dieto, je čas, da fitnes in šport. Glavna stvar, ki so bili aktivni sej, pa vse ostalo ni pomembno. Lahko greš v telovadnico ali bazenu, aerobika - končni učinek je enak. Še ena zelo koristna vaja - gimnastična obroč. Redna vadba z obročem, da se znebite ohlapnega trebuha, ohranja svojo mišični tonus.

Po naporne treninge za počitek, sprostitev in izgubili nekaj kilogramov pomoč savni ali kadjo. Ki deluje po celem telesu, savna, da izgubijo težo, kot tudi kožo vrnejo dojenčka nežnosti.

Želite izvedeti, kako tanka poroka Prince William zaročenka Kate Middleton? Preberi tukaj.