Vaje v filmski hujšanju

Vaje v filmu za hujšanje - zelo pogost trik pri ženskah. Preveč obiskovalci telovadnic zaviti boki in pas plašči običajno hrano film ali uporabiti za ta namen posebnega materiala. Pod film se običajno uporablja za celulita kremo. Postopek, pa tudi teče v posebno obleko za hujšanje, se zdi zelo učinkovito izgorevanje maščob tehniko. Pogosto pa je mogoče sklepati, da je takšna uporaba film zelo slabo za zdravje. Ali je to res?

Vaje v filmu: zakaj jih izgubijo težo

Sama po sebi ne spodbuja folijo za živila ali metabolizem, ali hitrost gorenja podkožno maščobnih vlaken. Vse, kar lahko dobite - lokalno ogrevanje. Povečanje temperature vodi k dejstvu, da oseba potenje. No, potem pa gredo skupaj in dodatno težo.

Vpliv na gibanje telesne maščobe v filmu ni na voljo. Tako, da je telo začelo, da gorijo maščobe, boste morali premakniti v aerobnem stanju za 20 minut ali opravljati moč vaje z utežmi zadostno težo in sledite prehrane. Če ne storite bodisi eno ali drugo, "zažgal" glikogen shranjena v jetrih in mišicah. Vendar pa je stopnja potenja zmanjšati obseg nanaša le posredno. Lahko samo izgubiš določeno količino intersticijske tekočine, vendar takoj, ko je obnovljena pitje režim, bo telo dobili svoj običajni obseg. Dobre vaje v zaprti obleke le takrat, ko je treba, da se ogreje mišice, na primer, ko je aktivno delovno silo. V bistvu, ogrevanje spodbuja aktivno odstranitev mlečne kisline, in občutek, po postopku, ki jih bo veliko bolje.

Kaj je mogoče škode za zdravje?

Najprej, pregrevanjem in prekomerno potenje so škodljivi za vse tiste, ki imajo sladkorno bolezen in druge presnovne motnje, povezane z okvaro trebušne slinavke. Toplotni učinek je lahko v tem primeru, nepredvidljivimi posledicami.

kontraindikacije

Ni priporočljivo za gibanje v filmu in v bolezni medeničnega organov - endometrioza, vnetje maternice, vnetje mehurja. Ogrevanje vodi do poslabšanja teh pogojev, in lahko celo povzroči krvavitve.

Ni priporočljivo za usposabljanje v filmu in tiste, ki imajo bolezni srca. Vaje v filmu povzroči srčne in visok krvni tlak. Poleg tega, usposabljanje, v kombinaciji z oblogami lahko nepričakovan vpliv na videz stegen - z odstranitvijo velike količine vlage, koža izgubi elastičnost in, namesto da bi ravno površino, boste videli te iste udarce in kotanje. Torej vlak v filmu, so le tisti, ki nimajo kontraindikacij in ne izgubijo kožo. Bodite pozorni na sebe!