Superge za hujšanje

Danes mnogi ponavadi izvaja tako, da ne bo spreminjal tudi normalno življenje. Na primer, mlada mati je zelo težko, da bi si še pol ure na sistematičnem usposabljanju, ampak vsak dan je potrebno premakniti veliko "na kmetiji" in hoditi z vašim otrokom. Superge za hujšanje, zasnovan za povečanje obremenitev med normalno hojo. Razvijalci takšnih čevljev trdijo, da lahko pomaga, da se ne le znebiti dodatnih kilogramov, vendar pa je za črpanje up mišice nog in zadnjice.

Superge za hujšanje: kako to deluje

Bistvo je "čudež obuvki" - v posebnem nestabilno podplatu. Predstavljajte si platformo Bos. Njena majhna kopija dobesedno "vgrajeno" v pete čevljev. A "prstni" odsek je izdelan iz elastičnega materiala. Torej, ko zaženete ali hoditi, mišice napete ni všeč redne čevlje. Če v navadnih čevlji delajo v glavnem nazaj in sprednjo površino stegna so superge hujšanje neravnovesje pomaga sodelujejo mišice zadnjice in ohišja.

Vendar pa predvidevam, da bi bila mišica "črpalka" narobe. Delajo za stabilizacijo, in zato je breme spominja na sile, ki ste jih uporablja med statičnim vadbo. Torej, da bi povečali obseg "problem" območja ne bo mogoče s pomočjo mentorjev. Občutek hoje v superge hujšanje podobni gibanje zelo poskočen površine kot žimnico.

Prednosti in slabosti

Klinično je dokazano v supergah hujšanje aktivira mišice za 30% več energije gre v nič in skoraj 10% več aktiven. Tako boste povečali učinkovitost peš. Vendar pa je izguba telesne teže, je najbolje, da poskrbi v supergah 30 minut sprehode na dovolj visoki hitrosti, ne le narediti gospodinjska dela v novih čevljih. Med sprehodi vam melodijo, da bi velike korake, poleg uporabe roke za pravilno dihati na zadnji. Vse to daje vaše gibanje ima običajno aerobno vadbo.

Premikanje superge hujšanje potrebno "po pravilih". Najprej, ne dajo na desno nogo na celotnem stopalu, poskusite premakniti od pete do glave. Torej si naložite pravilne mišice in ne povzročajo škodljivih obremenitev vpliva na kolenskega sklepa. Poleg tega je gibanje "od pete do glave" bi zahteval zaostritev trebuh in ravno držo, ki ima pozitiven vpliv na sliki.

Torej, plus čevlji za hujšanje je, da povečuje učinkovitost hoje. No, če imajo kakršne koli slabosti? Prvič, v športni copati za hujšanje težko trenirati v telovadnici ali opravljati moč vaje, kot so nestabilne. Run bodo prav tako lahko le usposobljeni ljudje. Z dokaj visoko ceno, ki teče za hujšanje je skoraj brez univerzalnosti, zato bodite pripravljeni, da kupujejo drage čevlje na sprehod, ni več.

Poleg tega je nošenje te čevlje v domu za več kot eno uro ali dve na dan, lahko seva gleženj in celo poškodbe, saj v svojih običajnih dejavnosti, ki jih ne osredotočijo na tehniko hoje, in tako nevede dal nogo narobe, kot je potrebno.

Torej, s copati za hujšanje morate vaditi. Ampak, da se boste strinjali, da je pol ure hoje na dan, je na voljo za vsako žensko. Sodelujejo z užitkom!