Chlorogenic kislina

Komponente moči;

V zadnjem času pogostejše informacije hlorogenovoykislote. Razlog je preprost - dobili neverjetno sposobnost hlorogenovoykisloty aktivno shujšati. Torej, ali je v resnici, in kaj eschesvoystva opredelitev te snovi - kaj je obravnavati skupaj.

Živila, bogata s klorogensko kislino:

kavna zrna

regratove lučke regrat

sončnična semena

Radič (koren) radič

Splošne značilnosti klorogenske kislineKlorogenske kisline najpogosteje najdemo v sestavku rastlin, in je bilo z znanstveniki v sestavku določenih mikroorganizmov.

Gre za brezbarvne kristale. Formula - C₁₆H₁₈O_9.. Zlahka topen v vodi in etanolu.

Klorogenske kisline - produkt kavne kisline, in če byttochnee, eden od njenih estrov, ki obsega tudi stereoizomera hinnoykisloty. Iz rastlinskega materiala ekstrahiramo z uporabo etanola.Takzhe klorogenske kisline lahko pripravimo sintetično iz kininska cimetove kisline.

Dnevna potreba klorogenske kislineDan klorogenske kisline, mora oseba, ki je več kot je vsebovana v eno skodelico kofe.Dazhe glede na dejstvo, da med peko izgubi veliko te snovi. Menijo, da je pomanjkanje klorogenske kisline v človeškem telesu zelo redke, kot je bilo ugotovljeno v številnih skupnih živil ne. Kot je za črno kavo, se šteje, da je 1-4 skodelice na dan, stopnja porabe.

Potreba po povečane klorogenske kisline:• v nestabilnem krvi davlenii-

• Ko vospaleniyah-

• nagnjenost k raku zabolevaniyam-

• šibkost, letargija, nizek ton organizma-

• shujšati, po želji.

Potreba po zmanjšano klorogenske kisline:• ko saharnomdiabete-

• osteporoze-

• glaukome-

• v primeru težav z jetri in žolčnika puzyrem-

• razjeda stomach-

• ko nevroza.

Prebavljivost chlorogenic kislinaTo kislino se hitro absorbira. Vendar pa alkalizacija organizmu, je mogoče pretvoriti v zmerno topne soli.

Koristne lastnosti klorogenske kisline na telesu eevliyanie teža chlorogenic kisla sposobstvuetsnizheniyu, preprečuje razvoj rakavih celic. Blagotvornovliyaet na srce, toni srčno mišico, vyravnivaetdavlenie namenjen preprečevanju trombozain normalizira raven sladkorja v krvi.

To krepi mišice in kosti skeleta, normalizira delovanje jeter in preprečuje staranje organizma.

Klorogenske kisline ima maso koristne lastnosti, med katerimi so naslednje:

• antibakterijsko na akcijo

• protivovospalitelnoe-

• protivovirusnoe-

• antioksidant učinek.

Strokovnjaki menijo, da je pri uporabi klorogenske kisline, da bi dosegli nobene stabilne rezultate, potrebna prehrana in fizične aktivnost.Mediki pripisujejo, da je to dejstvo, da ima telo dobili spodbudo za delo. V nasprotnem primeru, nizka telesna dejavnost, bo posledično organizem neposredno impulz energije proti sebi.

Medsebojno delovanje z drugimi elementiMenijo, da chlorogenic kislina zmanjša sposobnost telesa za prebavo ogljikovih hidratov. Topen v vodi.

Znaki presežek klorogenske kisline v telesuOb vseh pozitivnih lastnosti v klorogenske kisline mozhetprinesti veliko škode za naše telo. Prvič, da kasaetsyachrezmernogo njegovo uporabo. Kofein deluje na finih organizmv majhnih količinah, lahko povzroči ga nepriyatnosti.Prezhde verjetno, da trpijo žilni sistem in živce, zato mozhetrazvitsya nevrozo in aritmija.

Prav tako zmanjša odpornost, sposobnost nastajanja krvnih strdkov rastet.Krome Poleg tega mnoge od prej navedenih pozitivne lastnosti te kisline lahko postane negativna pri uporabi klorogenske kisline v velikih količinah.

Znaki pomanjkanja klorogenske kisline:• Quick ustalost-

• vyalost-

• immuniteta- Zmanjšanje

• nestabilna tlaka

• šibko delovanje srca.

Faktorji, ki vplivajo na vsebnost klorogenske kisline v telesu Klorogenske kisline najdemo v naravi, predvsem v rastlinah. Človeško telo ne more proizvajati, in se vrne s hrano.

Kot je za uporabo zelene kave - tukaj razdelilis.Odni mnenja znanstvenikov je uporaben izdelek menijo, drugi opozarjajo, trdijo, da lahko povzroči bolečine v želodcu, driskain številne druge zdravstvene težave.

Takšni strokovnjaki priporočajo vseeno raje pražena kava, kjer je koncentracija chlorogenic kisline 60% manj kot priljubljena uporaba zelenogo.Storonniki zelene kave priporočljivo uporabljati priljubljeno pijačo v višini 1-2 skodelice na dan.

Chlorogenic kisline za zdravje in lepoto

Chlorogenic kislina je treba zaužiti, kot spodbujanje faktor.V omejene količine se krepi naše telo, izboljšuje svoje zaščitne funkcije, normalizira delovanje notranjih organov, izboljša tonus kože in razpoloženje.

Ena izmed najpomembnejših lastnosti klorogenske kisline je njena sposobnostsnizhat teže. Seveda, to je zapletena in ne zelo preučevali proces. Nova Trenutno znanstveniki trdijo, da je chlorogenic kislina sprostiglukozeiz glikogena, ki daje tako možnost uporabe telo na prvem mestu, se maščobnih blazinic.

Študije potrjujejo nekaj napredka pri zmanjševanju telesne teže pri ljudeh, ki uporabljajo ta namen kofe.No predpostavimo, da je chlorogenic kislina je glavni dejavnik, ki prispeva k pridobivanju idealnih oblik, še vedno ni vredno. Zdravniki poudarjajo pomen pravilne prehrane in aktivno vadbo.