Mešana prehrana

Domov;

Katalog prehrane;

Mešana prehrana je namenjen za 20 dni in temelji na cheredovaniibelkovyh in zelenjavo. Izguba teže je predmet tega dietysostavlyaet od 5 do 7 kilogramov.

Mogoče 5-7 kg izgubljene teže ni veliko takih prodolzhitelnoevremya, vendar v tem času boste lahko izboljša telesno presnovo organizme.A je včasih bolj pomembno kot hujšanje.

Podrobnejši opis in uporaba mešane prehrane

Začne dieto z dvema lačnih dni. Te dni razreshaetsyatolko napitek 1 liter mleka, 1 skodelico paradižnikov sok in jedli 2 kusochkachernogo kruh. Po tem, morate iti do menjavanja parybelkovyh in par sadnih in zelenjavnih dni.

2dnya beljakovine
zajtrk	pol žličke lozhkipodsolnechnogo maslo, skodelica kave z mlekom, kos črnega kruha.
kosilo	ilirybnogo skodelica goveji juhi, kos mesa (ribe) vremo, jedilni lozhkagoroshka (lahko pločevinkah), rezino črnega kruha.
popoldanski prigrizek	Ilic kozarec mleka z medom.
večerja	otvarnogomyasa kos (ribe), ali 2 rezini šunke, kuhanih jajc ali 2, ili50 g sira ali jogurta pijačo s črnim kruhom.
2dnya sadni in zelenjavni
zajtrk	2 jabolka ali pomaranče.
kosilo	zelenjavne juhe, zapravlennyypostnym olje, rezina črnega kruha, solata ali solata (ilitushenaya zelja ali korenja pecivo ali zelenjave obara bezkartofelya na rastlinskem olju).
popoldanski prigrizek	sadje.
večerja	solata (vinaigrette), rezina črnega kruha, skodelico čaja z medom.

Nevarne lastnosti in kontraindikacije mešati prehrana

Pred uporabo te prehrane nujno prokonsultiruytess dietetik. Uprava te strani ne zagotavlja, da ukazannayadieta pomoč in vas ne škoduje osebno. Ne pozabite, da vsak dietuvy uporabo na lastno odgovornost. Bodi razumen!

Oglejte si tudi druge zanimive prehrane naši spletni strani:

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný