Britanski prehrana za 20 dni

Domov;

Katalog prehrane;

Zaradi številnih pripomb in eksperimentov, skupina zdravnikov-dietologoviz Anglija razvil sistem moči, ki so bile upoštevane predyduschieoshibki, in ki je po svoji učinkovitosti je bil eden od luchshihsistem moči. Učinkovitost in preprostost dostatochnobystro sistema je bila potrjena v praksi in dieto elektroenergetskega sistema nazvaliangliyskoy. Po obsežnih raziskavah in poskusih proverokstali priporočam to hrano, kot metodo za obnovitev poslebolezni. In dodatnih kilogramov taline kot snežne kepe v vročini, prichembezo nikakršne škode za pacienta.

Prevladuje načelo britanski prehrana je jasno cheredovaniepischi vsebujejo rastlinske beljakovine in maščobe. In issledovateliostanovilis na hrano sprejem ritmu - po dva in dva.

Kalorij dnevno prehrana je relativno nizka, kot je zelenjava beljakovinski izdelki se uporabljajo v prehrani vsebujejo veliko menshekalory kot maščob. Vendar pa je treba povečati število zaužiti količini dnevnoypischi izogniti plazeče občutek lakote. Se nahaja v zelenjavi kletchatkabudet delujejo kot metla v črevesju, stimulira delo kot črevesja in želodca. Maščobe, ki jih telo potrebuje bo izvlekatiz lastnega maščobnega tkiva, in to se doseže s prestižnim mnogiheffekt za hujšanje.

Podrobnejši opis in uporaba angleškega prehrane za 20 dni

Za vstop v slovenske prehrane je potrebno podgotovkaorganizma. To se doseže z mokrim dvodnevni lakote, če zaželeno kotoromvmesto mineralne vode za pitje zeliščnih čajev, jogurt, paradižnikov sok. (Ali 1 liter mleka 1 skodelico tomatnogosoka, 2 kosa črnega kruha. )

Obdobje, za katerega je izračunana prehrana, je 20 polnih dni. Zaeto čas jedo sladkarije, sladkor, krompir,kruh moka višji in prvi razred, makaronnyhizdely je treba izključiti iz prehrane.

Prehrana mora biti del, ne manj kot 5-6 krat na dan, vendar posledniypriem hrana mora biti najkasneje v 19 urah.

Shematsko prehrana izgleda takole:

Belkovyedni:
zajtrk	Kozarec mleka, kusokchernogo kruha, 10 g masla, čajne žličke številnih medalj
kosilo	šibko myasnogobulona stekla, kos kuhane ribe, kos črnega ali vysivkovogohleba-
popoldanski prigrizek	medom- skodelico mleka
večerja	dva kuhana jajca, rezina črnega kruha, cvetnih listov trdi sir, jogurt.

Ovoschnyedni:
zajtrk	jabolko ali hruška, apelsin-
kosilo	pakiranje zelenjave, korenje farshirovannyybolgarsky poper, svetlo vinaigrette (brez krompirja izelenogo grah) -
popoldanski prigrizek	2 jabolka ali odinbanan-
večerja	zelenjavna solata z podsolnechnymmaslom.

Po podatkih, dobljenih med angliyskoydiety glede na izkoristek pregled, izguba teže ni manjši od 7,10 kg na sejo, tj polnyhdvadtsat dni. Zato je treba upoštevati gospodarski dejavnik, t.k.raskhody naprej so izdelki minimalen.

Nevarne lastnosti in kontraindikacije angleškega prehrane za 20 dni

Opozorilo: morate upoštevati upad prihodkov v organizmvitaminov, da dopolnjevanje z multivitaminski ne bo lishnim.V prve dni, dokler se želodec ni bil uporabljen za tako dieto lahko vzdutiezhivota. In na koncu - ne da se vključijo v taki prehrani dlitelnoevremya je, recikliran priporočljivo, da preživijo vsaj cherezpolgoda.

Pred uporabo te prehrane nujno prokonsultiruytess dietetik. Uprava te strani ne zagotavlja, da ukazannayadieta pomoč in vas ne škoduje osebno. Ne pozabite, da vsak dietuvy uporabo na lastno odgovornost. Bodi razumen!

Oglejte si tudi druge zanimive prehrane naši spletni strani:

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný