Kefir prehrana inštitut za prehrano

Domov;

Katalog prehrane;

Kefir - zakladnica hranilnih snovi in elementov, produktdlya popolno prehrano, ki pomaga, ne samo čistijo telo, da umakne toksine, metati odvečne teže, ampak tudi izboljša telo.

Ta dieta traja 21 dni. V tem času se lahko izgubi do 10 kgvesa. Ni znakov za zajtrk, kosilo, večerjo, ne zahteva konkretnyhblyud, vendar je njena temeljna načela so zelo jasni.

Podroben opis uporabe kefir prehrane in Inštitut za prehrano

Namen prehrane čim bolj zmanjšati kalorij vsebine potreblyaemyhproduktov. Popolnoma odpraviti sladkor, kruh, pecivo, kartofel.Ne manj kot polovica maščob v prehrani mora biti zelenjave. Ribje meso - z nizko vsebnostjo maščob mleko in mlečni izdelki - prelistati. Fruktyi zelenjava, ki ne vsebujejo škroba, se lahko poje v neomejenih količinah.

Fluid na dan lahko porabi največ 1,5 litra, od katerih - 1L jogurta (lahko del pa včasih lahko nadomesti z drugimi kislomolochnymiproduktami ali rastlinskega soka) in 500 ml se pische.Soli vsebovane v enem dnevu lahko jeste največ 5 gramov (hrana sol konfekcija) .Pitatsya mora biti petkrat do šestkrat na dan, ob istem času.

Nevarne lastnosti in kontraindikacije kefir prehrana Inštitut hrane

Pred uporabo te prehrane nujno prokonsultiruytess dietetik. Uprava te strani ne zagotavlja, da ukazannayadieta pomoč in vas ne škoduje osebno. Ne pozabite, da vsak dietuvy uporabo na lastno odgovornost. Bodi razumen!

Oglejte si tudi druge zanimive prehrane naši spletni strani:

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný