Diet kanadski prehrano

Domov;

Katalog prehrane;

Obstajata dve različici kanadske prehrane. Ta možnost je namenjena kanadskimidietologami. Kot vse diete z prehrano, kanadski prehrana horoshosbalansirovana in se lahko uporablja za dolgo časa brez suschestvennogovreda zdravje. Pomembno pravilo kanadskega prehrane od dietologov- ne jesti po 18.00. Tudi v prehrani mora biti soblyudatdostatochny vodni režim - piti vsaj 1,5-2 litrov vode na dan in več premikanje. Količina maščob v prehrani, kot tudi ogranichenodo 1 žlica rastlinskega olja / olivno bolje / v dendlya solate.

Kanadski dietetiki prehrana nizkokalorično, prodolzhitelnostyu2-3 teden. Ob upoštevanju prehrani in dostatochnyhfizicheskih obremenitve na teden, lahko izgubijo težo 2-3 kg.

Podrobnejši opis in uporabo kanadskih prehrane prehrano

Ocenjena prehrana meni kanadski dietetikov:

zajtrk	Kruh (črna) ilibulka polnozrnate pomola- skute ali sira ali 2 yaytsa- kava, čaj brez sladkorja.
Vtoroyzavtrak	2. vse sadje.
kosilo	Pusto meso, ribe ali kurinoefile (občasno - piščančje klobase) - rjavi riž ali polnozrnate moke makaronyiz (včasih - žgane krompir) - solata.
popoldanski prigrizek	Nesladkan sok, zeleni čaj, večerja ostanki.
večerja	Solata ali tushenyeovoschi (razen krompirja in korenja), meso ali ribe, zelenega čaja.

Nevarne lastnosti in kontraindikacije prehrana kanadski prehrano

Pred uporabo te prehrane nujno prokonsultiruytess dietetik. Uprava te strani ne zagotavlja, da ukazannayadieta pomoč in vas ne škoduje osebno. Ne pozabite, da vsak dietuvy uporabo na lastno odgovornost. Bodi razumen!

Oglejte si tudi druge zanimive prehrane naši spletni strani:

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný