Znanstveniki: praktično vsak prehrana ima enak učinek

Skoraj vse trenutno obstoječe različice diete ponavadi proizvajajo zelo podobne rezultate. Tako pravijo znanstveniki iz kanadske Ontario (McMaster University). Na podlagi tega je treba sklepati, da je vsaka oseba, ki želi, da izgubijo težo in izboljšati svoje zdravje, samo še izbrati sprejemljivo dietno prehrano.

Kanadski strokovnjaki so izvedli raziskavo malo drugačna: so se odločili za analizo približno 50 različnih študij, ki so osredotočene na različnih diet. V analizi je bilo ugotovljeno, da bi moral biti poudarek na dieti, ne pa prednost na določenem prehranskih obroku. Z drugimi besedami, je pomembno, da oseba, ki želi shujšati, se prepričajte, da držijo svojo prehrano, saj ima v tem primeru možnost, da izgubijo težo in si opomore. Še ena stvar - da se sami odločijo za najboljšo vrsto hrane.

Znanstveniki so preučevali prehrane kot Atkins, Ornish, Rosemary Conley in mnogi drugi. Prav tako lahko sodelujejo v poskusu, so bili povabljeni ljudje, v skladu z različnimi vrstami diet. Glede na raziskave, je postalo jasno, da je skoraj vse izgubljeno težo skoraj enaka. "Glavna stvar - vztrajati pri dieti za dolgo časa, in vse ostalo, zlasti izbira vnosa s hrano, ima sekundarni," - pravijo kanadski raziskovalci.