Serin

Komponente moči;

To je ena izmed najpomembnejših aminokislin v telesu cheloveka.On sodelujejo pri celični proizvodnji energije. Prva omemba oserine povezan z imenom E. Cramer, ki je leta 1865 opredelila dannuyuaminokislotu iz svile, ki ga proizvaja sviloprejke.

serin-bogata živila:

soja

bučna semena

kostanj užitne kostanj

matice

Kokosov in njihovi čipi kokos

jajca

mleko

trdi siri

skuta

kumis

Govedina in ovčetina

perutnina

Morske ribe (sled, skuša, sardine) sardine

Cvetača in brokoli

Sladka koruza in zraka

Splošne značilnosti serinNanaša se na skupino serinskih-esencialnih aminokislin, in se lahko oblikuje iz 3-fosfoglitserata.Serin ima lastnosti aminokisline in alkohole. Igra pomembno vlogo pri manifestaciji katalitične aktivnosti številnih encimov razgradi beljakovine.

Poleg tega je ta aminokislina aktivno sodelujejo pri sintezedrugih aminokislin: glicin,cistein,metionin in triptofan.Serin obstaja kot dveh optičnih izomerov - L in D.6. V protsessebiohimicheskoy preoblikovanja v telesu se pretvori v serin pirovinogradnuyukislotu.

Serin najdemo v možganih proteini (vključno živčne ovoja) .Use kot sestavni vlažilno pri proizvodnji kozmetičnih krem. Sodeluje pri izgradnji naravnih proteinov, krepi imunski sistem, tako zagotavlja protitelesa. Poleg tega je sodeloval pri prenosu živčnih impulzov v možganih, zlasti hipotalamusa.

Dnevna potreba za serinDnevna potreba za prehrano serin odraslih serin 3 gramma.Prinimat biti med obroki. To je posledica dejstva, da je sposobna povečati ravni glukoze v krovi.Pri je treba upoštevati, da je serin aminokislino nadomesti, in je lahko tvorimo iz drugih aminokislin, kot tudi iz natrijevega 3-fosfoglicerat.

Potreba po večji serin: • bolezni, povezane z zmanjšano imuniteta-

• slabitev spomina. S sintezo starost serin zmanjša, tako da izboljšuje mentalne sposobnosti, je treba pridobiti iz hrane, bogate v tem aminokislotoy-

• pri boleznih, ki zmanjšuje med proizvodnjo gemoglobina-

• ko je železo, pomanjkanje anemija.

Zmanjšana potreba po serin: • ko epileptičnipripadkah-

• v organskih bolezni centralnega živčnega System

• kronična srčna nedostatochnosti-

• za duševne nepravilnosti, ki jih je anksioznost, depresija, manična psihoza dipressivnym etc.- manifestirajo

• v primeru kronične ledvične nedostatochnosti-

• ko alkoholizemPrvi in drugi stopinj.

prebavljivost serin Serin horosho.Pri prebaviti to, da je aktivno komunicira z okus receptorjev, tako da naši možgani dobi boljšo predstavo o tem, kaj jemo.

Koristne lastnosti serin in njen učinek na organizemSerene uravnava raven kortizola v mišicah. Hkrati pa ohranijo svojo mišični tonus in strukturo, in niso predmet destruktsii.Sozdaot protitelesa in imunoglobulini, s čimer tvorijo imunski sistem telesa.

Vpleten v sintezi glikogen,kopičijo v jetrih.

Normalizira duševne procese in delovanje možganov.

Fosfatidilserin (posebna oblika serina) ima terapevtski učinek na metaboličnih motenj spanja in razpoloženja.

Medsebojno delovanje z drugimi elementi:V našem organizmu se lahko preoblikuje serin iz glicina in piruvata. Nadalje je možno, da se obrne reakcijo, pri čemer lahko serin postane spet piruvat. V ta serin sodeluje tudi pri gradnji skoraj vse naravne belkov.Krome od serin sama ima sposobnost, da komunicirajo z beljakovinami tvorijo komplekse.

Znaki pomanjkanja serina v telesu:• slabitev pamyati-

• boleznAltsgeymera-

• depresivna pogojevanja

• zmanjšana učinkovitost.

Znaki presežne serin v telesu:• prekomerno delovanje za živčni sistem-

• Visoka stopnja gemoglobina-

• povečana raven glukozekri.

Serene lepota in zdravje

Serin ima pomembno vlogo pri strukturiranju proteine, ugodno vpliva na živčni sistem, tako da lahko štejemo med aminokislin, ki jih telo potrebuje okras. Konec koncev, zdrav živčni sistem, ki nam omogoča, da se počutijo bolje, in je zato videti, prisotnost zadostno količino beljakovin v telesu daje turgor kože in žametno.