Mosphilmovskaya prehrana

Vsak igralec ve, da je kamera "oko za podrobnosti" celo minimalne slika pomanjkljivosti in jih naredi vidne. Mosphilmovskaya prehrana je bila govorica, pri je bil en čas na številnih priljubljenih sovjetskih umetnikov uporablja. To ni izgubila svoj pomen danes.

Glavne določbe Mosfilm prehrane

Ta tehnika vključuje skoraj popolno izključitev ogljikovi hidrati (Maščobe so tudi v sramoto). Glavni vir energije v prehrani je beljakovinami bogata hrana. Ta metoda omogoča mišice za zaščito tkiva pred poškodbami in pospešuje proces hujšanje (za procesiranje proteinov telo potroši nekaj energije). Na žalost, meni je prikazano spodaj ne sije raznolikosti - stand preizkus moči skromne prehrane ni za vsakogar. Če imate težave z zdravjem te tehnike je, da bi, ampak tudi z odlično zdravje njenega trajanja ne sme presegati 12 dni. V tem času ponavadi traja 6-9 kg prekomerne teže.

Mosfilm dietna hrana

Med dieto ne morete odstopa od določenega menija. V skladu s popolno prepovedjo so sladkorja, maščob, in katera koli soli. Priporočena pijača negazirana mineralna ali vodostaj, čaj (prednostno - zelen).

• № dnevi 1, 2 in 3: povprečno jogurt maščobe
• № dni 4, 5 in 6: kože piščanec kuhana
• Dnevi № 7, 8 in 9: jabolka (Nobenih omejitev glede števila, prednost zelenih sort)
• № dnevi 10, 11 in 12: nizkokalorično trdega sira in suho rdeče vino (2-3 kozarcev na dan)

Pravilna izvedba Mosfilm prehrane

Če želite preizkusiti bogatejših meni ni bilo zaman, ko mora prehrana nadzor vrsto hrane in izdelki.

Ob strogih omejitev:
• Enostavni sladkorji
• Maščobne in ocvrta živila
• Maščobe živalskega izvora
• izdelki iz bele moke
• Alkohol

Prednost bi morala biti za živila rastlinskega izvora, kot tudi z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov in pustega mesa (perutnina, ribe).

Izbira to dieto, se je treba spomniti, da je siljenjem ponavadi ni dobro ne. Nutricionisti priporočajo hujšanje počasi, a vztrajno - vam omogoča, da ohranijo zdravje in ščiti telo povešanje, sočasno nenadna izguba teže.