Striped kefir prehrana

Prizadevajo za ideal harmonije, ženske preveriti sami učinkovitosti na različnih diet. In več, več ventilatorji dobi črtasto kefir prehrane, ki zagotavlja najmanj omejitev.

Način moč, ko je ta dieta zgrajena v obliki izmenične raztovarjanja "kefir" dni dni konvencionalno oskrbo z električno energijo. Glede na rezultate je treba doseči, trajanje prehrana in nastavite dovoljenih prostih dni izdelki lahko razlikujejo. Bilo bi bolje, če pred hujšanjem se posvetujte s strokovnjakom, saj lahko vsaka nenadna sprememba prehrane, negativno vplivajo na telo.

Striped kefir prehrana dneh običajne prehrane

Glavni med dietetičen ravno zdi, da je najbolj privlačna, kot v tem primeru, ne more dati svoje prehranjevalne navade za dolgo časa ta kombinacija. Načeloma je učinkovitost te diete je dovolj visoka, da je, da vam omogoča, da izgubijo težo hitro, vendar z eno opozorilo. Če je vaše običajno prehrano najdemo v izobilju ogljikovi hidrati in maščobe, bo telo kmalu izvedeli, kako narediti zaloge teh snovi, da se izkušnje, manj stresa čez dan kefir. Kot rezultat, bo vaša teža vedno niha v različnih smereh, kar ni koristno za organizem. Poleg tega, da ni potrebno, da boste izgubili težo pri ravnanju dan hitreje kot na običajnih dni, da si opomore. Da se zaščitijo pred tako "nihalo", Strokovnjaki priporočajo bolj togo različico prehrane z dneve zdrave prehrane.

Striped kefir prehrana z dnevi zdrave prehrane

Seveda, zaradi strožje omejitve, ta možnost uporablja manj priljubljena, vendar pa vam omogoča, da v celoti uživajo učinkovitost prehrane. Torej, v tem načinu, moč Kefir dan ostaja standard, ampak v vmesnih dnevih morali izbrati zase nizkokalorična dieta.

Najprej se morate prepričati, da je vaša prehrana bolj zdrava: je potrebno izključiti iz njega ocvrte, maščobna in sladka živila in jih nadomestili s skuto, ribe, pusto meso, zelenjavo in sadje - vsi, ki oskrbujejo telo s celotno paleto hranil in znesek ne bo presegel 1500 kalorij na dan. Drži, da tega pravila, boste prisili telo, da gorijo maščobe trgovin ne samo v kefir, ampak tudi na navadnih dneh, in zato, hitreje dosegli svoje cilje.

Izbira črtasto kefir prehrane, pa kot vse druge, bi se morali zavedati pravilno izstopa iz nje, in potrebo po zdravi prehrani v prihodnosti. Zelo priporočljivo je, da preveč jesti ali nenadoma vrniti na dieto z visoko kalorično takoj po raztovarjanju zadnji dan, ker telo, ki je v stresnem stanju na omejenih količinah, hitro začne obnoviti izgubljene maščobe rezerve. In potem sploh ni časa, da uživajo rezultate svojega dela, saj je takoj vrnil na izhodišče.