Napitke z jogurtom: okusna in zdrava

Na številnih koristnih lastnosti kefir je bilo znano že v antiki. Glede na to, da je zelo enostavno absorbira v telo, kefir Priporoča se uporaba za otroke, starejše in tiste, ki okrevajo po dolgi bolezni. Ta izdelek pomaga tudi s kronično utrujenostjo zato skupno v našem hitrem času.
Napitke z jogurtom Jogurt je rahlo sedativni učinek, prispeva k normalizaciji spanja. Nemasten jogurt, ki ima rahel diuretik izpostavljenosti, je sestavni del mnogih diet (gl. kefir prehrana). Z njim lahko enostavno izgubijo težo. Kefir vsebuje eno največjih koncentracij kalcija in fosforja, ki pomaga krepiti kosti, zob in nohtov, kot so te snovi vključene v gradnjo možganskih celic in pomaga normalizirati telesno presnovo. Pomaga nam ostati lepa za dolgo časa, ohranja dober polt in mišični tonus. Prav tako je jogurt sodeluje pri čiščenju posode in To jih razbremeni holesterola plake.

Jogurt dober za zdravje, tako v čisti obliki ali v kombinaciji z drugimi zdravili. Razmislite o preprostih receptov kefir pijače, ki so ne samo zelo uporabna, ampak tudi zelo primeren vroče vreme, kot tudi telo ohladimo od znotraj.

Kefir kumare in koktajl

Recept koktejl "Kefir svež"

Boste morali, da bi:

250 ml korenje Fréchet
250 ml jogurta
250 ml paradižnikovega soka
limone rezina
sol, poper, česen po okusu

koktajl Priprava "kefir sveže":

Zmešajte jogurt s korenja in paradižnikov sok, kul vse, kar je v hladilniku in služijo v visok kozarec z rezino limone in dodamo sol in poper po okusu. Za bolj pikantni okus, lahko dodate malo strt česen.

Cocktail "Kefir z jagodami '

Boste morali, da bi:

100 ml jogurta
100 ml mineralne vode
50 g kateremkoli sveže jagode
1 h. Žlica medu

Koktajli "jogurt z jagodami":

Visoka steklo napolnjena pol poti kefir, tukaj dolijte mineralna voda, dobro premešamo. Dodaj jagode in malo svojega potoloch, da bi barvo pijačo. Nato dodamo žličko medu.