Stara angleščina prehrana

Ta sistem oskrbe je bila uporabljena v angleškem vkrcanja, da vospitannitsam aristokratske bledica in rafinirano Hagen. Stara angleščina prehrana je že zdavnaj presegle šole - to je posvečena naša priporočila članek.

splošne informacije

Dieta je bila uporabljena, ne samo, da bi ohranili kratkotrajni harmonijo učencev, ampak tudi kot duhovni vzgoji (je bilo potrebno naučiti dekleta k ponižnosti in se vzdržijo vseh vrst skušnjavam). Trajanje diete - 5 dni. Ta "meja" je lahko enostavno razložiti - za vikend, mnogi učenci zapustijo stene penziona. Da bi ohranili "svetlo vrste", ki se uporabljajo, da je na dieti, nekajkrat na leto - po zaključku počitnice in zimski (torej, ko je običajno prekomerno telesno težo). dieta meni ne sije raznolikosti, ampak tudi odpravlja zapravljanje virov. Izguba teže za 5 dni, se lahko bistveno razlikujejo - stopnja izguba teže je odvisna od začetne telesne teže (večja je, več dobiš znižale). Z majhno presežek, boste izgubili težo za 3-4 kg, kar je precej pod hudim stopnjo debelosti - na 5-7 kg. Osnova prehrane razpoložljivih izdelkov oskrbujejo telo s potrebno dopolnitev. "Angleščina" jedilniku so kaša, jajca, zelenjava, stročnice, sadje in sir. Podpira izgorevanje maščob učinek črnega čaja - to poživi, ​​zmanjšuje apetit in pospešuje metabolizem.

Bodite pozorni na malo razlik: zastoj na meniju. To mora biti vsaj sladko. Če kislina ni mogla najti marmelado, jo zamenjajte z sadne kaše (na primer kupite kozarec otroško hrano). Sladkor se ne sme uporabljati pri dieti. To je zelo zaželeno, da se popolnoma opustiti soli - se bo povečala učinkovitost pod jedo načrt. Če je črni čaj vam ni všeč, ga lahko zamenjate z zeleno - ta pijača je bolj koristno za naše telo, poleg tega pa daje izrazit učinek maščob gorenja. Mimogrede, je priporočljivo piti čaj štirikrat na dan (na zajtrk, kosilo, popoldanska malica in večerja). Če je lakota vas zalezovanje, lahko dodate dodatne čaj.

prehrana prehrana

ponedeljek

Za zajtrk, jesti porcijo ovsenih kosmičev in popijte skodelico črnega čaja. Meni kosilo vključuje skodelico piščančjo juho, rezino kruha in čaja. Po nekaj urah lahko pijete eno skodelico čaja. Za večerjo se opira skodelico čaja in sendvič (kos kruha s tanko plastjo nesoljeno olja).

torek

Zajtrk ostaja enaka (kaša in čaj). Na večerji, si privoščite krepko sendvič, ki je sestavljen iz rezin kruha, masla in rezino sira. Izpolnite obrok s kuhanih jajc (1-2 kom.). Snack - samo črni čaj in večerjo - samo jabolka.

sreda

Za zajtrk, skodelico čaja z 1/3 čl. kislo marmelado. Za kosilo, kuhamo piščančje krače, čaj pijačo. Kosilo, kot ponavadi, je sestavljen iz čaja. Za večerjo, jedo del opira kuhan fižol.

četrtek

Zajtrk spet sestavljen iz ovsenih kosmičev in čaja. Za kosilo, zavrite in kuhajte v obliki pare omleta 3 jajca, skodelico čaja. Dine Sadje - Jejte 2 hruške.

petek

Za zajtrk, jesti sendvič (kruh, maslo in sir), piti čaj. Za kosilo, ponovno kuhamo piščanca nogo, dopolnitev prehrane posnetega mleka. Snack - samo čaj in večerja - kuhan krompir v njihove kože.

kontraindikacije

Stara angleščina nizkokalorična prehrana ima številne kontraindikacij. Za to ni potrebno, da se začnejo pojavljati težave z ledvicami in prebavnem traktu. Takšna prehrana se ne sme uporabiti med nosečnostjo in dojenjem, kot tudi v mladosti (hranila je precej premalo za normalno delovanje telesa).

Komentarji

Stara angleščina prehrana zagotavlja dobro upadlo, z veliko ugotovil, da je izguba teže ne spremlja močan občutek lakote. Dejstvo, da pogosto pitje čaja zmanjšuje apetit in sendviče dobro nasičena.