Diet Sylvester Stallone

To. ne, niti ni dieta, in dan na tešče. Konec koncev, hollywoodska zvezdnica mora udeležiti različne sprejeme in večerje. Toda potem, ko so imeli nekaj in moraš se razbremeni, tako da telo počiva odrešitev. Tako v odlični formi, gospod Stallone sama, ne le z dieto, saj s tek, telovadbo in boks podpira. In vsak dan. Želite, da bi dobili vaš najljubši videti enako? Poskusi, da jo pritrdite na ta način življenja.

Diet Sylvester Stallone, to je meni:

zajtrk: solata sadje, skodelico čaja z saharom-
Kosilo: 100 g. špageti s pikantno omako, kozarec paradižnikovega soka.
Popoldanska malica: sveže sadje ali kozarec koli soka-
Večerja: Italijanska pečenje z jajčevcev, naravna yogurt-
Pred spanjem: kozarec nemastnim jogurt ali mleko.

Recepti za prehrano:

1. Sveže sadje solata (možnost 1)

Banana, jabolko. hruške, pomaranča, 2 kiwi, 2 žlici. žlico jogurta.

Sadje očistite. Banana, jabolka, hruške in kivi narežemo na kocke. Razstaviti oranžno v rezine, lupine iz filmov, celuloze rezom. Sadje Mix in prelijemo jogurt.

2. Sveže sadje solata (možnost 2)

Apple, mango. 2 mandarine, kaki "noga"2-3 žlici. žlico koli sadni sok.

Apple lupine in semena in narežemo na trakove. Mango lupine, odstranite semena, meso narežemo na trakove. Tangerine lupino, razstaviti na rezine, vsako rezino narežemo na 2-3 koščke. Dragun pranje, suho, očiščeno semen, sesekljajte. Vse sadje združujejo, pour sok in nežno premešamo.

3. Pikanten omaka za špagete

150 ° C. fižol, svež paradižnik, umetnost. žlico jogurta, kari v prahu, soli.

Fižol namoči v hladni vodi, nato pa kuhamo v slani vodi, dokler niso pripravljene, krat v cedilo in suha. Dodajte sesekljan paradižnik, malo karrp po okusu začinimo z jogurtom in nežno premešamo.

4. Italijanska pečenje z jajčevcev

Zapri jajčevci, paradižnik 2, 50 c. nariban sir, drobtine, peteršilj, sol.

Jajčevec in paradižnik operemo, suha, narežemo na rezine. V ponev dal plasti jajčevca rezine in paradižnik, interspersing plasti narezanih zelišč in sir. Sol po okusu. Potresemo z drobtinami. Pečemo v segreti na 150-170 ° C peč za 30 minut.