Diet 11 miza

• Značilnosti medicinske prehrana 11 Buffet
• Prehrana in Pevzner Tabela 11: Meni za teden
• Priljubljeni recepti za dieto mizi številka 11
• Rezultati pregledov zdravnikov o prehranskih številko tabele 11

prehrana-Tabela številka 11 pomaga, da hitro opomore po operaciji ali prejšnje okužbe

Diet 11 tabela - terapevtska tehnika, zasnovan tako, da pomaga oslabljeno telo za spopadanje z nekaterimi nalezljivimi boleznimi, in hitro opomore od bolezni.

Diet miza številka 11 je eden od zdravljenja petnajstih - preventivna prehrana, ki ga je Sovjetska terapevt, prehrano in profesor MI razvil Pevzner.

Vsak, ki temelji svojo zdravniško licenco mizo - dieto, namenjen preprečevanju in zdravljenju nekaterih bolezni.

Značilnosti medicinske prehrana 11 Tabela ^

Enajst medicinska miza, prehrana uporablja v naslednjih primerih:

• Tuberkuloza limfnega sistema, pljuč, sklepov in kosti;
• Izčrpavanje po resnimi operacij, poškodb in infekcijskih bolezni;
• Anemija, pljučnica.

Medicinsko - izboljšanje prehrana mizo številka 11 je namenjen izboljšanju prehrane, povečanje obrambo telesa in povečane regenerativne procese v obolelih organov.

Glavne prednosti, povezana s hrano, tabele s številko 11, naslednje:

• Krepitev imunskega sistema;
• Povečanje raven hemoglobina;
• Obnovi primanjkljaj biološko - aktivno in hranilne snovi in ​​vitamini;
• Povečanje telesno odpornost proti okužbam.

Načelo dobavo medicinske prehrana mizi s številko 11 je povečana poraba beljakovin in obogatenih živil. Količina ogljikovih hidratov in maščob v prehrani se povečuje tudi enajsto tabelo, vendar v zmernih količinah.

Kalorij in dnevno kemična sestava prehrane enajsti mize dr Pevsner:

• Skupaj kalorij jedi - 3400 kcal;
• 130 gramov beljakovin, od katerih je 60% - živali;
• 450 gramov ogljikovih hidratov;
• 120 gramov maščobe, pri čemer mora biti 25% dana maščob rastlinskega izvora;
• Tekočina količina za dieto oddelek 11 mora biti vsaj 1,5 litra;
• Količina soli - 15 gramov.

Kulinarična tehnologijo za pripravo hrane prehrane № tabela 11 je sestavljen iz kaljenja, vrenja, pečenje in način paro.

Dieta Tabela 11 vsebuje seznam naslednji izdelki hrano:

• Testenine in žita;
• Vse mlečni izdelki;
• Z nizko vsebnostjo maščob vrste mesnih jedi, morski sadeži, ribe, drobovina in perutnine;
• zelenjava;
• jajca;
• Plodove, sadje - v katerikoli obliki;
• Vse pijače;
• Rž, otrobi in pšenični kruh, piškote, piškoti, torte (pečena), sira, itd.
• fižol;
• Naravne marmelade in medu;
• Oljčno olje, rastlinsko olje in maslo.

Povečana pozornost pri pripravi terapevtske prehrane je treba na sir, skuto, jedi iz ajde in ovseni kosmiči. Iz prehrane, prehrana tabele številka 11 je treba v celoti odpraviti maščob, začinjene in ocvrte hrane, mast, jedilno olje, alkohol, gazirane brezalkoholne pijače, pecivo in slaščice.

Kontraindikacije za uporabo prehranskih metod je prisotnost prebavnih bolezni.

Prehrana in Pevzner Tabela 11: Meni za teden ^

Meni prehrana, miza številka 11

prvi dan

• Zajtrk: oranžna pijača, umešana jajca z naravnimi klobasami, zeljem;
• Kosilo: sezamovo piškoti, čaj s smetano z nizko vsebnostjo maščob;
• Kosilo: brusnice juha, gobova juha, pečenje piščančjih, zelenicah in krompir;
• Popoldanska malica: svež korenčkov sok, skuta;
• Večerja: ajdove pogače, buče puding, mleko.

Drugi dan

• Zajtrk: jabolčni sok, ovsena kaša s suhimi bananami;
• Kosilo: jabolko palačinke, jogurt;
• Kosilo: rižota s teletino, s slanuša krekerji, mleko čaj;
• Prigrizek: solata granat, hrušk in breskev jogurt 2,5%;
• Večerja: testenine z naribanim sirom, solata zelenjave, kakava.

Tretji dan

• Zajtrk: jagodni sok, solata z kumaric (sveže), ajde;
• Kosilo: sadje mana;
• Kosilo: juha z dimljeno klobaso in limone, piščanec dušena s korenjem in orehi, juhe bokov in listov (jagode) jagod;
• Sredi dopoldneva prigrizek: par pomaranč;
• Večerja: skuta s kislo smetano in 20% jabolk, kumare - zelje solata, kamilice brozge z limono.

Četrti dan

• Zajtrk: par trdnih kosov sira, žit, koruze, korenja - jabolčni pijače;
• Kosilo: marelična kaša, češnja kompot;
• Kosilo: raca z rižem, paradižnikova juha, kava z mlekom ali smetano;
• Malica: solata nariban jabolko, sveže korenje in trdi sir;
• Večerja: tekočina grah pire, goveje pleskavice, mleko.

Peti dan

• Zajtrk: zelje, dušeno z rižem, jajce, kakav, mleko;
• Kosilo: nektarine, skuta;
• Kosilo: juha z mesnimi cmoki, kuhanih klobas, pire krompir, pijače granatnega jabolka;
• Prigrizek: banana pudinga;
• Večerja: Pumpkin jajca, kruh, solata "sled pod krzno plašč zelenjave na" čaj.

šesti dan

• B: mlečni riž, solata (zrelih paradižnikov, svežega zelja, kisle smetane), jogurt;
• Kosilo: zelje morje;
• Kosilo: brusnični sok, mleto goveje meso, dušeno zelje, kokošja juha iz prekatov;
• Malica: ananas;
• Večerja: kuhana fižol, sadje - matica kolačke, mleko.

sedmi dan

• Zajtrk: zdrob z malinovo marmelado, skuto sira, marelice kompot;
• Kosilo: piškoti s kakavom;
• Kosilo: Lagman, grah pire z mleto meso, pomarančni sok;
• Malica: vse sveže jagode;
• Večerja: cheesecakes z jagodno marmelado, Pshenko mleko, jogurt.

Priljubljeni recepti za dieto mizi številka 11 ^

Za prehrana mizi s številko 11 na Pevzner Naslednji recepti so idealne:

Berry - solata sir

• 100 gr. ovseni kosmiči se namaka v kozarcu mleka.
• Nato jih zmešamo z 300 g. skuta, dve žlici sladkorja, 3 skodelice jagod, jagode, brusnice, maline, limoninim sokom in sezone z jogurtom ali smetano.

jabolko pečenje

• Skuhamo mlečne gosto kašo 100g. zdrob. 120 gr. zmeljemo s 80 g sladkorja. maslo in kombinirati z zdrob.
• Nato je bila pripravljena zmes stepeno uvesti beljakovin 3 jajca.
• V obliki nafte in krekerji postaviti polportsii mešanico dan na vrhu na tanke rezine 350g. jabolko in v bližini več žit sloj in ga postavite v pečico.

Rezultati pregledov zdravnikov o prehranskih število tabel 11 ^

Rezultati uporabe prehrana mizo številko 11, čudovito:

• Pospeševanje proces zdravljenja;
• Krepi imunski sistem;
• Poveča raven hemoglobina;
• Izboljšuje presnovne procese.

Zaradi bogate sestave prehrane, je prehrana miza številka 11 prenese zelo enostavno. Njegovo trajanje je določena individualno lečeči zdravnik na podlagi bolnikovega stanja.

Mnenja o prehrani tabeli 11 kažejo, da je njegova uporaba pozitiven učinek na oslabljeno telo bolnikov, pospeši njihovo okrevanje in začeti postopek izterjave iz hude bolezni.

Glej tudi informativni video posnetek z nasveti strokovnjakov - strokovnjaki za prehrano o najboljših treh dneh razrešnice, pomaga, da hitro in učinkovito shujšati: