Strawberry dietna hrana

Značilno je, da katera koli prehrana bomo povezali s strogimi omejitvami, nezmožnost, da si privoščite kaj okusnega, uporabljajte le zdravo hrano, pripravljeno brez dodane soli, sladkorja in začimb. Na splošno je moka. Strawberry dieta uničuje stereotipe: jeste najbolj okusno in Okusen jagodami in še vedno izgubiti težo. Rezultati so osupljivi: v tednu izgine 3 kilograme, poleg tega pa se telo očisti in pomlajena, povečuje odpornost na različne viruse in bakterije. Na dobre volje in ni vredna omembe, je lahko slabo, če imate večerjo svežih jagod. Poglejmo prehrane prehrane podrobneje.

Meni jagode prehrana za 3 dni

Več stroga dieta vključuje le jagode, ampak vam nudimo dodali in drugi menu hrano. Stvar je v tem, število beljakovin v jagodah, ne ustreza potrebam našega telesa. Glavna stvar v prehrani izključiti sladko, moko in mastne hrane, jesti sir in jogurt zaužiti dovolj tekočine. Strawberry prehrana ni dolgo, običajno 3-4 dni so proizvedeni vidne rezultate.

1 dan
Zajtrk: sadna solata iz jagod in jabolk obdelane, z nizko vsebnostjo maščob jogurt. Če imate radi sladko - dodamo med.
Večerja: pusto ribe pari s sveže kumare. ribe pločevinka sezono z limoninim sokom EU. Kozarec jagodnega soka.
Snack: skodelica jagod.
Večerja: nemasten skuta, skodelica jogurta, jagod.

2. dan
B: jogurt ali skuto z dodanimi jagode (je mogoče zmleti).
Kosilo: kuhana piščanec, skodelica jagod, sadni sok.
Malica: skodelica jagod z majhnim kosom rženega kruha.
Večerja: solata iz jagod in zelje, začinjeno z rastlinskim oljem.

3. dan
Zajtrk: toast z jagodami (lahko obrisati, kar je najpomembneje, ne dodamo sladkor).
Kosilo: sadna solata iz melone, jagode in banane, pol skodelice sveže stisnjenega soka.
Malica: jagode z rezino rženega kruha.
Večerja: zelenjavna solata s kuhanim krompirjem, korenje, kapusty- skodelico jagod.

4. dan (prehrana je lahko omejena na tri dni)
B: trdna sir z nizko vsebnostjo maščob (50 oz.) Jagode.
Kosilo: kuhana riba v solatni listi, oblečena z rastlinskim oljem, kozarec jagod.
Malica: solata iz jagod in jabolk.
Večerja: solata iz jagod in zelja, po želji lahko dodate malo olja.
Ne pozabite piti vsaj 1,5 litra vode na dan, lahko pijete zeleni čaj brez sladkorja.

Meni jagode prehrana za en teden

Da bi dosegli še več osupljive rezultate, poskusite skladu z jagodno dieto za teden dni. Kot osnovo lahko vzamemo štiridnevni meni in jo dopolniti sami. Pri sestavljanju dieto, držijo naslednjih načel: zajtrk - kozarec jagod in kislo mleko za zdravilo kosilo - izdelek z visoko vsebnostjo beljakovin (meso, ribe, jajca, sir), zelenjave, dnevni klubnika- - Strawberries (v skrajnem primeru lahko toast ali rezina rženega kruha ) - večerja - PRODUK fermentirano mleko in jagode ali sadno solato. Zelenjava mora biti paro ali juho, meso - z nizko vsebnostjo maščob, sladkorja in uporaba soli ni zaželeno.