Čustva in zdrava prehrana

Ali lahko sedim za mizo v slabem, navdušeno razpoloženje? Nutricionisti Odgovor je nedvoumen - ne bo samo škoda se iz takega obroka.

Prvi razlog za to - v tem stanju ne boste opazili, kako pogoltniti vso hrano in ne čutijo nasičena.

Drugi - človeški živčni sistem, ki je tesno povezana z prebave. Ko smo navdušeni, količina adrenalina (anksiozne hormona) v krvi poveča. Povečana vsebnost adrenalina povzroči povečanje strjevanje krvi in ​​vazokonstrikcijo.

Oh Nevarnosti težkim obrokom v stanju negativno čustveno stanje znano stari misleci in zdravniki.
Tako Hipokrat priporoča za športnike, ki so v vzbujeno stanje, po dolgem usposabljanju, da bi hrano po dveh ali treh urah.

O prednostih jedo le v mirujočem stanju spregovoril tudi AVICENNA. Po njegovem mnenju, je bolje, da preskočite obrok, če ste navdušeni ali razburjen zaradi nečesa.
Hrana je sprejet v stanju razburjenja, komaj absorbira v organizem proizvaja stranske proizvode. Telo je zamašena z žlindre.

V pre-revolucionarno Rusijo, tako kot v vseh tradicionalnih kultur, je bila slovesnost pred prehranjevanja, je obrok pred molitvijo. Potem je obrok, in vedno jedli v tišini in zbranosti.