Ali je riba koristno, kaj znanost pravi?

Dejstvo, da so ribe in morski sadeži koristna za naše zdravje, vsi vedo. Zdravniki pogosto trdijo o uporabnosti določenega izdelka, ampak tudi za ribe - so presenetljivo enotni v prepričanju, da je bolj morski sadeži v naši prehrani, bolje je naše zdravje in dobro počutje.

Kako uporabne ribe?

Torej, onkologi iz Norveške, ki so rezultat dolgoletnih raziskav je pokazala, da je večkrat nenasičene maščobne kisline omega-3 (in so vsebovane v maščobnih tkivih rib, ribje olje) Prispevati k delnega uničenja nekaterih rakavih celic.

Pediatri so enotni, pravi, da je riba koristno za otroke v družinah, kjer je tabela pogosto služil mastne ribe, bistveno zmanjša tveganje za otroke v razvoju astme.

Ginekologi študiral mame menija. Ugotovljeno je bilo, da lahko nezadostno uživanje rib vodijo k prezgodnji porod ali nezadostno težo novorojenčka.

Znanstveniki, kardiologi iz Združenih držav izvedla študijo, ki je vključevala skoraj 80.000 prostovoljcev Američani. Rezultati so bili zares impresivno. Dokazano je, da prisotnost rib v prehrani (100g vsaj 2-4 krat na teden), zmanjšuje verjetnost napadov angine za 48%.

Gerontologists pogosto navaja kot primer Japonci, ki so, po njihovem mnenju, ne po naključju imajo dlan v življenju. Seafood - stalen atribut v japonskem meniju.

Psihiatri so ugotovili, da bolniki, ki so omejeni v svoji prehrani alkohola, kofeina, sladkorja in hkrati povečalo število menijev v zelenja, sadja in mastna riba začela počutim veliko bolje. To postane manj občutljiv na Depresija in razpoloženja gugalnice.

Skratka, ne pozabite, okreva v trgovino za dopolnitev svoje zaloge hrane morske sadeže.

In če vam je všeč ribe in želite, da izgubijo težo, poskusite ribe prehrana za hujšanje.