Diet "5 veselo topljeni sir"

Diet "5 veselo topljeni sir" se nanaša na "popularnih" diet. Njen pravi avtor ni znan. Prednost diete je dostopnost in raznolikost hrane v prehrani. In tudi dejstvo, da je, glede na kritike o "prehrana je dobra in zabavna občutek."
Jasno je tudi, da je prehrana dobila ime za steklenico belega vina, kozarec, ki se lahko uporablja vsak dan pred spanjem.

za dietnih izdelkov priporočljivo kupiti vnaprej, za bodo morali 5 dni:

ena steklenica dobrega belega vina 0,7 (na zahtevo vina se lahko nadomesti z jogurtom)
5 predelani siri (na primer »orbiti" ali "Druzhba"),
5 kuhanih jajc,
5 veliki paradižniki,
5 velikih jabolk,
5 kumare ali paprika (paprika)
1 kg nizko skute maščob
Zelišča (peteršilj, koper, drobnjak, koromač, koriander, ...).

• Če kupite topljenega sira ni mogoče, jih lahko zamenjate s 100 g mehkega sira približno 40-50% maščobe.
• Jabolka, paradižnik, paprika in kumare je treba izbrati velika. Poleg tega, sladka paprika in jabolka, je bolje, da izberejo različne barve - je bolj uporaben in bolj zabavno.

prehrana menu "5 veselo topljeni sir"

Vsak dan prehrana, je treba strogo upoštevati rutina:

10:00 - kava ali čaj brez sladkorja + topljenega sira,
12:00 - paradižnik + jajce + zelenicah,
14:00 - Apple
16:00 - 200 g sira + paprika ali kumare + listje,
20:00 - Kozarec vina!
Količina vode ni omejeno.

Pomembno je, da se je število izdelkov, ves dan na dieti ni spremenila in je ostala vrzel v 2 urah med obroki.

Diet "5 veselo topljeni sir" se ne sme uporabljati več kot 5 dni. Ponovite prehrana ne more biti več kot enkrat v 1,5-2 mesecih.

Suho belo vino - diuretik, je dobra Prikazuje odvečno tekočino iz telesa. Toda ne pozabite, da lahko vino na prazen želodec povzroči zakisljevanje, kar lahko privede do poslabšanja gastritis in razjede. Poleg vina lahko spodbudijo apetit in privede do neuspeha z dieto.
Preden začnete z dieto "5 veselo topljeni sir", se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom.

Nasveti ABC prehrane obiskovalca:
Dekleta izmenjavo informacij. Govorim o tej dieti veliko branja, je zapiske ... ena hujšanje punca napisala nekje, da meni dol, da si fit, tako da je bilo okusno ...
Torej, ob 12.00, si lahko prepražimo jajca na teflonski ponvi brez olja, paradižnik sesekljajte na zelenicah in dodamo malo kisle smetane. (In sem dodati, da lahko uporabite namesto sistema majoneze kislo smetano -. To je natures jogurt, Activia, na primer, z dodatkom sojine omake) pa bo samo 1 ch.lozhechka, kalorij padec, vendar okusna ...
Nadalje ... 16,00 Kumarična solata s kislo smetano in zelišči (namesto kumare si lahko poper), in so lahko talne kumare in paprika seksu skupaj ...
če naedites solata, skuta mogoče uspešno prenesti na 6 uri (v koči, lahko dodate žlico kisle smetane in kapljico medu), bom dodate žličko zam.sahara in premoženja.
In ob 8. uri z vinom lahko jeste pol zeleno jabolko. Še vino ne na prazen želodec in ne vplivajo na upadlo&# 8230;