Pilaf z morskimi sadeži v multivarka

Seafood ni le okusna, ampak tudi koristno. Pilaf z morskimi sadeži v multivarka vam zmago namig izvirnega okusa - definitivno zabavo vaše gospodinjstvo to nenavadno jed.

Pilaf z lignji v multivarka

Te glavonožci so v veliko povpraševanje med ljubitelje morskih sadežev. Za pripravo pilaf, boste potrebovali 3 žlice. 800 g riža in mesa lignje. Ne pozabite tudi o zelenjave - čiščenje čebulo in korenje (1 kos.). Na tej stopnji izdelke, ki jih porabili 4 žlice. voda. To bo potrebno tudi in začimbe soli (Za okus). Dodate lahko posušenih zelišč. Sesekljamo zelenjavo. Zlijemo v skledo olje, Daj jih nazaj. Pečemo 10 minut (peko). Lignji meso narežemo na trakove. jo dodajte zelenjavo, sezona s soljo, dal začimbe. Slika izpiranje, dodamo na skupno maso in premešamo. Nalijemo tekočino. Zaprite pokrov, obrnite način pilaf (kuhanje traja 40 minut).

Pilaf z kozic v multivarka

Kozic imajo relativno nizko kalorično vsebnost (73 kcal / 100 g), s čimer se lahko uporabljajo v meniju dietah. Uporaba multivarku, lahko pripravite s hrano obrok brez veliko truda na njihovi strani. Glavne sestavine jedi - 0,5 kg kozic in člen 1.5. riž. Očistite korenje in čebulo (1 kos.). Pečenje Potreboval 4 žlice rastlinsko olje, in okus - začimbe (poper, kurkuma, koriander, kumina). Če želite, da bi pikantno-sladko zapiske, rasparte pest rozin. Nalijemo v skledo maslo in prepražimo zelenjavo v njej (cvrtje ali način pečenja). Kozica odjuge, recikliranje, naj zelenjavo, ogreje na enak način 5 minut. Operite riž, dodamo kozice z začimbami in soljo. Ali lahko na tej točki naj rozine in barberry. Nalijemo tekočino (1: 2). Kuhamo 40 minut (način Pilaw), nato pa pustimo 20 minut ob segrevanju.

Pilaf s školjkami v multivarka

Te školjke so prav tako ni zelo veliko kalorij - 100 gramov izdelka nam daje 77 kcal. Za pripravo okusnega pilaf, speremo 2 žlici. riž. Krtača velik korenček, čebulo in nekaj klinčki česen. Pripravimo školjke (zahteva 300 g) - odmrzovanja, čisto iz dlake oprati. Olje (2-3 žlici) nalijte v Multivarki skledo, dodamo sesekljane zelenjave. V prvi način cvrtje mladic naribanega korenja (3 minut), nato pa lok (3 minute). Dodaj školjke z zelenjavo, ogreje za 5 minut. Nato dodamo sol, začinimo po okusu, dodamo česen, lovorov list. Postavite riž in mešamo. Pour 3 žlice. voda. Cook način pilaf 40 minut.

Pilaf z mešanico morskih sadežev

Ta recept ponuja združeni v eno posodo različnimi morskimi - kozic zahteva (400 g) in školjke (300 g). Poleg tega, boste potrebovali naslednje sestavine: čebulo, limono in korenje (1 kos.), Dry ingver (1 čajna žlička) in 2 vrste riža (basmati in črna) - 70-80 g Za pripravo pilaf dovolj 50ml rastlinsko olje.

Seafood odjuge, Brush, operemo. Vlijemo olje v skledo, dal morski sadeži in dodamo ingver in toplo v vročem stanju (peko) za 3-5 minut. Dodajte zelenjavo in še naprej, da se ogreje za 5 minut. Slika pranje, dodamo na morsko hrano, dal sol in začimbe po okusu. Dodamo vodo (njena stopnja mora biti nad nivojem riža na prst). Cook način pilaf 40 minut. Končni jed stisnite sok ene tretjine limone in premešamo. Preostali del limone narežemo na tanke rezine, ki krasijo vsak obrok.

Pilaf z morskimi sadeži v multivarka lahko kuhamo tudi med dieto, še posebej, če nameravate uporabiti uporabne sorte riža. Jed Izkazalo se je krepko in zelo okusna (če vam je všeč morski sadeži).