Dieta Jennifer Aniston

Hollywood filmska zvezda, igrala v televizijski seriji "prijateljev" in številni denarni filmov, ima za mnogo let, da sledijo določene prehrane, ki se popularno imenuje "dieta Jennifer Aniston." Omeniti velja, da je igralka ni avtor prehrane, vendar ji vitko postavo - rezultat ni le fizično usposabljanje, saj Poseben sistem pravilno prehrano prav tako pomaga ohranjati harmonijo, in ta metoda zvezda z veseljem deli z vsemi, ki želijo izgubiti težo. Torej, kaj je ugotoviti, kaj predstavlja prehransko obrok slavni ameriška igralka!

Bistvo prehrane Aniston

Jennifer prehrana je skupno zavračanje nekaterih živil. To je predvsem beli riž, sladkor in moko. Zato je prehrana prehrana filmska zvezda v ZDA imenujejo tudi ni bela Food Diet ( "Brez hrane beli"). Aniston ne pije beli riž, ovsena kaša, kruh, krompir in sladkor za več kot 10 let.

Osnova njegovega hrane so zelenjava in zelenjavne jedi. Poleg tega je prehrana vsebuje naslednje izdelke: ribe, bela kokošja jajca, posneto mleko in z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov (jogurt, kefir), piščančje meso (prsi). Osebne izkušnje mnogih žensk, ki so izgubili težo zahvaljujoč tej dieti, dokazuje, da je, če ste sledili vsem pravila prehrane, ne omogoča sam daje prednost v obliki sladke ali maščobe že mesec lahko vrgel v povprečju 5 kg odvečne teže.

Glede na dieto, Jennifer Aniston, ne smemo pozabiti piti veliko tekočine, da se očisti vaše telo strupov in obdržati kožo.

značilnosti dieto

Igralka je že večkrat izjavil, v intervjujih, da je ona nagnjeni k obilnosti. Tanka Jennifer s pravilno kombinacijo tej dieti, redno vadbo in jogo. Kar se tiče hrane, Aniston pogosto uporablja otroško hrano. Tehnika, ki ga ameriški strokovnjak za prehrano Tracy Anderson je razvil, vključuje dnevni vnos 10-14 pločevink dojenčke živil, ki vsebujejo meso, zelenjavo in sadje. Poleg tega, ko je treba na dan, da poskrbi za popoln obrok, ki vključuje kuhano piščančje prsi in zelenjave solata z žita, oljčno olje.

Ocenjena prehrana meni Jennifer Aniston

• Zajtrk - z nizko vsebnostjo maščob skuto, jabolko maslo in toast. Zmes breskev kaša, kokosovo mleko in ingver;
• Kosilo - juha z zeleno solato z zelenjavo, lečo in sira ali solato s fižolom in zelenjavo
• Pusto ribe, jajca in fižol ali lososa z beluši in gobami

Dieta Jennifer Aniston pomeni tudi odpoved cigarete in alkohol. Kot je za vadbo, ki jih lahko preprosto 10-15 minut tek ali pol ure joge, skupaj z dietetična živila prispevajo k dobremu hujšanje učinek.