Piščančje kotleti

Recept za fazo Dukan Diet Attack

sestavine:

Piščančje prsi 900 g mince potrebne. Ena glava čebule in eno jajce, ki se stepeno v mešalniku, in posledično maso dodamo mleto piščanca. Dodaj polnjenje dve žlici ovsenih otrobov. Vse sol in poper po okusu. Nastala masa mora ostati 10-15 minut, da se predstavi.

Oblikovanje pleskavice mletega mesa, po želji jih lahko vrtijo v ovsenih otrobov. Pečemo pleskavice v pečici pri 150 stopinj za 20-25 minut. Zarebrnice lahko prepražimo v teflonski ponvi brez olja ali z majhno količino. Če dodamo česen, nato pa je priporočljivo, da začimba pecivo s suho baziliko.