Kozarec prehrane (dieta za eno skodelico): Kaj je zdravo hujšanje

Dieta se nanaša na eno steklo z nizko vsebnostjo maščob razdrobljenega programi za hujšanje, v katerem se postopoma zmanjšuje količino hrane jedel. Omejite se na hrano, ob taki prehrani bo imel približno tri tedne, v tem času se lahko znebite 5-9 dodatnih kilogramov. Še malo, da, vendar za razliko od drugih primerih, po pregledu prehrane, ste rekli zbogom do teh kilogramov dokončno. In potem boste razumeli, zakaj.

Opis steklo prehrane

Skladnost s kozarcem prehrane vključuje povečanje števila obrokov na pet na dan in hkrati zmanjšati svoj obseg za eno skodelico. To mora biti primerna za vse pojedli naenkrat obroku. Na splošno velja, da je! Upoštevani prehrana ne predvideva nobenih omejitev v hrani, čeprav, seveda, ignoriranje sladko, mastno, prekajene, ocvrte in škrobnatih živil lahko prinese bolj oprijemljive rezultate kot izgubo teže 1-2 kg na teden.
Zanimivo, večina zdravnikov in strokovnjaki za prehrano priporočajo uživanje na ta način: jedi v majhnih porcijah večkrat na dan, ne glede na to, ali vadite z dieto ali ne. Menijo, da v tem načinu so hranila v živilih popolnoma prebavi in ​​pogosto Snacking izognili lačni in ne trpijo zaradi omejitev v hrani psihološko, ker boste vedeli, da se bo nekaj ur lahko spet okusen obrok.

1 skodelica prehrana Prednosti so očitne: ne boste spremenili svojo prehrano, jedo pogosto, a hkrati zmanjšuje težo.

Če pa bi svoj meni iz multivitaminski, sadja in zelenjave, splošno upoštevanje zadevnega programa, da bi svoje telo izključno uporabo.

Učinkovitost prehrane eno skodelico

Zato menijo, da prehrana učinkovito? Preprosto, telo ne trpijo zaradi opisanega predmet programa hujšanja, in po njegovem zaključku ne poskuša, da bi dobili tisto, kar je treba omejiti. Skladno s tem je izgubljena teža ne vrne. Kot je za koristi za zdravje, je neprecenljive vrednosti:

• so prilagojeni prebavni in presnovne procese v telesu;
• proizvedene koristne prehranjevalne navade;
• normalizira presnovo;
• Izhodni nakopičenih toksinov in t. d.

Vse to prispeva k utrjevanju dosežene rezultate brez uporabe prekomerne sile.

Upoštevajte, da se učinek diete lahko šteje in poveča. To ne predvideva omejitev glede dejavnosti, tako da lahko, če je predmet ukvarjati s športom, kar bo privedlo do še več izgubljenih kilogramov.

Kozarec prehrana: pregledov in rezultati

Skoraj vsi komentarji o prehrani štejejo za pozitivne. Tudi tisti, ki je sedel na njej za nekaj dni govori o programu v zelo pozitivni luči. Večina odzivov, kot so:

• "Kilogramov ne vrnejo";
• "Sem izgubila dva kilograma na teden";
• "Ne čutim lakote."

Poskusite šteje dieto, ženske ponavadi, na koncu pozval, da je njegov najljubši in občasno ponovite to tehniko za rahlo zmanjšanje telesne mase in čistijo telo toksinov. Nekatera dekleta niso ravno upoštevajo priporočila in jesti hrane ne 5-krat, in sedem na dan. Rezultat je še vedno tam, čeprav to ni tako opazen. Mimogrede, opisuje program pomaga zmanjšati obseg trebuha, zato bodite pripravljeni izgubiti nekaj centimetrov v pasu.

Če ste že opravili ali pa so začeli z dieto z eno skodelico, prosim delite svoje vtise z nami. Naše stranke bodo zelo zainteresirani za branje pregled o vaših uspehov in dobro počutje.