Piškotov na dyukanu

Pečeno pecivo - veliko pomoč pri poslovanju z izgubo telesne teže. Ne verjamete? Recept za biskvita Dyukanu prepričati v pravilnost te trditve.

V mikrovalovni pečici

Uporaba otrobi za pripravo testa oves (3 žlice), par jajc, sir (90 g) in jogurt (90 ml - izbrati nizko ukaz maščob). Prav tako morate lupino in sok limona (5 g / 20 ml), vanilin, nadomestek sladkorja (5 kosov -. Razredčimo s tableto vodo). V uporabi pomp razpadno (5 g).

Povežite suhe sestavine, dodamo tekočino zmešajte. Kuhamo v mikrovalovni pečici približno 8 minut - določi povprečna stopnja moči (proces monitor začnete delaš nekje v 6. minuti).

v multivarka

Za pripravo Piškot po Dyukanu multivarka sprejme jajca (4 kos.), Škrob in pretvorimo moke, ovsenih otrobov (100 g / 3 žlice), 5 g razpadnega sredstva. Preostale sestavine - in sladilo soli (Uporabite jih po vaših željah).

Proteini stepemo in rumenjaki povezovanje z vsemi drugimi sestavinami v. Nato postopoma dodamo beljake, jih nežno mešanje z testo. Obrnite pečenje v določenem času.

Z škrob (brez otrobov)

Potrebne sestavine: 200 g skute (nizka izdelka maščob), 3 jajca, 60 g koruznega škroba. Prav tako morate nadomestek za tablete iz sladkorja (povprečno obrestno mero -. 5 kosov) in 1 čajna žlička vanilije pecilni prašek. Postopek kuhanja je standardna - beljakov stepemo posebej, vse druge komponente v mešanici. Dodajte beljakovine. Pečemo 20 minut pri 180 stopinjah.

brez posebnih stopnjah

V tem primeru boste pripravili piškot z dnevnim odmerkom otrobov iz ovsa in pšenice (2 in 1 žlico). Prav tako potrebujemo skuto (25 gramov), jajce, pecilni prašek (0,5 čajne žličke), 2 g sladilo, vanilije.

Skuta reciklirati mešalnik, dodamo rumenjake in preostale sestavine (proteini stepemo ločeno in šele nato dodamo celotne teže). Kuhamo 15 minut (170 stopinj).

z izolata

Bodite izolirati, oves in pšenični otrobi (2 žlici / 2 žlici / 1,5 žlice). Če ste končali v fazi napada, dodamo 1 čajno žličko recept laneno seme (obrnejo moke). Potreben jajca (4 kos.), kakav Nemastna (2 TSP), 125 g jogurta in pecilnega praška (1,5 žličke). Dodaj sladilo po okusu. Za bilanco okus uporabite ščepec soli.

Povežite moko iz otrobov in semen, osami in drugimi suhe sestavine. Beljakovine Mešalnikih. Jajčni rumenjaki, zmešamo z jogurtom. Vse povezavo (beljakovine maso zmešamo v zelo previdno, da ne gre za vas). Kuhamo 15-20 minut (180 stopinj).

Z sirup

Take 2 jajci, ovsa in otrobov iz pšenice (2 ali 1,5 žlici) nekoliko limonine lupine, razgrajevalca (2 TSP) in 100 ml jogurta. Sladkor nadomestek - po okusu. Za pripravo sirupa, uporaba limoninega soka in vode (1 in 3 žlice) in 5 tablet po nadomestka sladkorja (lahko spreminjanje hitrosti po okusu).

Polet skupaj s sladilom, dodamo jajca in bič. Povežite suhe sestavine, dodamo masi jajc, postopoma vlijemo v jogurt zmešajte dobro. Pečemo 20 minut (180 stopinj). Zavre sirup zmešamo z vodo, sok in sladilo. Nasiti goba torto s sirupom.

Piškotov na Dyukanu odlično dopolnjuje vaše prehrane. Dober tek!