Hrana antibiotik

pred več kot 2500 leti eden največjih zdravilcev od antike proiznesochen pomembnih in modrih besed: ". Naj tvoje hrane postane lekarstvomtvoim, in vaše zdravilo - hrana" Posebnost izraza na izhodu, ne le v svoji globoki semantični vsebini, ampak tudi v traktovok.Vse sorte je mogoče najti na forumih, v podpisov, in razprave. Nekateri trdijo, da je imel v mislih, da je treba za uživanje le samyhpoleznyh izdelkov. Drugo - zmernost pri prehranjevanju, brez katerih nevozmozhnogovorit o zdravju. Spet drugi menijo, da je vztrajal na vazhnostivvedeniya na vaše posebne izdelke prehrane z protivomikrobnymeffektom. nekaj naravni antibiotiki, veliko kotoryhhot in so pogosti obiskovalci naše kuhinje, vendar ne vedno prinimayutaktivnoe sodelujejo pri pripravi glavne jedi. Samo zato, ker chtoob svojo čudežno moč, še vedno ne vem ...

Antibiotiki: nekoč in danes

Mnogi ljudje ne pozabite, da je zgodovina antibiotikov svoj izvor leta 1920., Ko je bila prvič odkril penicilin Alexander Fleming⁽¹⁾.In kaj si ljudje do te točke, vas vprašam? Po infektsiisuschestvovali v dneh od antike. Poleg tega je veliko nihstanovilis vzrok smrti več deset tisoč ljudi.

Tudi oni so zdravili. Ampak se z drugo antibakterialnyesredstva. Znanost ve, da stari Egipčani na katere se sklicuje zaplesnevelyyhleb in drugih izdelkov s plesnijo⁽²⁾. Rana v tselyahdezinfektsii se kaznuje med.Drevnie Rimljani, pa se pogosto uporablja česenza zdravljenje infekcijskih bolezni. Ta tradicija uspešno perenimalasi druge narode do odkritja penicilina⁽¹⁾.

To je bil s prihodom zadnjega naravnega antibiotika razloga tozabyli. In spomnim se šele začel nekaj desetletij nazad.Lish ko je javnost začela hitro razpravljali o škodljive vliyanietakih zdravila na človeško telo. In iščejo načine za zameny.Kak Izkazalo se je, ne bi bilo treba iti po njih.

Prednosti zemeljskega več sintetičnih antibiotikov

Prvič, Naravni antibiotiki so neškodljive, zlasti za črevesno mikrofloro. Za razliko od sintetičnih, ki so namenjeni v celoti uniči vse bakterije v človeškem telesu, ne glede na to, ali jih prinašajo korist ali mu škoduje.

Drugič, so učinkoviti. Medtem, ratsionalneevsego njihove uporabe za preprečevanje, med začetne faze zabolevaniyaili med zdravljenjem kot adjuvans. Takkak, v skladu z zdravniki, ki jih preprosto ne morejo samostojno spravitsyas nekatere napredne oblike nalezljivih bolezni.

tretji, njihovo uvedbo v vaši prehrani zelo polezno.Ved, med drugim so povyshayutimmunitet, in posledično pomagajo telesu, ne le borotsyas ene bolezni, ampak tudi soočiti nastanek drugih⁽¹⁾.

četrti, odpravljajo tveganje gribkovyhinfektsy, za razliko od sintetičnih, so nagnjeni k jih povzročijo.

peti, naravni antibiotiki in dostopnejši sintetične znachitelnodeshevle.

Šesta, bakterijska odpornost na naturalnymantibiotikam ne zmanjša za razliko od sintetičnih. Obyasnyaetsyaeto da naravnih antibiotikov, dobili v naše telo v raznyhkolichestvah in razmerja dovolite, da sintezirovatvse vsakič več in več novih kemičnih spojin (kot celota njihova naschityvaetsyaokolo 200). Te vam omogočajo, da učinkovito boriti bakterije in bakterije⁽⁹⁾.

Končno, naravni antibiotiki imajo protivopokazaniy.Mezhdu, preden jih še uporabo posovetovatsyas zdravnika.

Top 17 živil-antibiotiki

Česen. Njegove antimikrobne lastnosti so legendarni. In vse zato, ker naenkrat so preučevali predvsem tschatelno.V rezultat, je dokazal učinkovitost česna za boj:

• Candida (glivične organizmi, ki povzročajo kandidoze ali Drozd);
• mikrobov Helicobacter pylori, ki lahko ustvarijo razjedain rak želodca;
• Campylobacter (povzročitelj gastrointestinalnega trakta);
• Escherichia coli, ki povzročajo zastrupitev s hrano;
• griža Amoeba, amoebic izzove kolitis;
• črevesne Giardia, LAMBLIOZA ali patogenov.

Česen je edinstven v tem, da lahko uspešno boriti ne le bakterij, ampak tudi glive in druge praživali, ki povzročajo številne resne bolezni. To je mogoče razložiti z vsebnostjo določenih snovi - alliina.V čas sekljanje česna Slednji se pretvori v alicin pod vplivom posebne fermenta.A alicin, po drugi strani, je vključen v nastajanje snovi, ki lahko inhibirajo encime, ki so bistvenega pomena za življenje mikrobov.V Gre za razliko od mehanizma delovanja naravnih in umetnih antibiotikov.Ved zadnji poklicani, da se bakterije in mikrobe uniči, ki je v tem primeru lahko le odporna na nim.Prosche govo I, mikroorganizmi, ki deluje česen, lahko primerjamo s človekom, ki je nenadoma odvzeta vozduha.Pri te bakterije ne more razviti odpornosti na česen. Jejte česen je najboljši v svoji surovi obliki, tako, da se sestavo solate in jedi, začinjene z oljk ali drugega rastlinskega olja⁽³⁾.

Brusnice. V svoji strukturi so flavonoidi in hipurna kislota.Oni ne samo prepreči razvoj bolezni urinarnega sistema, ampak tudi za uspešno tekmovati z E. coli, izzove razvoj akutnih črevesnih bolezni (okužbe coli).

Wasabi, hren in japonski zeleni. To zavira rast E. coli,aureus,Streptococcus mutans (so vzrok karies), V. parahaemolyticus (povzročitelj akutne diareje), Bacillus cereus (bakterija vyzyvayuschayapischevye zastrupitev).

Koriander. To je eden izmed najbolj učinkovitih sredstev za boj proti salmoneloza.Vsebuje posebno sestavino - dodetsenal ki ima moschnymprotivomikrobnym nepremičnine. Jejte koriander lahko, ne samo vsostave solate, ampak tudi v sestavi mesnih jedi. Torej, kako točno myasochasche vse je vir okužbe s salmonelo⁽³⁾.

Med. V starih Rimljanov se pogosto uporablja v medicinskem področju za zdravljenje ran.A vse zaradi dejstva, da vsebuje posebno snov, ki spodbuja proizvodnjo vodikovega peroksida, ali perekisi.Eto in omogoča telesu, da učinkovito spopadanje z okužbo in preprečuje rast patogene mikroorganizmov.Takzhe medu ima pomirjevalne lastnosti, da pomaga odpraviti toksinov iz telesa in izboljša delo pecheni.Kstati, z uporabo medu in cimeta lahko očistite, ne samo telo, ampak tudi pred uporabne immunitet.Neskolko letih povečala voystva medu raziskoval profesor Liz Harri.Ispolzuya pri svojem delu tri vrste medu - med iz detelje cvetni prah, Manuka medu in medu Kanukov, so znanstveniki poskušali eksperimentalno ugotoviti najbolj uporabna za nih.V rezultat, je bilo dokazano, da je "Manuka medu najbolj učinkovito ustaviti rast vseh vrst bakteriy.Poslednie, zato vedno ostajajo občutljivi nanjo "⁽⁴⁾.Manuka medu je proizvedena s čebelami v Novi Zelandiji, v tistih krajih, kjer raste grm z istim imenom, in se izvaja po vsem svetu.

Zelje. Vsebuje žveplovih spojin, ki so sposobni, da inhibira rast rakavih celic. Poleg tega, zelje je odličen vir vitamina S.On aktivira obrambo telesa in učinkovito zdravi mnoge bolezni⁽⁵⁾.

Čebulo. Kot česen, da vsebuje veliko uporabnih snovi, med katerimi so žveplo in flavonoidy.Oni nalagajo ta izdelek številne uporabne lastnosti, vključno z antimikrobno. V večini primerov se čebula uporablja za zdravljenje kašlja in prostudy.Mezhdu, tako da se lahko uporablja tudi kot piki a razkužilo insektov ali živali.

Ingver. To se pogosto uporablja v medicini v zadnjih dveh tysyacheletiy.V je njegova sestava shoagoly, Zingerone in dzhindzheroly, ki ga protivnetno in antibakterijsko svoystva.Chasche cel ingver zagotovi se uporablja za zdravljenje prehlad, kašelj ali grippa.Naryadu s tem preprečuje nastanek raka in je odličen analgetik.

Kurkuma. To je zelo učinkovit antibiotik in antiseptikom.Chasche vse se uporablja za zdravljenje kožnih bolezni - psoriaza,ekcemali garje. Poleg tega se obravnava prek odrgnine, ureznine, rane.

Citrus. So bogat z vitaminom C, ki je edinstvena zaklyuchaetsyav njegovo neverjetno sposobnost za boj proti bakterijam, ustoychivymik sintetičnih antibiotikov. Poleg tega prispeva povysheniyuimmuniteta, nastajanje levkocitov in naravnega ochischeniyukozhi. Citrus se ne uporablja samo za zdravljenje prehladnih obolenj in gripa,ampak tudi za zdravljenje proti davici, tetanusu in oslovskemu kašlju, otroški paralizi, in ukusovzmey.

Zeleni čaj. Glede na raziskave znanstvenikov iz Northwestern University, "polifenolne spojine, ki se pojavljajo v zelenem čaju, prispevajo k razvoju nestrupenih antibiotikov pridobavlenii ščepec soli" .Moschny antioksidantučinek, ki ima takšno pijačo, zaradi česar je odlična sredstvomdlya povečanje odpornosti. V kombinaciji s sintetičnim antibiotikamizeleny čaja uspešno bori z E. coli in streptokokkami.Tem Še več, glede na študije, omogoča istočasno minimizirovatvred ki so jo povzročile⁽⁶⁾.

Olje origana. Ima izrazit protimikrobna svoystvamii krepi odpornost. V zadnjih tri tisoč let, z njegovo pomočjo ugrizi poslastica žuželk, alergije, akne,antritis,gumi bolezni, bolezni gastrointestinalnega trakta, vnetje grla, bronhitisin izcedek iz nosu⁽⁶⁾.

Hren. Vsebuje posebno snov, alil, in ki ji daje antimikrobne lastnosti.

"Živi" jogurti. Med njimi so probiotiki, Lactobacillus acidophilus in bifidobakterij, ki pomagajo povečati koristne bakterije v prebavilih, s čimer se povečuje imunost. Po podatkih, objavljenih v knjigi "Healing Foods» (zdravilih) "in sicer Bifidobacterium najdemo v mleku, ščiti novorojenčka iz patogenih organizmov"⁽⁷⁾.

Granatno jabolko. Ima antioksidativne in antimikrobne lastnosti, in vsebuje tudi veliko količino vitamina S.Takim način granat krepi odpornost in uspešen boj številne okužbe, vključno z okužbami sečil.

Korenje. Ima antimikrobne lastnosti. Najpogosteje se uporablja za zastrupitev s hrano.

Ananas. Še en odličen antimikrobno sredstvo. Od nekdaj je bil ananasov sok uporablja kot ustna voda prilechenii grla in ust. Njegova učinkovitost je zaradi vsebnosti bromelain, snov, ki se uspešno bori proti več okužb⁽⁸⁾.

Kako še lahko boj škodljive mikroorganizme?

• Upoštevajte dobro osebno higieno.
• Voditi aktiven način življenja in telesno vadbo. To pozvolitpriobresti dobro imuniteto.
• Ne jedo pokvarjene hrane.
• Če je mogoče, uporabite srebrni pribor. V še drevnievremena verjeli, da ima anti-mikrobne lastnosti.