Kako uporabne vitamini za moške?

V tem času, verjetno, vsi vedo, da se mora za zdrav izpolnjeno življenje oseba potrebuje multivitaminskih pripravkov, pa tudi mnogi od njih se ne proizvaja v telesu, da jih dobijo od zunaj, torej s hrano.

Vendar pa postaja vse potrebne sestavine vsak dan od hrane, je problematično. Zato se veliko ljudi raje sprejmejo posebne droge, lahko sestava, ki je ena ali več komponent.

Ker je moško telo je še vedno v marsičem razlikuje od ženske, raziskovalci posebej opredeljene povezave, ki so potrebne, je moški. Imenujejo se "vitamine za moške" in so zelo pomembni za opravljanje posebnih nalog.

Kaj moški potrebujejo vitamine?

Potrebne so vitamini za moške, da se zagotovi pospešitev metabolizma in procese, ki vplivajo na moške lastnosti - vzdržljivost, fizična moč, sposobnost za proizvodnjo sex in spermo kakovosti.

Moški so ženske nagnjene k bolezni srca in krvnih žil, kot tudi staranje, kar pomeni, da potrebujejo vitamine in antioksidante (A, C, E, H, N, D, B1, B2, B6, B12, B9). Vse te snovi so bistvenega pomena pri kateri koli starosti na svojem telesu, da deluje normalno in da, kolikor je mogoče, potisnite v vaši starosti. Toda v različnih obdobjih življenja obstaja povečana potreba po teh komponent.

Askorbinska kislina (C) - potrebna in koristna učinkovina, ki poveča zaščitno reakcijo organizma. To izboljša odpornost proti okužbam do raka. Dovolj nekadilci dnevno 50 mg kislino in nekadilce - do 100 mg. Veliko askorbinske kisline v zelju, zeleni poper, ribez, zelenega čaja, papaje in squash.

Prejemanje multivitaminski kompleksov starost

zlasti želeno spojino skupine do 40 let, saj pomagajo telesu, da prebavi beljakovine za izgradnjo močne mišice, proizvajajo spolne hormone in kakovost sperme.

K vitamini za moške vključujejo jakosti retinol in tokoferol. Prispevajo k razvoju hormona testosterona in s tem ohraniti v odličnem stanju učinkovitosti. Potreba in folne kisline, ki izboljšuje kakovost sperme in pomoč pri spočetju zdravega otroka.

Multivitaminski kompleks mora biti član in vitamin F, ki je potrebna za zagotavljanje telesu dobro raven testosterona. Bistvenega pomena za normalno delovanje prostate je cink.

Dober moč vplivati ​​mineralov baker, selen in cink, ki jih je treba povezati z retinol in tokoferola. Obstajajo vitamini in minerali, ki vsebujejo te vitamine in minerale.

Na Potrebna starosti 45-55 let multivitaminske pripravke, ki vsebujejo antioksidante, ki upočasnijo proces staranja - E, C in A.

Po 55 letih, še posebej potrebna kalciferol (D), ker v tem času se telo pod vplivom sončnih žarkov ga ne sintetizira v zadostnih količinah, in s tem povečuje tveganje za razvoj osteoporoze. Pomanjkljivost te snovi povzroča tudi okvaro srca in živčnega sistema in povzroči razbijanje srca, pritisk sunkov, živčnost.

Drugi najpomembnejši v tej starosti je cianokobalamin (B12), zaradi svoje sposobnosti, da absorbirajo iz črevesja močno zmanjša, kar pomeni, da lahko telo čutijo akutno pomanjkanje tega vitamina

Potreba in biotin (H), ščiti jetra, ki je v starosti 55 let, ki ni v najboljšem stanju.

Če se ukvarjate s športom ne več kot 1-2 ur na dan, hkrati pa v celoti napaja, potem ne potrebujete nobenih posebnih dodatkov. Če znaki hipovitaminoze (utrujenost, zaspanost, utrujenost) za intenzivno usposabljanje, težkega fizičnega dela ali kršitve presnovnih procesov (kot so debelost), telo potrebuje dodatne sprejem športnih vitamini za moške (C, B1, B2, B2, B3, B6 , B12, D, E, A).

Farmacevtske družbe po vsem svetu razviti uravnotežene vitaminskih kompleksov za športnike, moške, ženske in otroke. Vsakdo lahko dodatek po vaših željah.