Koristne lastnosti melon

Težko je najti nikogar, ki ne bi radi melono. Ta izdelek ima čudovit okus in zelo prijetno in nežno aromo. Bil je čudovit zdravljenje, in pogosto se niti ne zavedajo, kako koristna, in včasih celo zdravilne lastnosti jih ima. Omeniti je treba, da njegove koristne lastnosti melon ohranja tudi v suhih in zamrznjenih obliki, in za izboljšanje zdravja, ki jih lahko uporabite, ne le njeno telo, ampak tudi semena, sok in celo lupino.

struktura

Na izredni prednosti tega izdelka je odvisna od njegove sestave. Dejstvo, da je ta rastlinski resničen skladišče različnih vitaminov in drugih hranilnih snovi. Glavni med njimi so naslednji:

• askorbinska kislina, krepi imunski sistem in zagotavljajo zaščito pred prehladi;
• Folna kislina, ki poveča nivo železa v krvi in ​​je še posebej pomembno za nosečnice;
• kalcij, ki omogoča, da se izboljša stanje zob in krepitev kosti;
• jod, potrebne za ljudi z boleznijo ščitnice in koristne učinke na delovanje možganov in spomina;
• vitamini, izboljšanje presnove v vseh celicah telesa;
• Vitamin A, ki normalizira presnovo in s tem uravnava nastajanje beljakovin;
• fosforja, ki preprečuje krhkost kosti in pozitivno vplivajo na duševno aktivnost;
• polinenasičenih maščobnih kislin, ki ugodno vplivajo na srce.

Visoka vsebnost lubenico, ki poteši ne le žeja, ampak ima tudi pozitiven učinek na prebavni trakt, normalizira voda-sol ravnotežje v telesu.

kalorična vrednost

Kljub temu, da je melona - izdelek sladko, in včasih celo sladek okus, njegova kalorična vsebina ni velika in je le 33 kcal na 100 g Ta razred ni pomembno.

Koristne lastnosti

Prednost melone je res pomembno. Najbolj pomembna stvar - za uporabo tega izdelka v zmernih količinah. Ima naslednje koristne lastnosti:

• Pomaga lajšanje utrujenost in razdražljivost, je učinkovito zdravilo za nespečnost;
• Uporablja se za preprečevanje anemije;
• Ima zdravilne učinke;
• Pomaga pri bolezni srca in ožilja;
• Pomaga očistiti črevesje toksinov;
• zdravljenju urolitiazo in holelitiaza;
• izboljša kože, las in nohtov;
• očarljiv.

Poleg tega semena melon katerekoli sorte so tudi učinkovit afrodiziak. Zmešamo z medom, so lahko bistveno povečali moškost. To je samo, da uporabite mešanico ne sme biti več kot 1 čajno žličko na dan, tako, da ne povzročajo težav z vranico.

Melon v medicini

Do sedaj je ta rastlinski pogosto uporablja, in zdravila, saj ima zdravilne lastnosti. Predvsem se uporablja kot učinkovito črevesa čistilnim sredstvom. Če jo jesti na prazen želodec, celuloze izdelka postane odvajalni učinek. To je zato, ker je del mnogih dietah za hujšanje.
Poleg tega, melona in lahko deluje tudi kot učinkovito sredstvo za lajšanje utrujenost in čiščenje vranice očarljiv.
Od semen s hladnim stiskanjem prodira olje, skupaj 2 čajne žličke, ki je zadostna, da zagotovi dnevno potrebo organizma v polinenasičenih maščobnih kislin. Tudi ta nafta občutno zmanjša tveganje za nastanek in razvoj bolezni srca in ožilja.
Ampak, da bi prinesel koristi za zdravje melona, ​​da ni nujno, samo, da bi jedli. Torej, od tega izdelka lahko bi losjone, kapljice in obloge, kot tudi uporabo za izpiranje in celo kopanje.

• Če topla voda pour sok melone, in dal malo mesa, bo taka kopel pomaga, da se ukvarjajo z povečanih alergije.
• Bronhitis, astma, pljučnica, ali lahko melona obkladek in ga uporablja za prsi.
• Celuloze in lupine pomaga pri celjenju ran in odrgnin. Če želite to narediti, morate redno jih uporabljajo na mesto poškodbe.
• Redno uživanje ustreznega soka, pomešanega s decoction peteršilja pomaga pri urolitiaze.
• Sok in semena te zelenjave so tudi odlično sredstvo za črve. Peljite jih v tem primeru priporočam na tešče.

Melon v kozmetike

Od davnih časov, je izdelek aktivno uporablja za nego kože, las in nohtov. Njeno telo učinkovito zmanjšuje gube, tonizira kožo, zmanjšuje akne in odpravlja pigmentacijo, stimulira sintezo kolagena, krepi lase in nohte.
Na podlagi množice melone proizvajajo kozmetične izdelke, ki se razlikujejo tako namen in stopnjo učinkovitosti in stroškov. To je razlog, zakaj bi vsak od poštene spola enostavno izbrati tisto, ki bo najbolje izpolnjujejo njegove zahteve.
Mimogrede, lahko nekatere vrste maske in losjoni se kuhajo v lastnem domu:

• Meso z zelenjavo, zmešamo z medom in naravno kislo smetano, neguje, vlaži in osveži suho kožo. Da bi masko za mastno tip kože, je dovolj zamenjati kremo z naravnim jogurtom.
• sok melone redno zmešamo z mlekom in se umijte z dobljene raztopine. Ta postopek omogoča, da hitro znebiti drobnih gub in odstranite piling kože.
• Mešanje celuloze iz zelenjave z infuzijo kamilice, je mogoče dobiti učinkovito masko za beljenje kože. Poleg tega bo to orodje pomagalo lajšanje draženje in odpravo mikro razpoke v koži.

Melon prehrana

Sweet izdelek se lahko uporablja tudi, da se znebite nepotrebnih kilogramov in bi svojo postavo v redu.
Prvič, spodbuja izgubo teže zaradi nizke kalorične vrednosti. Tako je možno, da bi jedli kilogram tega izdelka in dobili rezultat ni več kot 350 kcal. Poleg tega je ta zelenjave je zelo bogat, in po tem, da ne bo kmalu šel tja. Torej, če ste jih zamenjati nekaj jedi, ki jih lahko zelo hitro vrgel nekaj kilogramov brez pretiranega stresa in telesnih poškodb.
Drugič, učinkovitost melon kot hujšanje je tudi zaradi svoje blage odvajalni učinek. Učinkovito čisti črevesje, je koristno tudi, če ste gledali svojo težo.
Ta izdelek je lahko tako kot v vaši prehrani stabilno in urejeno s pomočjo nekaterih tešče dni vključujejo. V vsakem primeru, pozitiven učinek ne bo dolgo v prihajajo.

kontraindikacije

Ne glede na okusno in koristno je lahko melona, ​​je pomembno, da se v skladu z ukrepom za njeno uporabo. Dejstvo, da lahko veliko tega izdelka povzroči hipervitaminoza - zasičenost vitaminov, ki bo sčasoma privede do težav s srcem ali črevesju. Če govorimo o kontraindikacije, potem bi bilo treba posebno pozornost v višini rabljenih izdelkov, jih je treba sprejeti za nosečnice in doječe matere.

Vzdržijo uporabe te zelenjave je treba tudi tiste, ki trpijo zaradi želodčne razjede ali dvanajstnika, saj lahko ta izdelek povzroči poslabšanje bolezni.

Nutricionisti ne priporočamo kombinacijo melono s hrano, ki vsebuje veliko škroba, in seveda z vsemi drugimi izdelki. Poleg tega tudi ni potrebno piti vodo. Ta samostojen izdelek, ki ga je treba uporabiti ločeno od drugih, interval med obroki v tem primeru ne sme biti manj kot treh urah.