Kako pivo ingver za hujšanje?

Zgodovinski domovina divje ingverja je jugozahodna Azija. Danes je koren te rastline aktivno uporablja kot pikantno začimbe in učinkovitih zdravil. Ena izmed lastnosti tega izdelka je njegova sposobnost, da gorijo maščobe. Kako pivo ingver za hujšanje? Mi vam povem o tem.

Koristne lastnosti ingverja

Glavna vrednost je mesnata korenine rastline. V svoji strukturi vsebuje sladkor, prehranskih vlaknin, ki so bistveni olje, gingerol, tsingeberen, škrob, aminokisline (Lizin, fenilalanin, metionin). Ingver vsebuje lipide, vitamine (B1, B2, C, A) in mineralnih snovi (fosfor, železo, kalcij, magnezij, natrij, cink, kalij).

Ingver ima značilen vonj in pikanten, začinjen okus. Koren rastline zagotavlja antibakterijski učinek, povečuje odpornost, blagodejno vpliva na prebavo, pomaga normalizirati raven hormonov. Ingver pospešuje presnovo, pospešuje krvni obtok, preprečuje nalaganje maščob v telesu. Rastlina pomaga očistiti telo strupov.

Recepti, ki temelji pijača ingver

Kako pivo ingver za hujšanje? Obstaja nekaj uporabnih receptov izgorevanje maščob pijačo.

Recept № 1

50 g prečiščen in zmlet ingverja korenine prelijemo liter vrele vode, pustimo stati 1 uro, nato pa seva. Priporočljivo je, da pivo čaj v termo, vendar v njegovi odsotnosti lahko preprosto zaviti do jedi.

Recept № 2

Na enak delež kuhalne ingver, dajo na ogenj, zavremo in takoj odstranite iz toplote. Napitek je pripravljen za uporabo, potem ko je ohlajen na primerno temperaturo.

Recept № 3

Namesto termo zdrobljenih ingver koren (dolžina rezina - 4 cm) (. 2 kos) in sesekljanih česna. Izpolnite vse vrelo vodo (2 L), pustimo stati več ur (lahko varijo pijače pred spanjem).

Recept № 4

Za pripravo pijače, boste potrebovali pol limone, 2 žlici nariban ingver, 1 žlica med. Skuhamo 1 liter vode, dodamo limonino lupino in nariban ingver. Kuhajte 10 minut, potem pa kul, sev, vlijemo sok polovice limone in sladkanje z medom. Če želite, dodajte ščepec cimeta v prahu.

Recept № 5

Rezina ingver koren (10 cm) in krtačo cut rezine. Majhna v velikosti jabolk (5 kosov). Wash, narežemo na 4 dele, pri odstranjevanju polje semena. Prav tako morate limone (2 kom.) In cimetovih paličic (2 kos.). Peel, jabolka, cimeta in ingverja napolnimo z vodo (2 L), da zavre, kuhamo 5 minut, odstranimo iz toplote, sev. Ohlajeno, dodamo limonin pijačo sok.

Recept № 6

Ta recept predvideva uporabo zelene (ne pražene) kave. Ta izdelek se široko uporabljajo v boju proti debelosti, poleg tega pa je zelena kava v kombinaciji z ingverjem. Za pripravo pijače potrebujete mleto zeleno kavo (2 čajne žličke), nariban ingver koren (2 žlički). Zmešajte sestavine dani v Turk napolnite z vodo in pripravo kave (pijača ne zavre). Da bi izboljšali okus kave lahko uporabite cimet, nageljnove žbice, limoninega soka.

Recept № 7

V tem receptu ingver v kombinaciji z zelenim čajem, ki ima tudi maščobe lastnosti gorenja. 1 čajna žlička čaj mešanica z 1 žlico zdrobljena ingver pivo vroče, vendar niso imeli časa, da zavre vodo. Namakalne tekočine 20 minut. Poleg tega lahko uporabite začimbe, kot so cimet in klinčki.

Recept № 8

Za pripravo koristnih pijačo, boste potrebovali:
• Ginger koren - 2 cm
• poprove mete - 1 žlico
• kardamom (nekateri)
• pomarančni sok - 50 ml
• limonin sok - 85 ml
• Voda - 1 liter

Razrezane ingver povezati z kardamoma in mete, pour vrelo vodo in pustimo stati 30 minut. Filtriran in ohladimo, dodamo pijačo sok. Lahko ga sladkanje z medom po želji.

kontraindikacije

ingver pijačo lahko pijete še ni vse. Najprej je treba spomniti, o možnosti alergijske reakcije. Samo Ingver je kontraindiciran pri:
- pri žolčnih kamnov bolezni-
- Visoko davlenii- krvi
- kronične bolezni prebavil, peptični ulkus in kolitah-
- med nosečnostjo in dojenjem.

Pogoji uporabe ingverja pijače

Da, da izgubijo težo, je priporočljivo piti 3-4 žlici. piti na dan. Najvišja stopnja uporabe - 2 litra na dan. Da bi dobili največ koristi, ingver čaj ne sme piti pred obrokom ali 1 uro po obroku.

Komentarji

Kako pivo ingver za hujšanje? To vprašanje bi bilo treba pristopiti individualno. Dejstvo, da ima koren rastline izrazit okus in okus - če mislite, da ste preveč kruto, zmanjšati delež ingverja, ampak dodatek piti druge maščobe gorenja sestavine (cimet, lupina, kardamom, itd). Ocene pravijo, da ne more računati na posebno dieto brez učinka uporabe ingver pijačo.