Kaj je prednost pravoslavnih mest za zdravje

• Pravoslavni tešče in zdravje
• Prednosti pravoslavna posti za zdravje
• Kaj lahko jeste, ko hitro

Pravoslavni pozicije prispevajo k čiščenju in obnovo telesa

Prednosti pravoslavna posti za zdravje je danes le malo ljudi dvomi, saj vitke živila dovoljene v postu, ki je, po dietetik, idealen način, da bi se telo očisti strupov, ga razbremeni in daje prebavni sistem odmor.

Pravoslavni položaj in zdravje *

Danes, morda, nihče ne dvomi, da je zmernost v prehrani zelo potrebno za vsako osebo. Zdravniki se strinjajo z ugotovitvijo, da so glavni vzrok vseh bolezni, brez izjeme, izgorelost, prenajedanje in toksinemiya - zastrupitev toksinov in strupov.

Če ne bi bilo teh škodljivih dejavnikov, bi človek lahko živi do 150 let, saj je na tako zasnovan pričakovano življenjsko dobo svojega telesa. O živčni izčrpanosti in da so vse bolezni, ki jih živcev povzroča, poznati in razumeti vse, vendar se zaščititi pred stresom v našem norem času je skoraj nemogoče.

Čustvena nestabilnost, različni strahovi, anksioznost in negotovost pred nadlegujejo človeški živčni sistem in oslabil njene rezerve živčnega energije. Da bi se umirimo in hkrati dodaten razlog za veselje, ljudje so se začeli, da se v velikih količinah, kave, čaja, čokolade, različne kofeinskih brezalkoholnih pijač, tobaka, alkohola in včasih zdravil kot povzročijo veliko škodo.

Z toksinemii povzroča tudi značilno, da skoraj vseh sodobnih ljudi narobe in neuravnotežena prehrana. Moč monotono slaba z vitamini in minerali vrste hrane fast food in polizdelki vodi k dejstvu, da oseba, ki poskuša, da bi za to pomanjkljivost, jedo veliko več, kot je potrebno.

Kot rezultat, presežek hrane ne more popolnoma prebaviti in absorbirati, zato delno deponira v obliki maščobe, in deloma še vedno ostaja neprebavljena in se odlaga v obliki toksinov, ki povzročajo zastrupitve celotnega organizma in vodi v številne bolezni.

Poleg podhranjenosti, saj vodi do slagging na dejstvo, da so ljudje začeli piti preveč malo vode in pogosto dvomljive kakovosti. Oseba, ki je ključnega pomena za piti na dan vsaj 2 litra navadne čiste vode, da bi dnevno fiziološko izgubo. Voda kot najboljši naravni topila je najlažji in odlično sredstvo za čiščenje toksinov in strupov, ampak da mora priti redno in v zadostni količini.

Skupek Postopek zastrupitve neugodne okoljske pogoje, ki izhaja v telesu prejme različne strupenih plinov, nitrati, težke kovine, kot tudi s čezmernim navdušeni prebivalstva antibiotiki in drugih zdravil, razen če je to nujno potrebno.

Prednosti pravoslavna posti za zdravje ^

Prehrana in meniji za pravoslavne Lent

Presenetljivo je, da je korist stališč pravoslavnih super, ne samo za ljudi, ki so prekomerno telesno težo, ampak tudi boleče tanka, saj po tešče telo pridobi normalno zdravo telesno težo.

Pusto hrano, sestavljen pretežno iz žitaric, sadja in zelenjave, je najbolj koristen obrok, saj vsebuje veliko vitaminov in elementov, kot tudi vlaknine, ki je glavni "čistilec" žlindre in drugih strupenih odpadkov, ki je več let gnilobe in razgrajujejo v črevesju v sledovih.

Optična akti črevesje kot čopič, strganje straneh vso nepotrebno odlaganje, absorbira toksine in sluz, ki je zelo v zastrupljene telesu. Prav tako je zelo koristno kratkoročno dan posta v postnem času, ki bo še dodatno okrepiti telo, saj je sam na tešče zelo koristno, in zdravi mnoge bolezni, in hrano, ko bo pusto hrano okrepiti ta učinek večkrat.

Poleg tega so med obsegom postnega želodcu se zmanjša in potreba po hrani je močno zmanjšana. To izhaja iz dejstva, da je, poleg tega, da je hrana, kot so žita, zaradi prisotnosti v njihovi strukturi ogljikovih hidratov in vlaknin zelo koristno, daje občutek sitosti je skoraj cel dan.

Verjetno ste že opazili, več kot enkrat to dobro kosilo na hitro omrežje s hrano, je bil presenečen ugotovil, da se boste kmalu počutili spet lačen. To ni presenetljivo, saj je ta hrana zelo slaba v vlaknin, beljakovin in vitaminov in ne daje občutka sitosti, ampak preveč maščob in kalorij, ki vodi v prenajedanje in debelost.

Pravoslavni pozicije nedvoumno krepi zdravje, uravnavajo presnovo in zato je prav tako koristno za bolne in zdrave, vendar bolne in šibke so dovoljeni nekaj umirjanje v prehrani.

celo diabetiki lahko hitro, kljub posega, ki mora biti prisotna v svoji prehrani meso. To je zavajajoče, saj da bi ohranili potrebno raven sladkorja v krvi teh bolnikov ne potrebujejo mesa in beljakovin. In kot vemo, beljakovine so v zaprtem sistemu, ne samo v mesu in ne samo živali, temveč tudi rastlinskega izvora. Na primer, veliko beljakovin vključujejo oreški, semena, da imajo tudi v kruhu.

Je trdil, da je v skladu s stališči, pravoslavni, je zelo težko in mnogi se bojijo, da ne bodo za nekaj dni, da bodo imeli Gripa lakote. Ampak to ni tako, saj je, kot je bilo že omenjeno, je enako žit daje občutek polnosti, lahkotnost in živahnost, ki jo tudi presenečeni, da smo lahko zadovoljni, brez mesa.

Ker pogosto jemo, ne zato, ker lačni, ampak zato, ker hočejo nekaj okusnega, običajno sladko, da presežek je prisotna v vsakem hladilniku, povzroča skušnjavo prigrizek. Na tej točki je pregovor: ". Želite, da bi jedli - jedo jabolka, ki jih ne želite jabolko - zato ne želijo jesti"

Ti prigrizki so samo slaba navada, ki se lahko tudi izkoreniniti jih sami nastavite na tisto opazovanje pravoslavno tešče, vam je samo zaradi njihovega zdravja, mladosti in lepote, saj nihče razen vas ne more storiti. Ni tablete ne bo pomagalo, da očistimo in izboljšati svoje zdravje, saj bo to, da redno spoštovanje pravoslavnih položaje.

Še posebej v našem času, s tako obilico hrane, je vedno mogoče, da raznolikost prehrane, na primer, kuhamo isto ovseno kašo in jih potresemo z naribanim orehi - dobili popoln okusne, krepke in zdrave jedi.

Za ljudi z debelostjo in prekomerno telesno težo skladu pravoslavni Post je odlična priložnost, da se vrnejo v normalno težo brez stresa v telesu, ki se pojavlja pod različnimi neuravnotežene prehrane, iz katere je nato vezana sypyatsya las, skakanje hormoni zmanjšana imuniteta obstajajo pa tudi druge težave.

Kaj lahko jeste, ko hitro *

Postna hrana, ko je pravilno pripravljen meni se lahko ne le koristna, ampak tudi zelo okusna:

• Vas prosimo, da eksperimentirate z domačo pripravo - različne marinade, kisle kumarice in kislo zelje, pa tudi zamrznjenih polizdelkov iz bučke, paprika, gobe, kumare.

• Kašo kuhamo ni običajno, vendar z dodatkom zelenja in zelenjave - kot so ajda z gobami, biserno proso z squash ali buče.

• Delovno mesto se lahko pripravimo na številne jedi iz krompirja - krompirjeve palačinke, pečen krompir v pečici, polnjene z gobami in druge zelenjave.

• Za delovno mesto, obstaja veliko različnih juhe - zelenjavna juha, gobova juha, fižol v pločevinkah ali razpršitev krompir, redkev, kumare, zeleni in pesa.

Opazovanje ortodoksne položaje, tako da boste na koncu navaditi na zdravo prehrano, ki ne bodo želeli jesti mastne, ocvrte in prekajene hrane in izgubila na novo pridobljene zdravih navad v prehrani in načinu življenja.

Očistite svoje telo in ga napolni z vsemi potrebnimi s pomočjo pravilne prehrane, ste presenečeni ugotovili, da ne potrebujete več kave in drugih stimulansov za normalno delovanje, saj bo brez njih veselo, energično in funkcionalna.

Priporočam ti gledal video posnetek o tem, kako jesti v postnem času - okusno, krepko in z največ koristi za zdravje: