Izdelki, ki metabolizma hitrost

• Ali obstajajo živila, ki pospeši metabolizem: Dejstvo ali fikcija
• Izdelki, ki pospešujejo metabolizem za hitro hujšanje: seznam uporabnih lastnosti
• Ki je izgubil na proizvode, ki pospešijo presnovo v domu: pregledi, rezultati

Kaj živila pospeši metabolizem: seznam

Najbolj pomembno vlogo za človeško telo ima dober metabolizem, in je pomembno za tiste, ki želijo izgubiti težo: kaj je bil hitrejši, bolj intenzivno hujšanje.

Ali obstajajo živila, ki pospeši metabolizem: Dejstvo ali fikcija *

Vsakdo ve, da je za hitro hujšanje morate prenehati z uporabo visoko kalorično hrano in povečati fizično aktivnost, vendar je to le del uspeha: v resnici je treba, da so informacije, ki omogoča, da vedo, katera živila pospeši metabolizem, da se jih vključi v meniju prehrane.

pripravljene jih tudi prehrana pomaga premagati občutek lakote in apetita dolgočasno - to omogoča skladnost s katerim koli dieto.

Treba je omeniti, da obstajajo ljudje, ki imajo hiter metabolizem od rojstva: lahko jedo ničesar brez pridobivanja kilogramov. Po 30 letih se slika bistveno spremeni, in procese prebave in asimilacije elementov, ki izhajajo iz hrane, upočasni, in potem boste morda morali izdelke, ki pospešujejo presnovo v telesu, saj so dragocen vir elementov v sledovih in vitaminov.

Vse snovi, ki jih vsebuje mineralnih izdelkov, dobro absorbira v telesu in opravljajo posebne funkcije, kar ima za posledico veliko boljšega zdravstvenega stanja, tako da boste morali, da jim zagotoviti neprekinjeno oskrbo.

Očitne prednosti živil, ki pospešujejo metabolizem, je, da pomaga pri preprečevanju bolezni, kot so debelost, za katere je znak slab metabolizem. Kljub temu pozitivnemu funkcijo, se lahko polni učinek od njih mogoče dobiti le, če je energija prejela presega kalorij. Z drugimi besedami, izguba telesne teže, je treba uporabiti, na primer, v kcal 2000, in odpadkov - 3000 kcal.

Izdelki, ki pospešujejo metabolizem za hitro hujšanje: seznam uporabnih lastnosti ^

Izdelki, pospeši metabolizem: pomagajo, da izgubijo težo

Hrana in pijača, pospeši metabolizem

Tri najbolj učinkovit koktajl, in eden od njih je treba zaužiti dnevno:

• Nalijte v kozarec tople vode, da dajo 1 uro. Spoon medu in nekaj kapljic limoninega soka stisnjene. Pijte zjutraj na prazen želodec;
• Zavrite vodo in dodamo 200 ml cimeta (0,5 ure. L.). Počakajte hlajenja, nato mešamo 1 h. L. medu in damo v hladilnik za 2 uri. Piti na tešče;
• Cut limone in ingverja, vroče izpolnite nekaj vode, dodamo sladico žlico medu. Jemo pol ure za hrano.

Kaj živila pospeši metabolizem in k izgubi teže

Izbirate lahko med paleto izdelkov, ki pospešujejo presnovo in gorijo maščobe:

• Naravna nemastnega jogurta normalizira prebavila, dobro izpolnjuje apetit
• Voda spodbuja presnovo, odstrani odvečno tekočino, krepi presnovo;
• Cela zrna stabilizirati raven glukoze, povečanje stroškov organizma za prebavo;
• Rdeči fižol očisti črevesno mikrofloro, hitro zadovolji apetit;
• Pustega mesa pospešuje metabolizem za 50%;
• Ribe poravna ravni leptina- hormon, ki je odgovoren za apetita;
• Zelje nevtralizira škodljive bakterije;
• Citrus normalizirati aktivnost prebavnega trakta, izboljša odpornost, blagodejno vpliva na stanje las in kože;
• Jabolka potešili lakoto, strupov in odpadnih snovi;
• Kefirnih za pomanjkanje kalcija in stimulira peristaltiko, čisti;
• Cikorija, ingver in cimet zmanjšan apetit;
• Rdeča paprika poveča prekrvavitev, pospešuje izgorevanje maščob;
• Kokosovo olje odpravlja kontaminacije črevo, izboljša svoje delo;
• Špinača ima pozitiven vpliv na žleze ščitnice, krepi kosti, izboljšuje kri;
• Kava povečuje ton;
• Zeleni čaj odpravlja občutek teže v želodcu, odstranjuje škodljive snovi, ki nevtralizirajo maščobe in zmanjšuje številke holesterola.

Izdelki, ki pospeši metabolizem za hujšanje: Sadje

Kot veste, nekateri izmed najboljših izdelkov, se šteje, citrus, da pospeši metabolizem: limone, mandarine, grenivke in pomaranče. Poleg njih koristno, da v vaši prehrani hruške, jabolka in jagode vsebujejo, saj vsebujejo kisline, ki prispevajo k hitro izgubo teže in izboljšanje imunosti.

Izdelki in orodja, ki pospešujejo metabolizem

in folk pravna sredstva se pogosto uporablja za spodbujanje presnovo, pripravljen v skladu z naslednjimi recepti:

• Napolnite z vrelo vodo, 1 žlica. l. Dandelion listi, piti pred vsakim obrokom za tretjo skodelico;
• 10 g orehov listov prelijemo 200 g vrele vode, kuhati majhnem ognju 10 minut. Pijte trikrat na dan za 1 st. l.
• 2 žlici. l. radič pasma dva kozarca vode, kuhamo 20 minut, pustimo stati pol ure. Filter in pijačo 3-krat na dan, pol skodelice.

Rastlinski proizvodi, hitrejšo presnovo

Vegetarijanci lahko uporabite posamezne izdelke, ki spodbujajo presnovo in izgorevanje maščob v meniju: morje ohrovt, zelena, kumare, zelje, brokoli, arašidi, maline, pomaranče, kokosovo mleko, hruške, jabolka, ananas in fižol.

Jedi, pospeši metabolizem telesa: recepti

Vegetarijanska juha Recept:

• Segrejte olje v ponvi in ​​dodal, sesekljano čebulo, česen, korenje, jalapeno, kumino in rdečo papriko;
• Spet sesekljan paradižnik z dodatkom malo sladkorja in soli, in bulgur;
• Pustimo vreti 15 minut na majhnem ognju;
• Pred serviranjem okrasite z zelenjem.

Recept Korejski kokošja juha:

• Kuhanje juho iz piščančjih prsi, dodamo, da je ingver in česen, vlijemo malo riža, zmanjšajte ogenj in kuhamo 15 minut;
• Izlivni sezamovo olje in sojino omako ter CHILI;
• Za 5 minut, dokler kuhani potresemo s sezamovimi semeni in zeleno čebulo.

Sadna solata Recept:

• Očisti in narežemo rezine pomaranče in ananas, ki ga opravljajo isto s hruško;
• Mix, vlijemo jogurt z nizko vsebnostjo maščob.

Ki je izgubil na proizvode, ki pospešijo presnovo v domu: pregledov, rezultati ^

Vemo, kaj hrana pospeši metabolizem, lahko znatno poveča učinkovitost vsake prehrane, če jih aktivno uporabljajo v prehrani. Poleg tega, pripravljene jedi, ki so koristni v telesu in pomaga, da izgubijo težo veliko hitreje.

Povratne informacije od tistih, ki so izgubili težo na živilih, ki pospešujejo presnovo:

Ekaterina, 23 let:

"Večina od teh proizvodov so prisotni v skoraj vsaki prehrani in beljakovin - ni nobena izjema: to je tam, da sem izgubil 10 kilogramov v dveh tednih, brez večjih težav, saj uporabila krepko mesa in rib "

Irina, 39 let:

"Mislim, da je od ponudbe je res odvisno od veliko, vendar je pomembno tudi, da bi našli čas za vadbo. Osebno se mi kaj takega celovitega pristopa dovoljeno, da izgubijo 12 kg na mesec, brez lakote "

Anastasia, 33 let:

"Dobro je, da so ti proizvodi, drugače bi si morala še naprej prekomerno telesno težo. Sem prebral, da grenivke dobro kuri maščobe, in sem ga ljubim. Na splošno, vsak dan jem 1 sadje in sedel na dieto, in odpeljala za 3 tedne približno 11 kg "