Calorie bambus poganjki, v konzervah, suh izdelek brez marinado. Kemična sestava in hranilna vrednost.
Kalorična vsebnost bambus poganjki, v konzervah, suh izdelek brez marinado. Kemična sestava in hranilna vrednost.Hranilna vrednost in sestavek "Bambus poganjki, v konzervah, suh izdelek brez marinado".
hranil | številka | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrednost | 19 kcal | 1684 kcal | 1,1% | 5,8% | 1.727 |
proteini | 1,72 g | 76 g | 2,3% | 12,1% | 75 g |
maščobe | 0,4 g | 60 g | 0,7% | 3,7% | 57 g |
ogljikovi hidrati | 3,22 g | 211 g | 1,5% | 7,9% | 215 g |
prehranske vlaknine | 1,4 g | 20 g | 7% | 36,8% | 20 g |
voda | 94,32 g | 2400 g | 3,9% | 20,5% | 2418 g |
pepel | 0,34 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 1 g | 900 mcg | 0,1% | 0,5% | 1000 g |
beta karoten | 0.008 mg | 5 mg | 0,2% | 1,1% | 4 g |
Vitamin B1, tiamin | 0.026 mg | 1,5 mg | 1,7% | 8,9% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.026 mg | 1,8 mg | 1,4% | 7,4% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,092 mg | 5 mg | 1,8% | 9,5% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0,136 mg | 2 mg | 6,8% | 35,8% | 2 g |
Vitamin B9, folne kisline | 3 mcg | 400 mcg | 0,8% | 4,2% | 375 g |
Vitamin C, askorbinska | 1,1 mg | 90 mg | 1,2% | 6,3% | 92 g |
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0,63 mg | 15 mg | 4,2% | 22,1% | 15 g |
Vitamin PP, NE | 0,14 mg | 20 mg | 0,7% | 3,7% | 20 g |
makrohranilne snovi | |||||
Kalij, K | 80 mg | 2500 mg | 3,2% | 16,8% | 2500 g |
Kalcij, Ca | 8 mg | 1000 mg | 0,8% | 4,2% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 4 mg | 400 mg | 1% | 5,3% | 400 g |
Natrijev, Na | 7 mg | 1300 mg | 0,5% | 2,6% | 1400 g |
Fosfor, Ph | 25 mg | 800 mg | 3,1% | 16,3% | 806 g |
mikrohranila | |||||
Železo, Fe | 0,32 mg | 18 mg | 1,8% | 9,5% | 18 g |
Mangan Mn | 0.157 mg | 2 mg | 7,9% | 41,6% | 2 g |
Baker Cu | 114 mcg | 1000 mcg | 11,4% | 60% | 1000 g |
Selen, Se | 0,5 g | 55 mcg | 0,9% | 4,7% | 56 g |
Cink, Zn | 0,65 mg | 12 mg | 5,4% | 28,4% | 12 g |
prebavljivih ogljikovih hidratov | |||||
Mono- in di-saharidov (sladkorji) | 1,89 g | največ 100 g | |||
esencialne aminokisline | |||||
arginin * | 0,064 g | ~ | |||
valin | 0,071 g | ~ | |||
histidin * | 0.028 g | ~ | |||
izolevcin | 0,058 g | ~ | |||
levcin | 0,093 g | ~ | |||
lizin | 0,089 g | ~ | |||
metionin | 0,02 g | ~ | |||
treonin | 0,057 g | ~ | |||
triptofan | 0.018 g | ~ | |||
fenilalanin | 0,06 g | ~ | |||
neesencialne aminokisline | |||||
alanina | 0,082 g | ~ | |||
asparaginska kislina | 0,282 g | ~ | |||
glicin | 0,057 g | ~ | |||
glutaminska kislina | 0,164 g | ~ | |||
prolina | 0,145 g | ~ | |||
serin | 0,084 g | ~ | |||
cistein | 0.014 g | ~ | |||
maščobne kisline | |||||
Omega-3 maščobne kisline | 0.027 g | od 0,9 do 3,7 g | 3% | 15,8% | 1 g |
Omega-6 maščobne kisline | 0,151 g | od 4,7 do 16,8 g | 3,2% | 16,8% | 5 g |
Nasičene maščobne kisline | |||||
Nasičene maščobne kisline | 0,092 g | največ 18,7 g | |||
12 0 lavrinske | 0.003 g | ~ | |||
14: 0 miristinske | 0.003 g | ~ | |||
16: 0 palmitinske | 0,069 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0,008 g | ~ | |||
Enkrat nenasičene maščobne kisline | 0.009 g | od 18,8 do 48,8 g | |||
18: 1 oleinska kislina (omega-9) | 0.009 g | ~ | |||
Polinenasičenih maščobnih kislin | 0,178 g | od 11,2 do 20,6 g | 1,6% | 8,4% | 11 g |
18: 2 linolna | 0,151 g | ~ | |||
18: 3 linolensko | 0.027 g | ~ |
energijska vrednost Bambus poganjki, v konzervah, suh izdelek brez marinado je 19 kcal.
- Kozarec (1 / 8` rezine) = 131 g (24,9 kcal)
- Pločevinka (303 x 406) = 262 g (49,8 kcal)
** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.
kalkulator izdelek
Vsebine na odmerek | % Normalne | ||
kalorij | 19 kcal | -% | |
proteini | 1,72 g | -% | |
maščobe | 0,4 g | -% | |
ogljikovi hidrati | 3,22 g | -% | |
prehranske vlaknine | 1,4 g | -% | |
voda | 94,32 g | -% |
Analiza kalorij izdelka
Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:
MINERAL LASTNOSTI bambus poganjki, v konzervah, suh izdelek brez marinado
Kako uporabne vršički, v konzervah, suh izdelek brez marinado
- baker vključena v encimov z redoks aktivnost in sodeluje pri presnovi železa, pospešuje prebavo beljakovin in ogljikovih hidratov. Vključeni v procese, ki zagotavljajo kisik v tkivih človeškega telesa. Pomanjkljivost je oslabljena nastanek srčno-žilnega sistema in skeletni razvoj vezivnega displazije tkiva.
Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."
- Artičoke (španskem ali francoskem), kuhana brez soli
- Artičoke (španščina ali francoščina), zamrznjeni, nepripravljene
- Artičoke (španščina ali francoščina), kuhana, zamrznjen, brez soli
- Beluši, surova
- Beluši, kuhano
Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.
Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.
Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.
vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.
- Calorie bambus poganjki, kuhani, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Calorie kitajski grenka buča, ohrovt, surovo. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorična vsebnost šparglji, v konzervah, suhega proizvoda brez marinado. Kemična sestava in…
- Calorie bambus poganjki surovo. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Energijske mung fižol (fižol zlato), zreli, kalijo, kuhana brez soli. Kemična sestava in hranilna…
- Kalorij mung fižol (fižol zlatih), zrela, kalijo, pražena. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij luščenje fižola, zelene, v konzervah, standardno pakiranje, suh izdelek brez marinado.…
- Kalorij pesa, v konzervah, suh izdelek brez marinado. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij butterbur, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij korenje, v konzervah, standardno pakiranje, suh izdelek brez marinado. Kemična sestava in…
- Kalorij sladka koruza, rumena, polnozrnate žitarice, v konzervah, suh izdelek brez marinado.…
- Zelenjava in zelenjavni izdelki. Tabela kalorij hrane.
- Kalorična vsebnost gob, v konzervah, suh izdelek brez marinado. Kemična sestava in hranilna…
- Kalorij krompir, v konzervah, suh izdelek brez marinado. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij taro (taro), poganjki, pripravljena brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Calorie mix zelenjava, v konzervah, suho izdelek brez marinado. Kemična sestava in hranilna…
- Kalorij mung fižol, zrelo semena kalijo, v konzervah, suho izdelek brez marinado. Kemična sestava…
- Kalorij sladkega krompirja, v konzervah sirup, suh izdelek brez marinado. Kemična sestava in…
- Kalorij korenčkov sok, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij bambus poganjki, kuhano, s soljo. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij luščenje fižola, rumena, v konzervah, standardno embalažo. Kemična sestava in hranilna…