Kalorij butterbur, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
Kalorij Butterbur, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.Hranilna vrednost in sestavek "Butterbur, v konzervah".
hranil | številka | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrednost | 3 kcal | 1684 kcal | 0,2% | 6,7% | 1500 g |
proteini | 0,11 g | 76 g | 0,1% | 3,3% | 110 g |
maščobe | 0,13 g | 60 g | 0,2% | 6,7% | 65 g |
ogljikovi hidrati | 0,38 g | 211 g | 0,2% | 6,7% | 190 g |
voda | 97,92 g | 2400 g | 4,1% | 136,7% | 2388 g |
pepel | 1,46 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin B1, tiamin | 0,006 mg | 1,5 mg | 0,4% | 13,3% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,006 mg | 1,8 mg | 0,3% | 10% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0.011 mg | 5 mg | 0,2% | 6,7% | 6 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0,033 mg | 2 mg | 1,7% | 56,7% | 2 g |
Vitamin B9, folne kisline | 3 mcg | 400 mcg | 0,8% | 26,7% | 375 g |
Vitamin C, askorbinska | 11.9 mg | 90 mg | 13,2% | 440% | 90 g |
Vitamin PP, NE | 0,14 mg | 20 mg | 0,7% | 23,3% | 20 g |
makrohranilne snovi | |||||
Kalij, K | 12 mg | 2500 mg | 0,5% | 16,7% | 2400 g |
Kalcij, Ca | 34 mg | 1000 mg | 3,4% | 113,3% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 2 mg | 400 mg | 0,5% | 16,7% | 400 g |
Natrijev, Na | 4 mg | 1300 mg | 0,3% | 10% | 1333 g |
Fosfor, Ph | 4 mg | 800 mg | 0,5% | 16,7% | 800 g |
mikrohranila | |||||
Železo, Fe | 0,63 mg | 18 mg | 3,5% | 116,7% | 18 g |
Mangan Mn | 0,098 mg | 2 mg | 4,9% | 163,3% | 2 g |
Baker Cu | 37 mcg | 1000 mcg | 3,7% | 123,3% | 1000 g |
Selen, Se | 0,9 g | 55 mcg | 1,6% | 53,3% | 56 g |
Cink, Zn | 0,06 mg | 12 mg | 0,5% | 16,7% | 12 g |
energijska vrednost Butterbur, v konzervah 3 kcal.
- skodelice sesekljanega = 124 g (3,7 kcal)
- 3 stebla = 45 g (1,4 kcal)
** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.
kalkulator izdelek
Vsebine na odmerek | % Normalne | ||
kalorij | 3 kcal | -% | |
proteini | 0,11 g | -% | |
maščobe | 0,13 g | -% | |
ogljikovi hidrati | 0,38 g | -% | |
prehranske vlaknine | 0 g | -% | |
voda | 97,92 g | -% |
Analiza kalorij izdelka
Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:
Koristne lastnosti Butterbur, pločevinkah
Kako uporabne Butterbur, v konzervah
- vitamin C sodeluje pri redoks reakcijah, delovanje imunskega sistema, pospešuje absorpcijo železa. Rezultati pomanjkljivost v ohlapnosti in dlesni, nosne krvavitve zaradi povečane krhkosti in prepustnosti krvnih kapilar.
Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."
- Brokoli, kuhan, brez soli
- Brokoli, sesekljane, zamrznjene, termično neobdelana
- Brokoli, sesekljan, zamrznjeni, kuhani, brez soli
- Brokoli, ohrovt, zamrznjeni, nepripravljene
- Brokoli, ohrovt, zamrznjeni, kuhani, brez soli
Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.
Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.
Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.
vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.
- Calorie bambus poganjki, v konzervah, suh izdelek brez marinado. Kemična sestava in hranilna…
- Kalorij luščenje fižola, zelene, v konzervah, standardno embalažo. Kemična sestava in hranilna…
- Kalorij luščenje fižola, zelene, v konzervah, standardno pakiranje, suh izdelek brez marinado.…
- Kalorij butterbur, kuhan, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij Japonski butterbur, surova. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij špansko artičoke, surovo. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Calorie korenje, kuhana brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij španščina artičoke, kuhan, brez soli. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Calorie korenje, konzervirane, standardna embalaža. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij korenje, surova. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij Corn z rdečimi in zelenimi paprike, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij čebula, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij čili, zelena, stroki, razen semena, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij krompir, v konzervah, suh izdelek brez marinado. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij krompir, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij Cucurbita pepo, buča in naravnost, v konzervah, brez soli. Kemična sestava in hranilna…
- Kalorij bučke z lupino v italijanščini, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Calorie pesa je Harvard, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij korenčkov sok, v konzervah. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij butterbur, kuhamo s soljo. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij korenje, pločevinkah, prepustna, brez dodatka soli, suh izdelek brez marinado. Kemična…