Dan Kumara tešče

Kumare - nizkokalorično izdelka, ki vsebuje približno 95% tekočine, tako da se šteje, da je zelo učinkovit za čiščenje in izgubo teže na dan kumare tešče.
In v kombinaciji z majhnimi količinami proizvodov, ki vsebujejo maščobe (rastlinsko olje, majoneze, kisle smetane) zagotavlja občutek sitosti kumare za nekaj ur.

Poleg tega, Kumare so zelo koristne. So vir mineralnih in organskih kislin, prehranskih vlaknin.

En dan praznjenja kumare priporočajo prehrano za debelost, hipertenzija, urin kisline nagnjenostjo, artritis, protin, ateroskleroza.

Held kumare Day 1-2 dni na teden, na dan, lahko izgubijo težo 1-1,5 kg.

Obstaja več možnosti za ravnanje dni za kumare

1,5 kg svežih kumar razdelili na 5 sprejemov. Na kosilo in večerjo, dodamo 1 jajce, trdo kuhana.

1 kg svežih kumar in 500 g svežega paradižnika distribucijo 5-6 tehnike za njihovo pripravo solata z 1 žličko rastlinskega olja. Večer lahko jeste 100 g nizko vsebnostjo maščob skuto.

1,5 kg svežih kumar razdeljen na 5 odsekov in jesti čez dan. Za večerjo - jem 50 g kuhanega mesa ali jajce 1 (z 2-3 g soli).

Kumare in praznjenja Kefir dan
Raztovarjanje kefir, meni kumara je zelo učinkovito in zlahka prenaša. To pospeši metabolizem, stimulira črevesja, ledvic in jeter. Na kratko, saj prinaša odlične red v telesu.

• 1,5litra en odstotek svežega jogurta in 1,5 kg sveže zelene kumare. Razdelite število izdelkov za 6 obrokov in jesti vsaki dve uri. Kuhanje kumare solato, lahko dodate svežih zelišč, limonin sok po okusu, oblečeni z 1% kefir.

Čeprav vseh kalorij kumare, kefir dni razkladanje - 675 kalorij, divje lakote občutkov ste doživeli. Vendar bo samo-čiščenje telesa uspešno. In zjutraj zbudiš z občutkom izredno lahkotnost celotnem telesu, ne da bi otekanje obraza in gležnjev.

Kumare in meso na tešče dan
1 kg svežih kumar in 150 g kuhanega pustega mesa razdeljen na 6 korakih. Uporablja se lahko v vsakem obroku in kumare, ter mesa ali nadomestnih izdelkov.

V drugih časih, pitje mineralne vode brez plinov, lahko 2-3 krat na dan piti nesladkanega čaja.

Učinkovitost po kateremkoli od izvedb zaključka kumar je dovolj visoka, in so razmeroma enostavno prevažati.

dan izcedek ravnanje je najboljši v svojem izhodu, ko najmanj fizičnega in psihičnega stresa.