Voda z ingverjem hujšanje

Ta začimba je prišel k nam iz vzhoda - to se ne uporabljajo le kot začimba, ampak tudi kot sredstvo za zdravljenje različnih bolezni. voda z ingver za hujšanje - kako kuhati, kako jesti, da kakšen učinek lahko pričakujemo?

koristne informacije

Vzhodna medicina razvršča ingver na "vročo izdelek" - koren rastline pospešuje krvni obtok, poveča metabolizem, pomaga gorijo maščobe. Znano je tudi, da ingver porabi pred obrok pripomore k zmanjšanju apetita. Sodobni raziskovalci trdijo, da je kurjenje maščob lastnosti ingverja potekajo zaradi eter olje (Natančneje, njegova glavna sestavina - gingerol in shogaol).

Kako jemati voda z ingverjem?

Folk zdravilci priporočajo pijačo pijačo dvakrat na dan pred obrokom (če je kislost zmanjša), med obrokom (če povečano kislost) in eno uro po obroku ali v času (ob normalnem kislosti). Da, da izgubijo težo, bi bilo najbolje, da bi pijačo pred obrokom - v tem primeru, saj zmanjšuje apetit. Trajanje tečaja se določi individualno - z dobro vzdržljivosti in moči opeklina za dolgo časa. Največja dovoljena hitrost vode z ingverjem - 2 litra na dan. V večernih urah, piti bolje, da ne piti - to krepi in lahko povzroči nespečnost.

Recepti za kuhanje voda z ingverjem

Voda z ingverjem je uporabna za hujšanje - kuhati čudovito sredstvo na različne načine.

Preprost recept (sveži ingver in vodo)

Očiščene in rezane ingver rezine (dolžina rezina - 4,3 cm) izpolnite litra vroče vode, dajo na ogenj, zavrite 5 minut, zajete z vre točkah in odstranite z ognja. Po 5 minutah je sev pomeni.

ingver v prahu, limone in medu

Brew 0,5 žličke ingver v prahu skodelico vrele vode, stiskanje rezino limona. V ohlajeno na primerno temperaturo, dodamo medeno pijačo.

Svež ingver koren, limone in mete

Prečiščena ingver koren zdrobimo izmeri 2 žlici, dani v termo z 1 žlico meta, prelijemo liter vrele vode. Filtrirani in ohladili infuzijo dodamo malo medu in 50 ml limoninega soka.

Ingver, meta, kardamom, pomaranče in limone

V posodi dodaj nariban ingver (0,5 žlici), meta listje (60 g), kardamoma (stiskanja). Izpolnite množično liter vrele vode, pustite, da se pivo in kul, sev in zmešamo z medom. Dodajte pomarančni sok (85 ml), in limoninega soka (50 ml). Ta različica pijače je bolje piti ohlajeno.

Ingver, zeleni čaj, klinčki, kardamom, cimet

Pripravite 1 žličko čajnih listov zeleni čaj in liter vrele vode. Po 5 minutah dodamo nasekljano ingver koren (dolžina rezina - 3-4 cm), nekaj strokov kardamoma, nageljnove žbice (. 1 PC), cimet (stiskanja). Cook piti 20 minut, pustite, da se pivo in sev.

kontraindikacije

pijača, ki temelji na ingver je kontraindiciran pri vprašanjih, kot so:
• hipertenzija
• peptičnega
• bula procesi
• pogoji Pre-taktni
• hemoroidi krvavitev

Komentarji

Voda z ingverjem za hujšanje je učinkovita le v kombinaciji z dieto in telesno vadbo. V sebi, to orodje vam ne bo nobene opazne izgubili težo.