Ingver z limono za hujšanje

Kot ingverjem in limono že dolgo ljudje uporabljajo kot učinkovito zdravilo za številne bolezni. Oba izdelka sta postala znana po svoji sposobnosti, da gorijo odvečne maščobe. Ingver z limono za hujšanje - kako združiti prednosti bizarnih korenin in svetlo citrus?

koristne informacije

Koristne kot ingver? Njegova kemijska sestava je prisotnih vsaj 400 hranila. Koren vsebuje skoraj vse bistvene aminokisline, ogljikovi hidrati, malo maščob, veliko vlaknin. Ingver ima obilo vitaminov (izstopa iz skupine, askorbinska kislina, tokoferol, vitamin K). On vsebuje mikro in makro. - kalij, fosfor, magnezij, železo, kalcij, cink itd Koren ingverja vsebuje bistveno olje. Kalorij izdelek odvisno od njenega stanja - 100 g sveže korena prisotna okoli 80 kcal, ker je energijsko vsebnost suhih korenin poveča skoraj 4-krat (to je približno 330 kcal / 100 g). Kaj je koristno za ingver kosov? To pospeši metabolizem in poveča hitrost kurjenje maščob, krepi imunski sistem, očisti toksinov, normalizira prebavo, lajša bolečine v mišicah, medtem ko vadite (in izboljšati obliko, je praktično nemogoče brez športa). Ingver izboljšuje elastičnost kože - s tem postanejo manj vidne strije in mlahavo telo - zvesti spremljevalci hitro hujšanje. ingver vonj pomaga nadzorovati apetit. Pomembno je, da se spomnimo, da je ingver število kontraindikacij. Ti vključujejo peptične razjede, nosečnost, dojenje, preobčutljivost.

Koristne kot limone za sliko?

Sunny sadje normalizira odziv našega notranjega okolja (spada v kategorijo alkalnih živil). Kalorij njej bitni (100 g produkta vsebuje 34 kcal). Kislo sadje - eden od voditeljev o vsebnosti askorbinske kisline. po katerem prehrano, ta vitamin pospešuje hitrost izgube teže. Limona vsebuje celulozo - izboljšuje delovanje prebavnega sistema, jasno telo škodljivih akumulacije. Prispevati k pospeševanju presnove organskih kislin. Limona vsebuje pomembna za presnovo maščob element - kalcij. Citrus povečuje učinkovitost, izboljšuje razpoloženje, izboljšuje tonus kože. Kontraindikacije za uporabo limoninega žada so v akutni fazi, peptični ulkus, pankreatitis, gastritis v akutni fazi.

Ingver z limono k izgubi teže - Večina teh izdelkov so pripravili dišeče kurjenje maščob pijačo. Za izboljšanje okusa in povečanje dodamo učinkovitost nekaterih komponent. Drink je priporočljivo piti med obroki ali pred obroki. Glede na koncentracijo pijače in jih osebni prenosljivosti enem obroku lahko 0,5-1 članek. Ne pozabite, da ingver pijače pripravljeni, da se sev - če tega ne boste storili, potem okus bo preveč nasičena.

Ingver, limone in medu za hujšanje

100g ingver čist in sesekljamo. Put pivo vrelo vodo z maso vrč (1,5 L), pustimo stati 20 minut. stisnite v ingver pijačo sok 1 limone Prvič, dodamo 1 žlica naravni med. dobro premešamo. Če ni sveži ingver koren, ga nadomestiti z prašek (1,5-2 žličke).

Iz teh komponent je mogoče pripraviti sestave za anticelulitne obloge. Toplotna v vodni kopeli člena 0.5. medu (ne več kot do 40 stopinj). Dodamo 5 kapljic eteričnega olja limone in ščepec mlete ingverja. Mešanica je bila dana na problematična področja, zaviti film in vodi pol ure.

Ingver, kumare, limone za hujšanje

Kumare - nizkokalorično, dietetični proizvod ima diuretik lastnosti. Ta priljubljena zelenjave lahko zlahka postane eden od sestavnih delov ingver, limone pijačo s. No, bo mete dodati pikanten dotik z njo. Za pripravo napitka kosov ingverja koren (približno 4 cm) očistimo in sesekljamo. Limone in kumare, operemo in narežemo na tanke rezine. 500 ml vode, kuhamo še enkrat, dodamo ingver, odstranimo iz toplote, pokrov in pustimo stati. Po 15 minutah dodamo, da kumare rezine in limone ter nekoliko pire listov mete. Po 10-15 minutah dodamo 1 žlico medu in mešanico.

Ingver, limona, meta hujšanje

Ingverjeve korenine čista in sesekljamo (naj bi dobili 6 TSP). Stisnite sok iz limone ali limete - merijo od 6-8 TSP kislo tekočino. V stekleno posodo damo ingver, nalijemo limonin sok, pivo z vrelo vodo (1,5 litrov), dodamo malo pire mete, pokrijemo in pustimo, da napolni.

Komentarji

Ingver z limono za hujšanje se lahko uporablja, ampak predvsem rezultat ne bi smelo veljati. Ta pijača lahko tudi podpirajo program hujšanja za povečanje njihove učinkovitosti, vendar ne bo pomagalo, da izgubijo težo kot neodvisni posrednik.