Jogurt s cimetom in ingverjem za hujšanje

Spice zmes omogoča izboljšano učinkovitost zdravljenju različnih bolezni (debelost in vključno). Zelo priljubljen z jogurtom cimet in ingver za hujšanje. Kakšne so lastnosti uporabnih komponent, kako jih kombinirati?

Na kratko o prednostih komponente

Jogurt z cimeta in ingverja se uporablja za hujšanje, saj ima zapleten učinek. Kefir zagotavlja aminokisline, encime, minerale, vitamine, maščobe. Akcijski pijača je namenjen izboljšanju dela prebavil.

Sestavek vsebuje cimet cimetovega aldehida, evgenol, bistveno olja, škrob, sluz, gumi in mineralna strojila, več vitaminov. Akcijski cimet namenjen za normalizacijo ravni sladkorja v krvi, zmanjšan apetit, izločanje odvečne holesterola, zmanjšanje telesne maščobe.

ingver koren vsebuje eterično olje, gingerol (snov je odgovoren za oster okus), vlaknine, ogljikove hidrate. Present vsebuje maščobe, proteine, vitamine (A, C, B skupina), minerale (kalij, fosfor, kalcij, magnezij, cink). Akcijski ingver namenjen odstranjevanju odvečnega holesterola, čiščenje telesa pred škodljivimi zbiralnikov, pospešuje presnovo, kurjenje maščobnega tkiva. Med drugim, ingver okrepi učinek drugih komponent koktajl (jogurt, cimet).

Načinov uporabe jogurt, cimet in ingver

Za pripravo koktajl, uporaba 1 žlica. nemasten jogurt, 0,5 TSP Igrišče ingver (zamenjava lahko služi 1 žlica narezanih korenin) in 0.5 TSP cimet v prahu. Izboljšanje učinkovitosti sredstva z dodajanjem zdrobljenih nageljnove žbice česen. Za čiščenje črevesja je priporočljivo, da vstopijo v sestavo otrobov s pijačo v prahu (1-2 žlici).

Druga metoda vključuje ločeno uporabo začimb in jogurt. Mešamo 1 TSP medu ingver in cimet v prahu (zadostuje za merjenje 1/4 TSP obojega). Rassosite usta zmes, nakar 1 žlica pijačo. jogurt z nizko vsebnostjo maščob.

Obstaja še tretja izvedba uporabo ingverja, cimeta in kefir: Mix 1 TSP medu in 1 kapljico eteričnega olja ingverja. Rassosite zmes usta. Dodaj 1 žlica. 0,5 čajne žličke jogurta cimet v prahu. Sperete s pijačo ingver medu.

Kako narediti orodje?

Da, da izgubijo težo, svetujemo, da se kateri izmed predlaganih sredstev namesto večerjo. Seveda Trajanje - 1 mesec. posameznik hujšanje - v povprečju lahko izgubite 5-7 kg (bo večja z veliko odvečne hujšanje).

Sprejmi kefir zmes, kot je mogoče, in kot prigrizek med obroki. Brezmesne prehrane je priporočljivo, da se omeji beljakovinski izdelki, zelenjavne jedi, rastlinska olja (alkohol, sladkor, sladko pecivo, mora mastne hrane izključiti).

kontraindikacije

Jogurt s cimetom in ingverjem za hujšanje je kontraindiciran za uporabo:
- v prisotnosti bolezni prebavil in pecheni-
- ko gipertonii-
- v prisotnosti kamnov in peska v mehurju in pochkah-
- z naraščajočo temperaturo tela-
- v nasprotju srčnega delovanja.

Komentarji

Kot je razvidno s kombinacijo povratno jogurt, ingver in cimet učinkovito zmanjšuje težo le v primeru skladnosti z dieto z nizko kalorično.