Limone in medu za hujšanje

Citrusi so pogosto prisotni v meniju dieto, kar ni presenetljivo - večinoma pa nimajo visoko vsebnost kalorij in imajo tudi možnost, da gorijo maščobe. limona in medu za hujšanje - to okusno temo posvečen naš članek.

koristne informacije

Med daje moč, odpravlja depresijo, uravnava presnovo, ima rahlo odvajalni učinek. Ta izdelek stimulira žolčnika vodi k normalno delovanje imunskega sistema in jeter, pomaga pri soočanju z vhodnih prehranskih maščob.

Lemon - stalen sestavni del prehrane. Ta citrus krepi odpornost, pospešuje presnovo, pospešuje izgorevanje maščob, pomaga odstraniti odvečno holesterola. Obstajajo različne možnosti za združevanje teh izdelki in različne sheme hujšanja s svojo udeležbo.

Shema hujšanje

Limone in medu se lahko uporablja za hujšanje - Ponujamo vam več načinov.

Postopek № 1

Najenostavnejši sistem je uporaba pijače na osnovi medu in limone pred zajtrk (30 minut prej). Jutro skodelice limoninega medu pijača začne presnovne procese, pri čemer je kurjenje maščob pospešeno (ob dieti). Enako pijača kmalu pili pred spanec. Recept: 1 jž limoninega soka, 250 ml vode in 1 TSP med.

Postopek № 2

Druga priljubljena možnost za hujšanje - razkladanje. Lahko jesti na ta dan zelenjavo (1 kg), zelena pijača nesladkanega čaja in medu, limone pijačo (3-4 centov.). Če želite povečati učinkovitost razkladanje, odreči zelenjavo - pusti le tekoče prehrane. Povprečna stopnja tekočine na dan je 2-2,5 litrov (lahko poveča hitrost, če je to potrebno).

Ingver, limone in medu za hujšanje

Ingver dopolnjuje delovanje limone in medu, pospešuje izgorevanje maščob lastnosti pijačo. Lahko naredite koncentrata in nato uporabimo za pripravo zdravega napitka. V ta namen, 120 g ingverja korenine in 4 brez limonine lupine sesekljamo, zmeljemo z mešalnikom, dodamo težo 120 g medu, premešamo, dal v čisto kozarec, pokrov in v hladilniku. Če ne želite, da se pripravi na pijačo, vzemite 1 čajno žličko Suspenzijo pred obroki 2-krat na dan.

Nekateri raje takoj pripraviti pijačo. Uporabimo naslednjo recept: naribanega ingverja koren (3 žlice) pour hladno filtrirana voda (1 L) in zavremo, zavrite 5 minut, odstranimo z ognja in pustimo stati 5 minut in sev. Povežite napeti juho z limoninim sokom (stisnite sok iz plodu 1.) in medu (1-2 žlici). Druga izvedba priprave napitka vključuje uporabo suhem ingverja. 0,5 TSP prašek damo v čašo, pour vročo vodo, pokrijemo in pustimo stati. Nato dodamo rezino limone in žličko 0,5-1 med.

Voda, limone in medu za hujšanje

1 žlica. povezovanje z vrelo vodo 1 žličko medu in limoninega soka (po okusu). Kislo napitka, več dela, vendar istočasno in negativen vpliv na zdravje zob (potrebna za izpiranje ust po takem pijačo).

Cimet, limone in medu za hujšanje

Ta izvedba ima tudi pijače aktivna lastnosti izgorevanje maščob. To je omogočeno z cimet - priljubljena začimba, ki pospeši metabolizem. Brew cimet v prahu (1 čajna žlička) z vrelo vodo (1.)., Pokrov in pustimo stati 20 minut. Dodaj pijačo in rezino limone 1 čajno žličko med.

kontraindikacije

Limone in medu ni mogoče uporabiti za hujšanje v peptičnega, alergije na citrusih in čebeljih pridelkov, kot tudi povečana kislost in jetrne patologije.

Komentarji

Limone in medu za hujšanje - prijeten okus pomeni diverzifikacijo meni s hrano. Skozi uporaba medu ne sme biti strah okvare - sladka snov, ki omogoča hitro ogljikovih hidratov in odpraviti hrepenenje za bonbone.