Ingver in česen za hujšanje

Jedek in pekoč okus začimb in začimbnih se pogosto uporabljajo kot izgorevanje maščob komponent prehrane - je, da se bistveno pospeši metabolizem. z ingverjem česen za hujšanje - pri pripravi tega orodja vam bo povedal naš članek.

Informacije o koristnih lastnosti ingverja in česna

Ingverjeve korenine vsebuje veliko aminokisline. To normalizira prebavo izdelek, odstrani odvečno holesterol, ohranja ugodno mikroflore v črevesju, pospešuje presnovo, aktivira proces kurjenje kalorij.

Česen očisti telo vpliva na prebavne procese. Vsebuje posebno sestavino - alicin, spodbuja lipolizo. Česen metabolizem prihodov, pomaga, da izgubijo težo.

Recepti, ki temelji na ingver in česen

Ginger popolnoma s česnom - te komponente se lahko kombinirajo v različnih receptih.

Ingver in česen začimbe

Pri enakih razmerjih premešamo in posušimo v brušenega sestavin v prahu (česen in ingver). Zmes čaka v stekleni čaši in uporabo pri pripravi živil namesto soli.

Tinkture ingver in česen

500 gramov ingver in česen in čisto na sesekljamo s sekljalnikom. Mešanico postavimo v stekleni čaši, pour pol litra vodke in razredčimo sok stisnjene iz 1 kg limon. Tinktura blizu tesno in mesto v hladilniku. Vzemite 1 žlica 20 minut pred obrokom (3-krat na dan). Ta recept omogoča, da pospeši metabolizem, kot tudi pomaga zmanjšati apetit.

Na podlagi ingver pijačo in česen

Chop ingver koren, zdrobljen olupljeni stroka česna. Oba Sestavine se zmešajo, dana v termo, pour vrelo vodo in pustimo, da napolni preko noči. 1 del česen in ingver enako količino sme pasti 20 delov vode. Pijte čaj Podobne pol ure pred glavnimi obroki (optimalno delo porcij - 100 ml).

kontraindikacije

Orodja, ki temeljijo na česen in ingver se ne sme uporabljati, če ste preobčutljivi za to izdelki. Od njih je, da:
- pri povišani telesni temperaturi in vročičnih razmerah kateremkoli proiskhozhdeniya-
- za zabolevaniyah- kože
- V razjede bolezni-
- za divertikulitis ali diverticulosis kishechnika-
- v bolezni Krona-
- pri znižani strjevanje krovi-
- za krvavitve in občutljivost na njih.

Med nosečnostjo in dojenjem ni priporočljivo uporabljati ingver in česen izdelkov (čeprav stroga kontraindikacij v tem primeru ni prisoten). Možna kontraindikacija je huda oblika sladkorne bolezni (posvetujte z zdravnikom).

Ingver in česen za hujšanje se ne sme izvesti v primeru zdravljenja z antihipertenzivnih zdravil, antiaritmiki in stimulativno aktivnosti srca (ingver izboljšuje delovanje teh zdravil, kar lahko privede do prevelikega odmerjanja).

Komentarji

Ingver in česen za izgubo do neke mere teže spodbuja izgorevanje maščob, vendar ni neodvisna sredstvo. Ocene kažejo, da je učinkovitost ingverja in česna pripravah poveča, ko je opaziti nizkokalorično dieto in atletske vaje, priti v navado (kot so ti ukrepi, ki jih vidite, so same po sebi prispevajo k izgubi teže). Vendar, če ni kontraindikacij, ingver in česen lahko še vedno treba plačati pozornost - obe komponenti imunskega sistema in poveča pozitiven vpliv na zdravje.