Cheesecakes na dyukanu

Eden od glavnih izzivov koli diete je, da se opusti okusno hrano. Ducane podal svoje privržence iz take krivice - je ponudil veliko zanimivih receptov. Kako kuhati torte sir na Dyukanu kaj izdelki lahko osnova zdrave možnosti?

Izbira izdelka

Praksa kaže, da so cheesecakes bolj okusna, če vzamemo sir ni mehka in zrnat (vsebnost maščob - 0-2%). Tudi pri kuhanju jedi zahteva suhe sestavine: koruzni škrob ali otrobi (oves, pšenica). Jajca se lahko uporabljajo v celoti ali delno (samo protein). Uporabljajo arome - nadomestek sladkorja, zelišča, kakav brez maščobe. Pri kuhanju pan cheesecakes olje treba mazati vsaj z silikonsko lopatico ali čopičem.

Cheesecakes z zelišči

Ta recept za cheesecakes Dyukanu vam omogoča, da razširijo svoj meni. Potrebovali boste 6 žlic skuta, celo jajce in nekaj žlic ovsenih otrobov. Dodatne sestavine jedi - sesekljan koper, sladkorni nadomestek, nesladkane in nemasten jogurt.

Povežite jajce, skuto, otrobi, malo razredčeno jogurt, da bi dobili plastično maso. ga razdelimo na 2 dela. V enem, dodamo sesekljane zelišča in soli, in v drugi - sladilo. Prepražimo na sladke in slane Cheesecakes v ponvi.

Sir pecivo v pečici

Cheesecakes Dyukanu napada so sestavljene predvsem beljakovinske sestavine: 150 g sira, 2 žlici jogurt, proteina. Masa se zgosti otrobi (2 žlici) in ji fluffiness - razpadno (dovolj 1/4 čajne žličke). Lahko uporabite sol in sladkor nadomestek.

Blok Mešalnikih s soljo, skuta rub z jogurtom in nadomestka sladkorja, dodamo pecilni prašek, vgrajene v otrobi živilih, in nato - protein. Prenos maso v silikonske kalupe. Pečemo pri 200 stopinjah 15 minut.

Cheesecakes brez otrobov

Plus cheesecakes je, da lahko dobro pripravijo brez otrobov (med hitrostjo prehoda prehrane tega izdelka je treba spremljati tudi). Torej, pripraviti to jed, je potrebno 180 gramov skute, nekaj jajc, 2 g sladkorja nadomestek in limonino lupino. Postopek kuhanja je zelo preprosta - povezati vse komponente, dani v pločevinkah in pečemo 20 minut v pečici (200 stopinj).

Cheesecakes v multivarka

V multivarka lahko naredite nekaj manjših cheesecakes, vendar je lažje, da bi eno veliko. Potrebovali boste 0,5 kg skute, nekaj žlic koruznega škroba in 3 jajca. prav tako nadomestka sladkorja, pecilni prašek (1 žlička). Komponente povezujejo, dal v formi, kuhamo 40 minut (peko). Po tem, kaj sira ohladi, in ga odstranite iz košarice za paro.

Cheesecakes s koruznega škroba

200 g skute, povezati z jajc in sladkorja nadomestek. Dodaj 1 žlica mleko v prahu, kakav in škrob in 0,5 žličke pecilni prašek. Pečemo na sira v pečici ali popecite v ponvi.

Cheesecakes skute in jagod

Za pripravo cheesecakes z jagodami, boste potrebovali paket z nizko vsebnostjo maščob skuto, jajce, nekaj žlic ovsenih otrobov, morsko soljo, goji jagode (2 žlici). Da bi sladkarije z uporabo nadomestek sladkorja.

Jagode namakati 40 minut, nato odcedimo tekočino in zrak jih posuši. Skuta dobro vtrite, povezovanje z drugimi komponentami. Dodajte pripravljene jagode, premik veliko plesni v uporabniškem a la carte. Pečemo pri 180 stopinjah 20 minut.

Cheesecakes recept Ducane izkazalo, zelo okusno, in kar je najpomembnejše, ne škodujejo sliko. Knjiga Ducane prehrana recepti boste našli veliko zanimivih idej kuhanje zdravih jedi.