Pariški prehrana

Dr. Jean-Michel Cohen, ki je ustanovitelj priljubljenih "diete pariških" za več let trdila, z drugim priznani strokovnjak za hranilne Pierre Dyukanom, obtožil, da organizacija za obrekovanje in napačen pristop k prehrani. Glede na prehrano, znameniti "dyukanovskaya" prehrana vodi do neprijetnih stranskih učinkov, ki jih ni mogoče trditi za njegov "pariški". Če nam je všeč ali ne - boste izvedeli prav zdaj v tem članku!

Toda najprej je treba določiti sistem napajanja Cohen: pariški prehrana je seveda sestavljen iz treh faz in vsebuje zelo preproste nasvete in ukrepe, pa tudi več kot 200 receptov za dietetična živila. Postopek Jean-Michel, saj smo prepričani, mnogi so doživeli, ni škodljiva za zdravje, in res pomaga, da izgubijo odvečno težo.

Pariški Diet - Michel Cohen tehnika

Poglejmo, kaj je edinstvenost predlagane metode:

• Avtor ne prepoveduje hitro hrano in pili alkohol!
• Ne potrebujemo za nadaljnje naporno fizično vadbo za vzdrževanje teže je normalno!
• Lahko dejansko imajo kar hočeš, samo treba nadzorovati količino.
• V meniju, ne obstajajo "čudežnih izdelkov", in prehrana lahko posamično, po lastni presoji,
• holesterola ne bo dvignila

Glavno načelo prehrane Parižani - jesti hrano v zmernih količinah, če je mogoče postopno zamenjavo škodljivih visoko kalorično hrano za podobne neškodljivi.

Sliši se zelo mamljivo, kajne? Znano je, da prehrana privržencev samo v Franciji - veliko število, in njihovi odgovori so pogosto pozitivna. Na kratko Enaka načela Cohen hrane so dokaj preprosta in bo znano vsem, ki želijo izgubiti težo:

1. Najprej postavili cilj, da izgubijo težo in ga zapisali na papir. Povej ljudem blizu svoji nameri, da postane vitek.
2. Ne več takoj si želijo. In v vsakem primeru, ne poskušajte vrgel off "15 kg v 30 dneh."
3. Jejte samo kakovostne hrane in ne stradajo.
4. Zavrzite polizdelke s konzervansi in prižge ven, da se postopoma spremeniti svoje prehranjevalne navade.
5. Prilagodite prehrano za sebe, svoje telo, v višini osebno meni. Izberite kuharske recepte iz knjige Cohen, ki vam je najbolj všeč.
6. Zamenjajte vse maščobne obroke za podobne neškodljivi.
7. Ne obupajte bo v baru ali restavraciji, vendar poskusite izbrati samo tiste jedi, ki so najboljši za vas.
8. Vodite dnevnik, kjer boste praznovali svojo višino in težo.

Diet Parisienne - Cohen vs Ducane

V svetu, če obstajajo spori o tem, ali diete, katerega sistem je bolje vključiti vojvodo in Cohen. Vendar pa obstaja veliko primerov, ko so prvi privrženci prehrane nehote postal kasneje bolniki Michel.