Diet Taisiya Povaliy

Vedno vitka in inimitably lepa Povaliy ni le virtuoz glas, ampak tudi možnost, da pozitivno predstaviti svojo podobo na odru. Naj se naučijo, kako upravljati to čudovito pevec ohraniti popolno obliko. Kakšno hrano je v skladu?

"Star" hujšanje skrivnosti

Taisiya je prepričan, da je lažje, da se prepreči težave, kot za njegovo rešitev. Zato je pevka poskuša ne jesti in ne jesti ponoči. velika količina zelenjave na njenem dnevnem meniju sadje. Poleg tega, ona je zelo rad svojo iz pomarančnega soka, ki omogoča ne le odgovornost za živahnost, ampak tudi umiri apetit.

Kljub želji, da bi obdržali fit, Taisiya pogosto razvajate z okusno in krepko. Toda takšna odstopanja od uravnoteženih pravil prehrane s številko pevke takoj prizadeta. V tem primeru gre za pomoč za posebno prehrano Taisiya Povaliy, ki je namenjen za 9 dni (čeprav pevka redko držijo z njim več kot 3-6 dni - v tem obdobju, ima čas, da se znebite telesne mase).

Šport in vaje

Šport Taisiya ne marajo, ker meni, da njihovi urniki precej nasičena - aktivno življenje na odru zagotavlja telo z električno obremenitvijo.

Pevka ne zanemarjajo masaže, ki sproščajo po napornem dnevu in pomagajo ohraniti mišice napeta.

Raztovarjanje in prehrana

• Raztovarjanje

Po priporočilih znamenite kraljice Marguerite, Povaliy enkrat na teden, da poskrbi razrešnico za riž. Singer jedo kuhan riž na poseben način do popolne nasičenosti, in pitje med raztovarjanjem samo mineralno vodo brez plina.

Metoda: Slika potrebujejo dodamo vodo, zavremo in možganov (postopek ponovimo 4-krat). Križ je nemogoče, da se sol in okus kot katera koli (prepovedane vse maščobe in začimbe). V idealnem primeru bi riž polirani (ki bo ustrezala divji črni ali kateri koli drugi rjavi riž).

• meni Diet Taisiya Povaliy, in priporočila

Prve 3 dni bi morali imeti prazno riž kuhan na zgoraj opisan način.

Drugi 3 dni jeste lahko kuhano meso brez soli in začimbe (goveje, piščančje).

Zadnje 3 dni "zvestih" za zelenjavo in sadje, ki ga je treba porabijo v kateri koli količini (ne smemo pozabiti, pa občutek delež).

Kot je med raztovarjanjem lahko pije samo mineralno vodo ali zeleni čaj brez sladkorja.

Ta izjemna ženska poskuša ne zatekajo k prehrani in razlaganje pred pomembnimi dogodki, saj ima negativen vpliv tudi na zdravstveno stanje in na glas.

Smo razkrili vas glavne skrivnosti pevka Taisia ​​Povaliy, ki ji omogoča, da vedno videti odlično. In iskreno želijo doseči ta uspeh!