Prednosti alkohola

Obstaja šala:
"Alkohol zdravi vse bolezni, razen za alkoholizem."

Nutricionisti raziskave dosledno potrjujejo, da zmerno uživanje alkohola (kvalitativno, seveda), še posebej suho rdeče vino, je koristno za preprečevanje številnih bolezni.
Tukaj je nekaj referenc v prehrani novice v zvezi s koristnimi lastnostmi alkohola.

• Kozarec suhega rdečega vina na dan zmanjšuje raven slabega holesterola, in to - preprečevanju ateroskleroze in bolezni srca.

Ti znanstveniki pojasnjujejo "francoski paradoks" - z "nezdravo" Francoska kuhinja (z veliko nasičenih maščob), trpijo manj bolezni srca in ožilja.

Raziskava, opravljena na Boston Medical Center so pokazale, da zmerno uživanje piva ali suhega vina:

• zmanjša količino "slabega" holesterola v krvi,
• povečuje raven "dobrega" holesterola,
• normalizira krvni tlak,
• zmanjšanje odpornosti tkiv na glukozo.

Vse to zmanjšuje verjetnost za razvoj bolezni, kot so diabetes, ateroskleroza, vaskularna, arterijsko hipertenzijo.

Pomembno: Za žgane pijače (15% alkohola) lahko povzroči nasproten učinek.
Če že imate visok krvni tlak ali sladkorno bolezen, uživanje alkohola, tudi v majhnih odmerkih, je treba omogočiti zdravnika.

Suho rdeče vino ima tudi antibakterijske lastnosti, povečuje nivo hemoglobina v krvi.

Ameriški zdravniki kažejo, da lahko kozarec vina ali majhno dozo katerekoli druge alkoholne pijače zmanjša verjetnost zlomov, razvoj osteoporoza, artritis in mišično-kostnih bolezni.

Toda ne pozabite, da tudi rahlo povečanje odmerka (več kot dva kozarca vina na dan) poveča za 40%, je tveganje nevarnih zlomov.

Švedski raziskovalci so ugotovili, da redno uživanje alkohola zavira razvoj revmatoidnega artritisa.

Druga študija danski znanstveniki tudi kažejo, da zdrav način življenja (nujno vključuje gibanje) in uživanje alkohola v majhnih odmerkih (skodelica piva ali majhen kozarec vina (125 ml) na dan) podvojila zmanjša verjetnost smrti zaradi bolezni srca in ožilja.

Vendar pa zdravniki običajno opozarjajo, da prekomerno pitje poveča krvni tlak in lahko Nazaj prižiganje.

Raziskava, opravljena na univerzi v Kaliforniji, je pokazala, da je pitje 100 ml vina na dan koristno za jetra, saj zmanjšuje tveganje za širjenje bolezni - brezalkoholnih steatohepatitis.
Na žalost, pivo in druge alkoholne pijače imajo lahko nasproten učinek.

Znanstveniki v Bostonu je pokazala, da starejše ženske, ki pijejo vsak dan kozarec vina, piva ali kozarec sherry starosti redko očitno poslabšanje možganov.
Vendar pa alkohol hitro približuje senilnost.

Naši zdravniki "dovoli", uporaba 10 gramov čistega alkohola za ženske in 30 gramov za moške dnevno.
To pomeni, da za ženske - približno 100 ml suhega vina ali 250 ml piva, ampak pitje piva z željo, da izgubijo težo, malosovmestimymi.

Vendar pa zdravniki ne dajejo priporočila za dnevno je pitje, zaradi nevarnosti zasvojenosti.

Presežek "koristne" odmerka povratnem ognju. Alkohol v večjih količinah, je škodljivo za jetra in srce, lahko povzroči raka trebušne slinavke, in pri ženskah - raku dojk.

In za preprečevanje bolezni, zdravniki priporočajo zdrave prehrane in gibalne aktivnosti.