Neverjetno banane

Eksotično sadje, kot so banane, izpolnjuje lakoto, ampak tudi neguje svoje telo s potrebnimi snovmi in polni energije in aktivnosti.

Kako izbrati zrelo banano?

Pri izbiri banano, poglej na njihovo kakovost, so banane, črne pike ali ne, in stopnja zrelosti ploda, pa tudi barva.

Plod mora biti okusna rumene barve, površina je gladka, svetleča. fetalnega dolžina okoli 20 cm, 3-4 cm v premeru, rahlo rebrasta oblika. Vsebnost sladkorja je določena s črnimi pikami na koži. Dejstvo, da se sadje ni primerno shranjen, se pravi črno na celotni površini. To sadje ne izgleda užitna, vendar ne more ogrožajo zdravje, in ga lahko jedel.

V naši državi, v prodaji bolj pogosto najdemo jedilnico banane. Najbolj znane sorte - Cavendish Lakatan, GroMishel. Razred dražji in stroški se imenujejo sladica in zelenjave, s tanko kožo, sladko in imajo medu okus, vendar so manjši od 8 do 12 cm. Obstajajo različne jabolčnega okusa, ki jih lahko uporabite, ko so popolnoma črne. Roza meso in rdečkasto kožo, in včasih rjave, zaradi česar je jasno, da je to neke vrste rdeče banane kot, ki spominjajo na mizo. V naravi, lahko veliko število sort, vendar ne vse, se zaužili surovi, vendar le nekaj vrst.

Malo radovedni banane

Visoka vsebnost vitamina C in E, govori o idealni sestavi banane, blagodejno vpliva na živčni sistem je sposoben vitamina B6, banane vsebujejo vsaj četrti del zahtevanih standardov za telo dnevno. Težave in vsakdanje napetosti razvije željo, da bi jedli, to pa vodi v nenadzorovano apetita in prenajedanje, ki je zelo škodljiva za zdravje. V takih časih, morate jesti čim več ogljikovi hidrati, in obstaja veliko v banane, tako da se ohrani raven sladkorja v krvi. In ne pustite se napake pojavljajo v živčnem sistemu.

Banane lahko pomaga pri odločanju delovati trakt in črevesne okrevanje, zahvaljujoč zelo visoko vsebnostjo vlaken v sestavku. Ima neverjetno odvajalni učinek.

Glukoza, saharoza in fruktoza čeprav je vse to združiti v eni sadje, lahko trio z vlakninami hitro napolni našo moč in daje dodatno energijo. Odličen način, da bi preprečili lakoto luč, da ima obrok na poti, ne da bi se Tveganje za pojav težav z želodcem. Prejemanje vadbe energijo za 1,5 ure lahko iz 2 banan. To sadje je lahko izboljša zdravstveno stanje, in mnoge bolezni bori redu.

Zdravilne lastnosti banan

Banana ima veliko železa, ki pomaga povečati količino hemoglobina od preprečuje slabokrvnost.

Lahko se zanesete le na banane, v primeru, da se ne poslabša razjede, jedo surovo sadje. Kronični gastritis! Spet prišel na pomoč banano, zmanjšuje kislost v črevesju, in ima pozitivne učinke na želodčne sluznice.

Vzpostaviti ravnovesje vode, hitro pomagalo, da v naših sivih celic v možganih, kisik, in da se določi glavni mehanizem telesa, lahko srčna mišica je mineral - kalij, ki je prisoten v formuli komponent banan v velikih količinah, približno 400 mg prav.

Tudi koža banana lahko izjemno pomaga s piki insektov, mora biti razdraženo mesto zabelili strani z ostanki celuloze. To je zelo dobro zdravilo za vnetje in draženje na prizadetem območju, da bi preprečili praskanje.

Banane spodbuditi procese možganov in zakaj se ljudje ukvarjajo z intelektualnim delom, kot so, ki so izpostavljene pogostim stres, overexertion, ki jih je treba jesti ves dan.

Boleč zgaga, to spet zmorem neverjetno sadje, narava dala svoje premoženje, da nevtralizirajo kislino.

Ko problem prekomerne teže, banane ne bi smeli odnese, saj je energijska vrednost ni majhna, 100 gramov v njih. - 90 kcal. Jejte za vaše zdravje!