Hujšanje masaža

Hujšanje masaža pogosto prinaša užitek, ne pa vzroki, ki trpijo, kot je značilno za večino orodij in tehnik, katerih cilj je, da se znebi odvečne teže. Vsak od vrste masaže ima osebni vpliv in zagotavlja določen vpliv: Akupresura odpravlja lakoto, medu - spodbuja čiščenje telesa od izdelki razpad in vakuumsko - učinkovito razbija maščobnega tkiva. Vse te zelo učinkovitih tehnik in namenjen za naš članek.

Trebušne masaža hujšanje

Anatomsko odlikuje:
• Zgornja meja trebuha - da zajame spodnji rob prsni koš
• Spodnja meja trebuha - je zgornji vogali sramno kostjo, ingvinalni ligament in kolčnih kosti
• Stranska meja trebuhu - na levi in ​​desni aksilarno linije

Mišična plast vključuje zunanje in notranje trebušne mišice. Pri izvajanju trebuh masaža nujno upoštevati lokacijo limfnih žil in vozlišč. Smer gibanja limfe:
• Z vrha trebuha - za aksilarno bezgavke na
• V spodnjem delu trebuha - na dimeljske bezgavke

Za izvedbo pristojni učinek masaže bolnik mora ležati na hrbtu, rahlo upogibanje kolena. Med masažo trebuha so najbolj učinkoviti schiptseobraznoe božal, likanje in drgnjenje in gnetenje podati.

Začnite za masažo s krožnimi božal trebuh (na prvi - okoli popka, nato pa celotna površina želodec). Gnetenje se izvaja izključno v skladu z smeri dogovora o trebušnih mišic - lahko opravljajo vzdolžno, prečno gibanje, kot tudi "polstiti" in "roll naprej." S trituriranjem poteka od spodnjega roba vrečo loka proti hrbtenice. Postopek masaža konča božal.

Klasična masaža telesa hujšanje

Ne biti omejena na trebuhu masažo - veliko bolje za distribucijo vpliv nad celotno telo. Klasična masaža se izvaja v smeri limfnega pretoka (v srce). Začetek in zaključek postopka božal. Nato sprejem iztržek drgnjenje, gnetenje, vibracij in stiskanje. Masaža izboljšuje mišični tonus, aktivira krvni obtok, normalizira pretok limfe, preprečuje stagnacijo in razgrajuje tkivo maščobe. Trajanje in število postopkov se določi individualno. Edini pogoj je pravilnost masaže.

Akupresura za hujšanje

V orientalski medicini veliko pozornosti do naravnega zdravljenja. Med akupresure pogosto uporabljajo več točk, včasih pa je dovolj, da razmisli masaža le eno, ki nosi ime Guan-Yuan. Natančno določiti njegovo lokacijo mora izračun osebnih cun (je enaka širini falango palca). Point je v treh tsunyah pod popkom na vzdolžne osi trebuha. Hvala za masažo ni mogoče izklopiti lakoto za nekaj ur. Preživite največ postopku dvakrat na dan in vedno - na prazen želodec.

Masaža deluje v ležečem položaju, palec pad nosi gladko vrtenje s povprečno silo (trajanje vsake masažnih postopkov - 20-30 minut, potek zdravljenja je sestavljen iz 25 tretmajev). V tem času, običajno traja 2-5 kg ​​odvečne teže.

Masaža z medom hujšanje

Masaža z medom se izvaja z uporabo čistega medu ali sredstva iz njegovega obveznega vključevanja. Ponujamo vam najbolj uspešne različice:
1. 2 TSP Tekoči med in 5 kapljic limone olja in 3 kapljice eteričnih olj evkaliptusa in sivke.
2. 2 TSP Tekoči med in 5 kapljic eteričnih olj limona in oranžna.
3. 2 žličke Tekoči med in 5 kapljic olja poprove mete in 3 kapljice olja sivke in limone.

Medu ali katero od skladb uporablja na dlani, kot tudi problematičnih področjih. Nato je Pat razkriti dlani s postopnim povečanjem hitrosti in sila povratne informacije (konec dlani dobesedno lepi na telo, in nato - z opazno odtrganje sile). Tako na površini kože tvori gosto belo ali sivo zmesi. Po masaži se speremo z mlačno vodo brez uporabe mila in deluje na telo kremo. Trajanje zdravljenja - 10 minut, zdravljenje vključuje zdravljenje 10-15 (preživijo njihov vsak dan ali vsak drugi dan).

Pokal masaža (aka - vakuumsko masažo) za hujšanje

Za izvajanje pločevinke (vakuum), masažo s strani bank, ki se uporablja (proizvajalci danes ponujajo izdelke, iz katerih je zrak odstraniti z navadno črpalko ali stiskanje in segrevanje zraka za ta namen ni potrebno za njih).

Na problematičnih delih telesa se uporablja anticelulitna sredstvo ali konvencionalno masažno olje. Nato postavite banke. Stopnja vakuuma se prilagodi na podlagi bolnikovih občutkov. Nato se premočrtno, krožno ali cikcak gibanje, prijema celotno problematiko. Masažni ustavimo s prihodom obstojne hiperemijo (pordelost). Po postopku priporočamo počitek za 15-30 minut namakajte v hladnem prostoru.

Zaradi je vakuumsko masažo le necepljeno maščob otokov, vendar so izvrže naplavin. Po masaži je opazno izboljšanje kože in krepitev mišičnega tkiva. Potek zdravljenja je sestavljen iz 15-30 postopkov.

Masaža kot sredstvo za hujšanje

Vsak strokovnjak vam bo povedal, da je masaža ni idealen način, da se znebite odvečne teže. vključujejo samo ta postopek v vrsto drugih dejavnosti, boste dobili pričakovanega rezultata.