Kako odstraniti maščobe iz trebuha?

Kako odstraniti maščobe iz trebuha? To vprašanje je zanimivo ne le mlade matere - problem območja pokvarijo razpoloženje številnih predstavnikov sejma polovica človeštva (čeprav moški tudi ne bojijo). Torej, vam ponujamo, da se naučijo, kako se lahko zatečejo k ukrepov v prizadevanjih za izboljšanje svoje telo.

Posebna orodja in trebuhu masaža

Eden od najbolj učinkovitih metod vpliva na predelu trebuha, je masaža. Pri tem je treba spomniti, da je ta regija telesa, ne more biti izpostavljena čezmerni - najboljša možnost je masaža v tuš. Favor bo trdih spužev ali samo kapljanje vode (lahko uporabite temperature kontrasta). Gibanje je treba opraviti v krogu in črko "P" ali številko "8". Okoli popka se lahko izvede svetlobe mravljince. Po prhanju na koži trebuha je priporočljivo uporabiti posebna sredstva, da dajejo prednost boljšo linijo namenjen za mlade matere. Kreme in losjoni te serije zelo varen in varen za telo, hkrati pa so izumili posebej za rešitev tega problema.

obloge

obloge pomaga znebiti problematična področja odvečne maščobe in izboljša tonus kože. Postopek se lahko izvede v kozmetičnem salonu ali doma. Najboljši učinek imajo obloge, ki temeljijo na eni od naslednjih orodij:
- kakav poroshok-
- vodorosli-
- Mrtvo morje blato, ali gline.

Mrtvo morje blato, glina, kakav v prahu in alge samo varijo vročo vodo (vrela voda ni mogoče uporabiti). Učinek koli sredstev se lahko poveča z eteričnimi olji (pogosto uporabljajo rožmarin, limona, pomaranča in grenivka).

Sestava se uporablja za zdravljene drgnjenje kožo na trebuhu, zaviti film in določiti pod odejo. Pri tem je treba spomniti, da je zavijanje ni mogoče izvesti na več vprašanj, in eden od glavnih kontraindikacij so ginekološke bolezni.

liposukcija

Liposukcija - najhitrejši, vendar to ni najcenejši način, da se znebite tega problema. Danes je večina postopek poteka s pomočjo ultrazvoka - v tem primeru se imenuje "kavitacija". Maščevju uniči in nato odvaja na prosto skozi posebno cev.

odvajanja

Pomembno je, da se spomnimo, da je problem obsega trebuha pogosto povezana s črevesjem - pridobljeni plini in blatu vizualno povečati želodec. Strokovnjaki priporočajo se začne boj za lepo trebuh je za čiščenje črevesja. Za rešitev problema, lahko uporabite klistir, kolonoskopijo, odvajala, zelišča, zdravila, pripravljen, da se ukrepa in posebno čistilno dieto.

vaje

Da bi popravili območja v trebuhu, je potrebno veliko pozornosti s telesno vadbo. Ponujamo vam nekaj izmed njih.

1. V stoječem položaju, bend terminski (noge rahlo ukrivljene). Globoko vdihnite, nato izdihom v celoti in odločno potegnite vaš želodec. Ostajal za nekaj sekund v tem položaju, se sprostite in ponovite še enkrat (10).
2. Ulezite se na hrbet, glavo in ramena, hkrati mora biti na blazino. Potegnite položaj želodčne zaklepanje za nekaj sekund in se sprostite (ponovite 10-krat).
3. V ležečem položaju, pustil na cedilu svoje roke za glavo, upognite noge in dal noge na nizki klopi. Dvigni glavo, poskuša doseči brado na prsih. prekinil tudi od tal rezila, kar močno zmanjša svoje trebušne mišice. Zadržite položaj čim dlje in se nato vrne na SP. Ponovite 3-5 krat.
4. Na klopi, zaklepanje nogo in počasi naslonil nazaj, poskušam dotakniti tal s svojo glavo. Ponovite 3-5 krat.
5. V stoječem položaju. Rahlo ukrivljen na kolena, dvignite desno nogo. Če je težko vzdrževati ravnotežje, nato pa naslonite na tla s konico palca. Roke narazen. Z trebušne poševni mišic desnega stegna dvignite in spustite navzdol (spremljanje gibanja počasi). Na enak način deluje po levi strani, ki opravljajo uresničevanje 10-krat.

Odstrani maščobe iz trebuha, je dovolj težko, a ste prepričani, da bo to mogoče, ob vztrajnosti. In ne pozabite - vsi načini izkažejo za neučinkovite, brez pregleda načrt porabe.